Es ist diese Art der Reflexion, die wir oft wollen (und wir brauchen in Teilen), um von jemandem zu hören. Das zu brauchen bedeutet nicht, weit davon entfernt zu sein, von anderen Menschen bestätigt zu werden oder sich selbst zu zweifeln. Manchmal wirkt eine Anerkennung, eine einfache positive Verstärkung im richtigen Moment und zur richtigen Zeit, als eine emotionale Zuneigung und ein vitaler Impuls.
Zum Beispiel ist der Ausdruck "Du machst es gut" im persönlichen Universum eines Kindes essentiell. Ein Kompliment ist eigentlich viel mehr als eine einfache positive Verstärkung, im reinsten Stil der operanten Konditionierung. Es ist eine Möglichkeit, das Kind dazu zu ermutigen, weiter zu machen und weiterzukommen, während wir unser Selbstwertgefühl, unser Selbstvertrauen und unser Gefühl der Sicherheit nähren. Gleichzeitig präsentiert es sich als Ausdruck, der sich auf den Prozess und nicht auf das Ergebnis selbst konzentriert.
„Wenn Sie eine Mutter brauchen, denken Sie daran, dass ich zwei.“-Santo Agostinho- Und jenseits der Kindheit,
Erwachsene auch diese Art von positiven Interaktion Zeit zu Zeit brauchen, in dem ein Auf der einen Seite gibt es persönliche Anerkennung und auf der anderen Seite Unterstützung.
Zum Beispiel die Mutter und der Vater, die Tag für Tag die komplexe Aufgabe übernehmen, ein Kind aufzuziehen und zu erziehen. Sie müssen, dass die Person in Ihrem Leben und jemand, der entscheidet irgendwann einen Wechsel von seinem inneren Kreis machen zögern zu sagen, dass seine Entscheidung richtig ist, dass dieser Schritt ein Mut auf Ihrer Seite ...
Verschiedene Arten von persönlicher Unterstützung zu handeln Wir können es täglich finden. Die meisten von uns tragen bereits erwachsene Schuhe. Sie dienen uns perfekt und wir fühlen uns leichter als je zuvor. Trotzdem kann es sein, dass die Sohlen durch den Weg, den sie bereits zurückgelegt haben, verschlissen sind, durch so viele Steine und Tümpel, die auf dem Weg des Lebens gefunden wurden. Doch auf dieser Reise, die noch viele Erfahrungen zum Leben hat, gibt es einen Aspekt, der uns immer noch in vielerlei Hinsicht trifft. Wir sprechen ohne Zweifel von der Unterstützung, Rücksichtnahme und Nähe, die wir von uns erhalten.Wir können der Geschichte erzählen, dass „uns nicht beeinflussen“, Sie in unserer persönlichen Entwicklung an den Punkt gekommen sind, in denen die Worte von anderen sind wie abgestandene Luft gesprochen, die manchmal ohne Lüfter im selber Raum bleibt ... und wir geöffnet Fenster um loszulassen und wieder ruhig zu atmen. Wie auch immer wir wollen, es ist nicht immer so, wie es funktioniert. Was unsere Eltern oder unsere Brüder uns erzählen, tut manchmal weh. Die Kommentare unserer Freunde und unserer Begleiter oder unserer Begleiter kümmern sich um uns. Deshalb ist es manchmal so lohnend, einem "Du machst es gut" zuzuhören und bestätigt, dass diese Beziehung, diese Bindung, viel wert ist. Daher sind wir sicher, dass wir uns während unseres ganzen Lebens mit diesen drei Arten von persönlicher Unterstützung, die wir jetzt entwickeln, getroffen haben.
Menschen, die Menschen helfen, die Menschen ermöglichen und behindern
Niall Bolger ist ein Forscher in der Abteilung für Psychologie an der Columbia University, die Studien über persönliche Beziehungen und ihre Auswirkungen auf unserem psychischen Wohlbefinden bei der Durchführung spezialisiert hat. In einer seiner Arbeiten zeigte er, dass die Art und Weise, wie unser engster Kreis uns Hilfe oder Unterstützung gibt, auf drei Arten von Dynamik basieren kann. (I.e.Menschen, die befähigen. Wir müssen uns bewusst sein, dass diejenigen, die "befähigen", nicht unterstützen.
Wer, vor allem ermöglicht, erzählen Sie uns, wie die Dinge gut zu machen, nach ihren Wünschen, Überzeugungen oder Werte. Sie sind Freunde, Familie oder Kollegen, die, weit weg von unseren Aussichten Verständnis oder unsere Wünsche oder Entscheidungen akzeptieren, versuchen die „Freigabe“ uns Ihre persönlichen Universen encaixarmos. Menschen, die Schwierigkeiten machen.
Eine weitere spezifische Art der Interaktion und Bindung ist, dass die Person Sie sich von uns das Beste für uns wollen die ganze Zeit überzeugt, aber zugleich engagiert sich in Verhaltensweisen, die Dinge schwierig machen.Profil gibt es zuhauf Ausdrücke wie
„Sie sind wohlauf, aber bewusst sein, dass Sie in der Vergangenheit verpaßt haben, und sind sehr wahrscheinlich wieder irren“
oder
- „me erhalten, wie Ich mag und bewundere dich, finde ich es desto besser endet man mit dieser Person "... Leute, die helfen. Dr. Bolger, verantwortlich für diese Studie, definierte eine dritte Art von Beziehung. Außerdem hielt er es für das wichtigste von allen. Dies sind Menschen, die nicht nur die angeborene Fähigkeit, das Vernünftigste, was in der erforderlichen Zeit zu sagen haben, sondern uns auch eine geben „unsichtbare Unterstützung.“ Dh
- wir manchmal um nicht diese Person muss wissen, dass wir alle Ihre Unterstützung haben, Ihr Interesse, Ihre Zuneigung ... So ist die beste Unterstützung aller ist derjenige, und dass darüber hinaus „es sein lassen“, die vermittelt das Gefühl von Effizienz, Sicherheit und ständiger Unterstützung zu jeder Zeit.Teilen Sie fein tun, weil ... Wir wissen, dass diese verbal und emotional Verstärkungen von den Menschen am nächsten in vielen Situationen nützlich sind. Sie helfen uns weiterzuziehen. Allerdings können wir nicht vergessen, dass wir auch wir sollten uns ermutigen, zu validieren, zu motivieren uns und geben Sie die entsprechende emotionale Zuneigung diese lebenswichtige Energie zu finden, mit denen Sie den Tag zu Tag konfrontiert. So
- , es schadet nie, zu reflektieren und internalisieren die folgenden Sätze: Du machst das gut, weil schließlich wird immer in Harmonie leben mit ihren Essenzen , mit ihren Werten und Bedürfnissen. Es spielt keine Rolle in den schwierigen Zeiten, denn das sind die Kosten, um mit sich selbst konsistent zu sein.
Du machst das gut, weil jeden Tag
ein kleiner Sieg, weil Sie etwas Neues, etwas, das bereichert zu bekommen.
Sie tun gut, weil die Dinge hinter sich gelassen, Menschen und eigene Dynamik, die böse waren, die nicht weder Gleichgewicht noch Glück vorsah. Sie tun gut, weil Leben gewagt, sie in Bewegung gesetzt wird und nie aufhören. Glück ist ein Prozess und du bist auf dem richtigen Weg, den Weg, den du selbst gewählt hast.
Lassen Sie uns diese Art von Perspektive in die Praxis umsetzen. Schließlich kostet es nichts und bringt uns viele gute Dinge.