Es gibt Erinnerungen, die unsere Seelen plötzlich aufregen und uns zu einem Komplize-Lächeln einladen, so dreist, aber vor allem therapeutisch. Denn in Zeiten der Not gibt es nichts Besseres, als den Schlüssel zu unserer Erinnerung zu wenden und sich nach und nach von den Essenzen des gestrigen Glücks umhüllen zu lassen und dann wieder Kraft in der Gegenwart zu finden.
Es wird oft gesagt, dass Erinnerungen wunderbare Momente enthalten, die kein Foto jemals erfassen könnte. Denn electronic keine elektronische Unterstützung erinnert an Düfte, eine angenehme Freude in der Haut, den Geschmack eines Kusses oder die kühle Brise einer Morgendämmerung. Nach wunderbaren Momenten sind unvergessliche Erinnerungen, die uns zum Lachen bringen, die die Seele entmutigen und uns zeigen, dass alles, was einmal im Kopf war, immer noch im Herzen lebt.
TeilenEin Aspekt, den Sie bei Erinnerungen und Erinnerungen berücksichtigen müssen, ist, dass sie weit davon entfernt sind, von vielen geglaubt zu werden, sie sind nicht in einer Truhe. Es ist kein Raum unendlicher Kapazität, in dem wir Daten, Bilder und Erfahrungen spielen, die der Realität getreulich entsprechen, um sie im Schlüssel zu halten.
Erinnerung ist tatsächlich wie eine Leinwand, die in der Lage ist, neue Nuancen zu erzeugen, zu transformieren und sogar zu löschen. Die Erinnerungen und das Schloss des Bewusstseins
Für William James, einen gefeierten Philosophen, Psychologen und Bruder neben Henry James, sind Erinnerung und Bewusstsein wie ein Schlüssel und ein Schloss.
Schauen wir uns ein Beispiel an: Wenn man einem Song zuhört, reist die Erinnerung sofort in die Vergangenheit. Keine Zeitmaschine wird benötigt. Es ist eine unfreiwillige Erinnerung, eine weitere davon passiert fast unbemerkt den ganzen Tag. Wir für ein paar Sekunden in dieser Erinnerung an Nebel ausgesetzt wurden, haben das kann dann eine positive oder negative, bis zum Montag, Bewusstsein ruft uns und „ziehen“ uns zurück zu bringen Realität zu sperren.
Diese momentane Reise, pünktlich und intensiv, weit entfernt von einer totalen Trennung und ohne Nutzen, ist wiederum in das eigene Gewissen integriert. Menschen verbringen einen Großteil ihres Lebens „an Dinge zu erinnern, seine Vergangenheit erinnert“ und wir tun es, weil, wie der Neurowissenschaft erklärt, Speicher dieser Reisende ewig ist uns seine große Insel einlädt, die Vergangenheit zu beurteilen, zu handeln in der Gegenwart und plane unsere Zukunft.
All dies ist im Bewusstsein begründet, in diesem blumigen, chaotischen und eigenartigen "Ganzen", das jeden von uns auf einzigartige Weise charakterisiert. Das Bedürfnis, Architekten unserer eigenen Gegenwart zu sein, um positive Erinnerungen zu schaffen "Positive Erfahrungen schaffen glückliche Erinnerungen."
Das ist etwas, das wir alle kennen, es ist offensichtlich und darüber hinaus ist es auch offensichtlich, dass es nicht immer in unserer Hand liegt, glückliche, freudige oder angenehme Erfahrungen zu machen.
Manchmal ist Glück nicht zu unseren Gunsten, da sind die Enttäuschungen, die Veränderungen auf unseren Wegen, die traumatischen Episoden und sogar die grauen Tage. "Erinnern ist einfach für diejenigen, die Erinnerungen haben, das Vergessen ist schwierig für diejenigen mit Herzen." -Gabriel García Márquez-
Anteil Ein Problem, das wir am Anfang gesprochen und wir gerettet bezieht sich nun auf die Tatsache, dass dieSpeicher nicht immer ein getreues Spiegelbild der Tatsachen ist.Die gleiche Realität, die zwei Menschen erfahren, kann anders erinnert werden, weil wir interpretieren, was wir auf die eine oder andere Weise sehen, und genau dort liegt die Magie und das Geheimnis des menschlichen Gedächtnisses.Das Gehirn ist keine Kamera, keine Xerox-Maschine, das Gehirn ist ein guter Interpret. Aber diese Tatsache ist eine fabelhafte Waffe, die zu unseren Gunsten ist. Lass uns sehen warum. (I.e.Gedächtnis und Emotionen Wir können alle Architekten unserer Realität sein und memory Gedächtnis und Emotionen nutzen, um unsere vitalen Wege mit größerer Ausgewogenheit und Stärke zu fördern . Erwägen Sie diese Strategien, um dies zu tun. Das selektive Gedächtnis, mit dem wir Wunden heilen können.
Nimm ein Beispiel: Du hast gerade deine Beziehung mit einer Person beendet. Eine Möglichkeit, mit Trauer fertig zu werden, besteht darin, zu vermeiden, dass Sie Ihre Erinnerungen auf negative oder traumatische Ereignisse konzentrieren. Indem du dies tust, wirst du nicht zu Geisel des Leidens. Es geht darum zu akzeptieren, dass man in der Lage ist, einen Zyklus zu schließen und gut gelebten Erinnerungen mehr Wert zu geben als negativen. Nur dann können Sie sich dem stellen, was als "lebenswertes Leben" passiert ist.
Erinnerungen an Depression können ein zweischneidiges Schwert sein.
Laut einer interessanten Studie, die in der Zeitschrift "Frontiers in Psychology" veröffentlicht wurde, kann die Einladung eines Patienten mit Depressionen, sich an glückliche Momente aus seiner Vergangenheit zu erinnern, kontraproduktiv sein. In diesen Fällen hat sich gezeigt, dass das Gehirn nicht in der Lage ist, seine Belohnungskreise zu aktivieren, da depressive Menschen durch diese Anhedonie charakterisiert sind, in der sie keine Erinnerungen oder positive Erfahrungen machen können. Also, in Momenten der Dunkelheit, anstatt die Vergangenheit Hand in Hand mit der Sperre der Erinnerung zu tragen, ist es am besten, "die Gegenwart zu bauen", mit dem Hier und Jetzt zu verbinden, um zu berücksichtigen, dass es manchmal ausreicht, einen Gedanken zu verändern eine neue Emotion, die fähig ist, die eigene Realität zu verbessern.Manchmal braucht der Motor der Veränderung nur diesen Funken Leben: eine positive und hoffnungsvolle Emotion.