Wenn Ärger durch einen konkreten Reiz entsteht, etwa durch eine beleidigende Handlung oder eine unangenehme Situation, ist es viel einfacher zu wissen, welchen Weg man gehen und wie man sich verhalten soll
. Sie haben die Möglichkeit zu kämpfen, zu verdauen, was passiert ist, und es passieren zu lassen oder sich zivilrechtlich mit der Situation auseinander zu setzen. Aber wenn Wut nicht spezifisch auf etwas oder jemanden gerichtet ist, sondern Ihre gesamte emotionale Welt mit Irritation durchdringt, ist es schwieriger zu kontrollieren."Sich an Ärger zu klammern ist wie eine heiße Kohle zu schnappen, mit der Absicht, sie auf jemanden zu werfen; du bist es, der brennt. "
-Buddha
Ärger ist im Prinzip eine positive Emotion, da er es uns ermöglicht, Umständen zu widerstehen, die frustrierend oder bedrohlich sind
. Es ist einfach eine Abwehr- oder Angriffsreaktion. Aber wenn Ärger konstant wird, dauerhafte Reizbarkeit und Sie für unbedeutende Dinge explodieren lassen, müssen Sie überprüfen, was passiert. Wut, die anhält und sich von sich selbst ernährtWir alle kennen Menschen, die ständig irritiert zu sein scheinen.
Sie sind immer angespannt und besorgt jeden Tag, unabhängig davon, ob die Fakten um sie herum positiv oder negativ sind; sind immun gegen das, was in ihrer Umwelt passiert, weil sie ohnehin irritiert sind. Man sagt, dass sie wie ein Funke sind, der ein Feuer von großen Ausmaßen auf den geringsten unangenehmen Reiz auslöst.
Was passiert mit jenen Menschen, die sich verärgert fühlen und nicht wissen können, warum? Im Allgemeinen sind sie falsche Menschen: Sie glauben, dass die Auslösung eines Konflikts ein effektiver Weg zur Erreichung ihrer Ziele ist. Weil sie Menschen, die anders denken oder handeln, nicht tolerieren und verstehen können, werden sie wütend und beklagen sich über andere, weil sie nicht so handeln, wie sie es für richtig halten. Für die "chronisch Irritierten" gibt es nur eine Art zu leben, zu fühlen und zu handeln: die, die sie für richtig halten. Sie reagieren wütend, wenn jemand anders handelt. Sie können das Chaos der Welt nicht ertragen, weil sie wahrscheinlich inneres Chaos erfahren und nur die Kontrolle behalten können, indem sie "Psychorrhoiden" sind.
Diese Menschen haben Schwierigkeiten, ihre Gefühle auszudrücken, unterdrücken ihre Gefühle und können sich nur durch einen Wutausbruch äußern. Diese Explosion gibt ihnen den Anstoß zu sagen, was sie gerettet hatten. Aus diesem Grundverwenden Sie scharfe und beleidigende Worte, die eine übertriebene und extreme Sicht auf die Situation darstellen.
Ein Monster, das seinen Schöpfer verschlingt
Es gibt Zeiten, in denen Irritation positiv ist, Grenzen setzt und größere Übel vermeidet.Eine zur richtigen Zeit und ohne Anästhesie geäußerte Wahrheit setzt die "Tropfen im Dasein" und endet mit schädlichen Situationen. Idealerweise hätten wir die notwendige Kontrolle, um alles genau und zurückhaltend zu sagen. Aber das ist nicht immer der Fall: Unser instinktives und emotionales Gehirn ist viel älter als vernünftig und wir können es oft nicht verhindern, dass es übernimmt. In der Tat ist es sehr gut, dass die Menschen um uns herum erkennen, dass wir auch "starke Persönlichkeit" haben.
Aber bei fortwährender Reizbarkeit kann, statt eine gesunde Situation zu fördern, eine Dynamik entfesselt werden, die das Wohlbefinden der "Irritierten" selbst beendet. Er will Ordnung, "Korrektur" oder wie immer man es nennen möchte. Aber was er mit seinen Schreien und seinen Behauptungen erreicht, ist das Gegenteil: mehr Unordnung, mehr Fehler und weniger Lösungen. (I.e.Diese Menschen durchdringen schließlich alle ihre Beziehungen mit Spannungen und Konflikten.
Früher oder später bekommen sie, was sie säen. Daher wird der "Zornige" sehr wahrscheinlich ein Opfer seiner selbst werden. Die anderen werden anspruchsvoller und intoleranter und reagieren negativ auf seine Anwesenheit. Eine wütende Person wird immer kritisiert und die Leute gehen zurück, weil sie ihn nicht unterstützen. Oft ist diese ständige Reizbarkeit von Depressionen und Angstzuständen begleitet. Depression vor der Frustration, sich hilflos zu fühlen, weil es unmöglich ist, alles so zu machen, wie es ihm gefällt, und Angst aus dem gleichen Grund und für die Konflikte, in die die Person involviert ist.
Am Ende des Tages sind solche Einstellungen nur ein Weg, das Beste des Lebens zu verschwenden. Natürlich, wenn du Ärger empfindest, wirst du immer wieder nicht verstehen warum und das ist blockiert; Sie brauchen mehr als ein neues Lebensziel. Was Sie wirklich brauchen, ist professionelle Hilfe.