Unsere Erfahrungen bauen und entwickeln unser Selbstwertgefühl, sowohl positiv als auch negativ. Die Beurteilung unserer Art zu sein und die Eigenschaften, die unser Selbst ausmachen, beeinflussen unser Wohlbefinden. Daher ist es wichtig, die Probleme des Selbstwertgefühls nicht loszulassen.
Selbstwertgefühl ist eine der Säulen unseres vitalen Funktionierens. Der Motor, der uns antreibt, sich gut oder schlecht zu fühlen. Deshalb ist Ihre Fürsorge so wichtig. Aber manchmal können die Erfahrungen, Wahrnehmungen, Vergleiche oder Botschaften, die wir erhalten, uns in die Irre führen und beeinflussen, wie wir uns selbst schätzen. Schauen wir uns die 4 häufigsten Probleme des Selbstwertgefühls und den Umgang mit ihnen an.
Das Gefühl, dass wir nichts wert sind, dass wir nicht fit oder fähig sind oder einfach nur ein negatives Selbstkonzept haben, sind Warnsignale, die auf ein geringes Selbstwertgefühl hindeuten.Teilen
Die 4 häufigsten Selbstwertprobleme
Haben ein negatives Bild von uns selbst
Unsere Augen sind der erste Spiegel, mit dem wir schauen. Ein realistischer Blick auf uns selbst muss sowohl die positiven (Tugenden) als auch die negativen (defekten) Aspekte berücksichtigen.
Wenn wir eine "Sonnenbrille" anziehen, lassen wir das Licht nicht durch, und wir konzentrieren uns nur auf unsere Fehler. Solange wir unsere Brille wechseln können, wird sich unsere Wahrnehmung und Einschätzung von uns verändern. Es ist unmöglich, dass wir nur ein kaputter Koffer voller Defekte sind. Wie werden wir die gute Seite des Lebens sehen, wenn wir nicht in der Lage sind, gute Dinge in uns selbst zu sehen? Wenn die grauen unser Leben regiert, können wir andere Farben, andere Alternativen erkunden müssen ...
nicht sicher sein,
unsere Handlungen und Gedanken gesagt, dass Zweifel etwas klug ist, aber wenn wir unsere Ideen oder Aktionen hinterfragen ständig, Unsicherheit uns behindern können.
Wenn wir uns daran gewöhnt haben, unseren Fähigkeiten und Handlungen zu misstrauen, werden wir unseren Wert ziehen - und als Konsequenz werden wir ein geringes Selbstwertgefühl haben. Sich selbst zu lieben bedeutet, uns selbst zu vertrauen. Fest an unsere Werte und Prinzipien glauben und bereit sein, sie zu verteidigen. Jetzt heißt es auch korrigieren, wenn wir Fehler machen.
Warten auf andere zu genehmigen, was wir tun wollen und sogar, was wir denken, ist nicht der richtige Weg. Oft wissen sie nicht was wir wollen oder haben andere Prioritäten. Warum nicht das Risiko eingehen und anfangen, wir selbst zu sein? Auf diese Weise werden wir nicht mehr für andere anfällig sein und Authentizität üben. Die Unmöglichkeit, uns selbst zu akzeptieren
Eines der Hauptprobleme des Selbstwertgefühls ist die fehlende Selbstakzeptanz. Wenn wir uns nicht die Möglichkeit geben, unsere Qualitäten zu erkennen und unsere Fehler und Gefühle zu akzeptieren, akzeptieren wir uns selbst nicht so wie wir sind.
Wenn wir die verschiedenen Teile, die uns ausmachen, nicht passen können, wird unser Selbstwertgefühl ohne Stärke sein und in Stücke zerbrechen. Unser Wachstum wird begrenzt sein und auch unsere Beziehungen werden begrenzt sein.
Was ist falsch daran herauszufinden? Sich selbst zu akzeptieren, bedeutet die Möglichkeit, weiter zu wachsen und öffnet auch die Tür für Transformation und Veränderung. Carl Jung sagte bereits: "Was du leugnest, unterwirft sich. Was du akzeptierst, verwandelt dich. "
Die Anwesenheit häufiger negativer Gefühle Wir alle erleben Zeiten, in denen wir negative oder ungelöste Gefühle haben, auch wenn wir uns ihrer nicht voll bewusst sind.
Die negativen Gefühle, die ständig entstehen zeigen Probleme
Selbstwertgefühl und kann auf verschiedene Weise externalisiert werden:
Allgemeinen Mangel an Lebensfreude Unfähigkeit, die positive Seite der Dinge zu sehen hassen sie
- Angst ändert sich plötzlich oder übertriebene Stimmung
- Verschulden Neurotiker
- übertriebene Überempfindlichkeitsreaktionen
- und / oder hyperactiva
- Machtlosigkeit
- Selbstzerstörung chronische Unentschlossenheit
- Perfektionismus
- So
- ist auch wichtig,
- das Bild, das wir bilden uns aus, wie wir fühlen Meinung .
- Denn wenn wir uns schlecht fühlen, wird es viel negativer sein, als wenn wir positive Gefühle empfinden. Zum Beispiel kann die Scham immobilisieren uns, kann Ärger zu spät und Trauer kann uns auf eine völlige Vernachlässigung und Beschwerden führen.
Wenn wir uns von Zeit zu Zeit analysieren, werden wir Hinweise darauf bekommen, wie wir uns selbst schätzen und wie wir uns verhalten. TeileDas Selbstwertgefühl ist das Skelett unserer „I“
Das Selbstwertgefühl Probleme zu Niederlage und Versagen führen können, wenn wir sie ignorieren.Unsere emotionale Intelligenz hilft uns, die Art und Weise, wie wir uns selbst schätzen, zu verwalten und zu verbessern.
Werte, Bräuche, Wertschätzung und Akzeptanz sind einige Faktoren, die unsere Art zu leben und zu handeln beeinflussen. Darüber hinaus ist das, was wir glauben und wahrnehmen, dass andere über uns nachdenken, auch sehr bestimmend. Bewusstsein schaffen arbeiten richtig unser Selbstwertgefühl wird die Verwirklichung unserer Träume erleichtern und vor allem den Bereich der Wohlfahrt. Wir dürfen nicht vergessen, dass das Sich-Lieben der Anfang von allem ist.
"Glück ist nicht was wir haben, es ist was wir sind. Also sollten wir Konzepte nicht verwechseln, wir sind Menschen, haben keine Menschen. " - Ángel Rielo-