Was fühlst du wenn du lachst? Freude? Glück?Sicher, Lachen überschwemmt dein Leben, um es ein Klima voller Glück und Freude zu geben. Hast du so viel gelacht wie du solltest? Die Verantwortung, die giftigen Menschen und die Probleme unseres täglichen Lebens können unser Lachen in eine anhaltende Ernsthaftigkeit verwandeln, die wir kaum loswerden können.
Sicher haben Sie gehört, dass Lachen das beste Mittel ist, dass es alles löst.Übertreiben sie diesen Satz? Überhaupt nicht. Über uns selbst zu lachen, in fast allem, hilft uns, unsere Stärke, unser Selbstwertgefühl zu bewahren und hilft uns, mit Widrigkeiten fertig zu werden.Viele wissenschaftliche Studien bestätigen dies, also ist es kein einfacher Mythos. Willst du wissen, warum du mehr lachen solltest? A "Ein Tag ohne Lachen ist ein verschwendeter Tag". Charles Chaplin Teilen
Löst Stress und Angst
Stress und Angstsind sehr häufig. So sehr, dass es seltsam wäre, wenn du heute noch nicht gelitten hättest, oder? In Eile zu leben, den Zeitplänen zu folgen und unmögliche Ziele zu erfüllen, bringt uns dazu, unsere Hände zu unseren Köpfen zu tragen und die Zeit kommt, wenn wir nicht mehr können.
Dies wird mit einem Lächeln gelöst. Du kannst dich nicht von Stress oder Angst befreien (was manchmal gut sein kann), aber es kann seine Auswirkungen auf dich reduzieren.Lachen in bestimmten Situationen und auf der guten Seite schauen wird dazu beitragen, das Niveau von Stress und Angst, die Sie erleben können, zu reduzieren. Verlasse dich nicht auf Humor, ein Schlüsselelement der Belastbarkeit.Belastbarkeit, die Fähigkeit, nach einem Unglück wiedergeboren zu werdenJeder einzelne hat die Fähigkeit, Not zu helfen und sie zu überwinden, das Lernen an neue Situationen anzupassen, die entstehen. Das ist Belastbarkeit. Weitere „
Verbessert emotionale GesundheitLachen hat große psychologische Vorteile für unsere emotionale Gesundheitdies die manchmal unbeabsichtigt instabil werden kann. Wenn wir lachen, oder wenn der Sinn für Humor in uns vorhanden ist unser Gehirn freigibt Dopamin
,
die uns ein größeres Gefühl der Freude macht.Ebenso setzt auch
Serotonin,die uns ruhiger zu fühlen, hilft, den Stress zu beseitigen und einen Zustand der Euphorie zu schaffen. das alleshilft uns mit Schmerz zu bewältigen sowohl physisch als auch emotional,wir leiden werden können. Daher muss vor einer unglücklichen Welle, streben zu lächeln!
Hilfe BlutgefäßeObwohl es schwer zu glauben scheint, kann das Lachen unserer Blutgefäße von Vorteil sein. wie kann das möglich sein? es ist sehr einfach.Wenn wir lachen, unsere Blutgefäße erweitern, die Förderung der Durchblutung erhöhen. das ist etwas sehr wichtiges für alle Wasser Sie sind gefährdet, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu leiden.Wenn Sie an Herzproblemen leiden, lachen Sie!
Umgib dich mit Menschen mit einem guten Sinn für Humor
undum dir zu helfen, natürlich zu lachen; Nur natürliches Lachen wird für Ihre kardiovaskuläre Gesundheit von Vorteil sein. Lassen Sie es nicht durch das Fehlen einer guten Dosis Humor beeinträchtigt werden.
Es ist vorteilhaft für Ihre AtemwegeWie bei Blutgefäßen, kann Lachen auch Ihre Atemwege helfen. Es ist der einfachste Weg, unsere Atmung zu regulieren und unsere Lungen zu reinigen. Wie können Sie das tun? Ein langes, verlängertes und fast unkontrollierbares Futter erlaubt es Ihnen, Ihre Herzfrequenz und Atemfrequenz zu erhöhen.Auf diese Weise wird der Sauerstoffverbrauch erhöht, was für uns sehr vorteilhaft ist. Außerdem kann dieses Lachen helfen, die "schmutzige" Luft aus unseren Lungen zu entfernenund füllte sie mit sauberer, frischer und reiner Luft. Es ist zum Beispiel eine große Hilfe, wenn Sie an einem Ort waren, an dem die Luft mit Zigarettenrauch imprägniert war.Vielleicht ist es Zeit für eine beruhigende Sitzung der Lachentherapie. Vor allem, wenn du vergessen hast, wie es ist, tatsächlich zu lachen
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Sei attraktiver!Dieser letzte Punkt wird Ihre Aufmerksamkeit wahrscheinlich erheblich auf sich ziehen. Kann Lachen mich attraktiver machen? Ja, natürlich. Leute, die lachen und einen unglaublichen Sinn für Humor haben, fallen ins Auge. Die Anziehung, die von jemandem gefühlt werden kann, der zu lachen versteht, ist nichts anderes als die Fähigkeit, andere dazu zu bringen, sich wohl zu fühlen, Vertrauen zu vermitteln. Außerdem ist Lachen eine gute Methode, um das Eis in einer Situation zu brechen, die unangenehm sein kann.
Denken Sie daran, dass Positivismus immer etwas Gutes ist und sogar Türen für einen neuen Job oder für Gelegenheiten, die Sie selbst im Kopf hatten, öffnen könnte. "Die Tränen sind weg, aber wir haben Gelächter. Lachen ist stärker als Tränen und das positivste Ergebnis. Lach aus tiefstem Herzen "- Naguib Mahfuz-Teilen
Wenn du eine lachende Person bist, herzlichen Glückwunsch! Wir alle haben gute und schlechte Zeiten, aber wir sollten unser Lächeln nicht loslassen. Steigern Sie Ihr Selbstvertrauen, umgeben Sie sich mit positiven Menschen und sehen Sie, wie glücklich Sie auf die leichte und einfache Art sind. Lachen ist das Gegenmittel zu vielen der Probleme, die in deinem Leben existieren, also versuche mehr zu lachen!