scheint für viele von uns, wie ein echtes Schlachtfeld.
Wir sind uns nicht bewusst, dass dieser Kampf niemals enden wird: Es ist nicht der Ort, an dem etwas gelöst werden kann, und der Geist möchte auch nicht, dass seine Aktivität aufhört.
„Für den Geist, ein Problem wie ein Knochen zu einem Hund ist“
- Anonymous -
Sie sind nicht Ihre Meinung
Dies ist die erste große wichtiges Konzept ist und Sie vielleicht nie bewusst gewesen: Sie sind nicht Ihre mind. Um es zu verstehen, können wir es mit einem Beispiel illustrieren: Stellen Sie sich ein Schachbrett vor, in dem der weiße Teil den freundlichen Teil Ihres Geistes symbolisiert und der schwarze Teil das Gegenteil symbolisiert. Bald finden wir die verschiedenen Stücke als Bauern (Gedanken), Könige und Königinnen (Gefühle und Intuitionen), Pferde (Souvenirs) ... usw.
Manchmal, wie in einem Schachspiel, können sehr intensive und komplexe Matches mit all diesen Elementen erlebt werden.
Das Wichtigste ist, nicht zu vergessen, dass das Board, das all das unterstützt, du bist. Etwas, das immer konstant bleibt. Die Tatsache, dass der Geist biologisch dafür ausgelegt ist, Gefahren zu erkennen, bedeutet nicht, dass er ständig vor ihnen warnt.
Die Gefahrensituationen, die du in deinem Leben erlebt hast, haben dich auf ein Signal aufmerksam gemacht; Aber es gibt keinen Grund, dich von der Angst ergreifen zu lassen. Gib deinem Geist keinen Raum für Unkraut (schlechte Gedanken).
Aber versuche nicht, sie zu ignorieren oder ständig schlechte Gedanken für gute auszutauschen.
Es wird eine anstrengende Aufgabe sein und du wirst nur den gegenteiligen Effekt bekommen: du wirst auf dein inneres Leben achten, aber du wirst die Handlungen deines wirklichen Lebens vernachlässigen. Nur versuchen, Aktivitäten und Gewohnheiten in Gedanken zu verwandeln. Strategien Ihnen zu helfen, mit dem Verstand im Umgang
Vielleicht geben Sie Ihren Verstand nicht den Weg zu stoppen keine Chance denken, es Ihnen schadet, zum Beispiel: -
Ihr Verstand sagt, dass Sie sehr falsch sind, dass Wenn du gehst, wird es eine Katastrophe sein und du solltest besser zu Hause bleiben
. Sie suchen deshalb nicht nach etwas wirklichem, das Ihre Nachricht dazu bringt, mehr als eine Idee in Ihrem Kopf zu sein und kein Eindringen in Ihr Leben. Sie glauben einfach, ohne nach Alternativen zu suchen.
- Ein anderes Beispiel ist, wenn Sie müde sind, so zu denken oder fühlen, aber immer noch die gleichen Bücher zu lesen, immer noch mit Menschen beziehen, die Arbeitsplätze nichts beitragen und durchführen, die Sie nicht erfüllen, das heißt, halten mehr von den gleichen tun . Natürlich werden Sie am Ende alles glauben, was Ihr Kopf sagt, ohne nach mehr Alternativen zu suchen und sich anzupassen. Abermehr tun, es wird nicht zu unterschiedlichen Ergebnissen führen ...
Es gibt Zeiten, in denen Faulheit in unserem Leben zu handeln und Entscheidungen treffen, ist der erste Schritt für die gefürchteten psychischen Störungen finden ein Ort zu entwickeln.
Sprechen Sie mit Ihren Gedanken darüber, dass Sie einzigartig in Gefühlen, Leidenschaften, Sprache und Handlungen sind, die Sie sind. Sagen Sie, Sie berücksichtigen es. Und das will mit ihr glücklich sein.
Was du nicht verlangen kannst ist, deine Aktivität zu stoppen, weil es deine eigene Natur ertränken würde, und
der Verstand ist dein Verbündeter, nicht dein Feind. Danke dem Gleichgewicht, das in vielen Situationen in deinem Leben erzeugt wird, um falsche Entscheidungen zu treffen, wegen seiner Komplexität, die dein Leben zu Momenten absoluter Pracht gemacht hat.Aber erklären Sie, dassSie auch Ruhe brauchen, um Dinge zu betrachten, ohne das geringste Interesse an einer Analyse.
Sie möchte einfach deine Anwesenheit annehmen und will, dass sie deine annimmt, denn zusammen können sie Reife erlangen. (I.e.Am Ende hast du einander für immer;
damit sie die Vergangenheit vergessen und eine Beziehung der Wahrheit aufbauen können, die sie zu großen Träumen inspiriert. Ist es nicht Zeit, gemeinsam eine echte Zukunft aufzubauen?
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