durch diesen Schmerz, dass wir versuchen, auf irgendeine Weise den Schmerz, den sie uns verursacht haben, zurückzugeben und auf den besten Moment dafür zu warten. Mit der Zeit bringt uns der Groll nur Unruhe.Warum verlängern wir unser Unwohlsein?Ein Groll ist in Wirklichkeit eine ungelöste Emotion,
aufgrund einer Situation, die uns unwohl machte und der wir nicht gegenüberstanden, sondern die wir zum Schweigen brachten und behielten und so unser Unbehagen auf unbestimmte Zeit verlängerten.Groll bleibt und damit Leiden, da es Groll in uns gibt, der uns nicht erlaubt, die Situation zu lösen, und so behalten wir unsere Erinnerungen an den Schmerz.Was ist Groll?Ressentiments ist die Halle des Grolls. Es ist eine
Emotion von Schmerz, Irritation und Wut,angesichts einer erlebten Situation oder einer Person, die uns Schaden zugefügt hat.Ressentiments bedeutet, dass man nicht vergessen hat, was passiert ist, und deshalb mit dem Schmerz, der Gereiztheit und der Wut weitergeht, als wäre alles gerade passiert.
Welche Konsequenzen hat der Groll bei dir?
Ressentimentshindert uns daran, in der Gegenwart zu leben,weil wir immer die Last des Geschehens und die Präsenz der erzeugten Emotionen tragen.
Ressentimentsist eine Last, die nicht vorwärts gebracht werden kann, da es eine Blockade zu lösen gibt, die uns davon abhält, nach vorne zu schauen. Dieses Gefühl wird uns Situationen der Gegenwart vermeiden lassen, durch Erinnerung und Schmerz in Bezug auf das, was in der Vergangenheit geschehen ist, das heißt, es hindert uns daran, den gegenwärtigen Moment zu genießen.Was passiert, wenn ich Rancor fühle?
Trauer
erlaubt uns nicht, "die Seite zu wenden", da sie auf den Moment wartet, um ihren Schmerz abzuzahlen.Daher werden die Einstellungen der gehässigen Person darauf abzielen, ihr Gleichgewicht wieder herzustellen, indem sie den "Täter" für ihr Leiden bezahlen lassen. Es ist eine Emotion, die Scham, Feindseligkeit, Aggressivität sowie Hass durch die Person fördert, die für den Sinn des Leidens oder der Verletzung verantwortlich ist.Wer leidet?
Es ist wichtig, sich dessen bewusst zu sein, dass "die einzige Person, die daran leidet, der Gehässige ist", und dass sowohl Groll als auch Groll mehr als nur das Leiden verlängern, ohne dass es gelöst wird. Ist Rache die Lösung für Groll?Die Realität ist, dass uns die Zeit von dieser Situation und der Person, die damit beschäftigt ist, distanziert, aber höchstwahrscheinlich werden wir unseren Groll niemals vollständig lösen.Selbst wenn es die Möglichkeit der Rache geben würde,wäre dies niemals die Lösung für ein solches akkumuliertes Unwohlsein,
weil die Konsequenzen oder der anschließende Konflikt, den Schaden zurückzugeben, uns niemals ein gutes Gefühl geben werden.
Erinnere dich: Der Schmerz anderer hat unseren eigenen Schmerz nie beruhigt. ※ Deshalb ist Rache nicht der Weg, der die Lösung für unser Leiden sein wird.Wie kann man sich von Groll und Groll befreien?
Erstens wäre es am bequemsten, die Situation zu lösen, wenn sie auftritt, sich auszudrücken und zu fühlen, dass wir zu der gegebenen Zeit respektiert werden.Daher würden wir uns nicht ärgern, da wir uns der Situation gegenüber gestellt hätten und daher weder der Groll noch alles, was ihn verursacht, haben werden.Wenn wir bereits mit Ärger und Groll leben, wird der Weg, sie loszuwerden, die Akzeptanz dessen sein, was passiert ist und Respekt für die Person, mit der wir die schmerzhafte Situation leben.
Nach dieser Arbeit der Akzeptanz und des Respekts müssten wir nur noch entscheiden, welche Beziehung wir zu dieser Person unterhalten würden
Weil Respekt nicht bedeutet, die Dinge so zu tun, wie sie gemacht werden, und deshalb müssen wir nicht zu einer Situation zurückkehren, die ähnlich der ist, die wir zuvor erlebt haben. Damit fühlen wir die Befreiung des Leidens und die Entladung eines unnötigen Gewichts, das es uns ermöglichen wird, die Gegenwart auf eine leichtere und glücklichere Weise zu leben.