Das Ziel ist nicht Nostalgie zu fühlen. Es ist Zeit zu überprüfen, ob das Leben, das wir führen, das ist, was wir uns vorgenommen haben. Einige werden zufrieden sein, aber andere werden trotz wichtiger Errungenschaften eine beunruhigende Leere empfinden. Wollen wir die Erfahrungen wiederholen, die uns dieses Jahr hinterlassen?
Für diejenigen, die mit nicht zufrieden sind, was sie erworben haben, entweder von Gesundheitskrisen, wirtschaftliche, Familie oder Beziehung, lade ich Sie zu bitten,
was auf diesen Weg geführt? Haben Sie eine klare Vorstellung davon, wohin Sie gehen oder was Sie für sich selbst wollen? Dies ist das Ziel, ein Lebensprojekt zu gestalten. Es erlaubt uns, die Schritte zu überprüfen, die, wenn sie befolgt werden, uns zu dem Ziel führen würden, das wir uns zu Beginn des Jahres, einer Phase oder einer Transformation, gesetzt haben. Dafür muss man sich bewusst sein, wer wir sind.
Was sind die persönlichen Talente, wie Unabhängigkeit, Kreativität, Geduld, unter vielen anderen. Jeder Mensch hat ein Potenzial, das es ihm ermöglicht, seine Leistungen zu erreichen. Was ist dein? Einige Leute, zurück zu blicken, ein Leben System verlassen, das abgestürzt ist, und eine Scheidung konfrontiert, die Ausgabe eines Auftrags, eine zarte Krankheit oder die Abwesenheit eines geliebten Menschen, die mit dem Tod war. All diese Situationen erzeugen Angst, weil sie die Person aus ihrer Komfortzone herausholen, es ist leicht, sich an Menschen, Situationen oder Orte zu gewöhnen, wenn wir keine Veränderungen im Leben bewirken.
Dennoch erinnert dieses Jahr für andere Menschen daran, dass sie eine missbräuchliche Beziehung für einige Zeit ausgehalten haben. Und sie werden sagen: "Ich wollte nie so leben." "Ich habe keine Optionen mehr." Für diejenigen, die in solchen Beziehungen sind, ist es wichtig, dass sie wissen: Um etwas zu ändern, das dir nicht gefällt, ist es notwendig zu wissen, wer du bist. Mit was du sagen kannst, welche Fähigkeiten du hast. Kurz gesagt, was sind diese Eigenschaften, die Sie einzigartig machen? unser Leben zu organisieren, müssen wir durch die Anerkennung unseres Wertes als Person, als einer der Faktoren beginnen, die uns daran ist, den nächsten Schritt verhindert: Die
Angst Wenn ein neues Jahr beginnt, uns Routine Vergessen kapitulieren Ziele.
Einige sind begeistert von der Turnhalle, um Gewichtszunahme von traditionellen Weihnachtsspeisen zu beseitigen, andere gehen zu Beginn des Jahres zum Arzt, um ihre Gesundheit zu überprüfen.
Aber die meisten verlassen in guten Absichten die Zwecke, die sie sich am 31. Dezember versprochen haben.
Und es gibt immer noch Menschen, die keinen Ausweg aus ihrer Situation sehen: Arbeitslosigkeit, Scheidung, Misshandlung, unheilbare Krankheiten. Jeder steht vor einer Schwierigkeit, mit der man umgehen kann. Manche suchen Hilfe bei Freunden, geistigen Führern, Anwälten und anderen Psychologen. Manche Menschen ziehen es vor, das Problem eher bei anderen als bei sich selbst zu sehen. Warum? Weil dies bedeuten würde, dass sie für die Situation verantwortlich sind, in der sie leben, und daher die Position des Opfers ändern können, aber Angst sie lähmt, um etwas zu unternehmen. Aber was ist Angst?Es ist eine äußerst unangenehme Emotion, ausgelöst durch eine Wahrnehmung von Gefahr. Diese Wahrnehmung stammt von einem Gedanken, der auf realen oder fiktiven Situationen basieren kann. Zum Beispiel unterscheidet es sich von der Quelle der Angst vor der Person, die die Art und Weise erhalten auf die Straße glaubt, dass krank, weil sie Bakterien ausgesetzt sind, als die Person, die ihren Mann ständig aufgreift und er droht, sie zu töten.
Die erste Angst basiert auf einem Ideenprodukt der Fantasie, während die zweite auf Fakten basiert.
Allerdings erleben die meisten Menschen verschiedene Arten von Ängsten:
- Aufgabe der Angst - Angst vor Ablehnung
-
Angst vor dem Scheitern - Die Angst vor allein
sein- Angst, anders zu sein
Diese Ängste haben ihren Ursprung in Ideen oder Phantasien, die sich auf Veränderung beziehen so, so dass diese Menschen sich darum bemühen, anderen zu gefallen, auch wenn ihre Handlungen ihnen ein starkes Unbehagen bereiten.
Es gibt auch Angst vor dem Unbekannten
. Es basiert auf Unsicherheit. Es ist jedoch notwendig, die Auswirkungen von Angst auf den Menschen zu unterscheiden.
Der positive Aspekt der Angstist, wenn sie als Alarmmechanismus gegen die unmittelbar drohende Gefahr körperlicher Schäden fungiert, die es ihr ermöglicht zu entkommen oder auf ihr Überleben zu reagieren. Die negative Seite ist eine, die Angst erzeugt und para lähmt. Der effektivste Weg, sich der Angst zu stellen, ist ihre Existenz zu erkennen, und dazu ist es notwendig, dass wir beobachten, was unser Verhalten vor verschiedenen Ereignissen ist und was wir im Moment des Gefühls von Angst oder Angst denken.Da die Angst auf persönlicher Unsicherheit beruht, ist es notwendig, sich zu informieren, wenn Sie mit einem Projekt konfrontiert sind, einem Interview oder einer Entscheidungssituation.
Sich selbst zu informieren ist der Schlüssel zu Entscheidungen. Seien Sie realistisch in Bezug auf Leistung, lassen Sie sich schief gehen. Niemand ist perfekt. So sehr es die verschiedenen möglichen Szenarien abdecken kann, wird es Situationen geben, in denen keine vollständigen Informationen erhalten werden, die eine fundierte Entscheidung ermöglichen.Ängste und Fragen entstehen angesichts der Angst. Daher sollten Sie die Vor- und Nachteile Ihrer Antwortmöglichkeiten auf das betreffende Ereignis abwägen.
Deshalb ist er nicht mutig, der sagt, er fühle keine Angst oder Unruhe, sondern was seine Existenz erkennt und lernt, damit umzugehen.Foto mit freundlicher Genehmigung von ollyy