Die Narben zeigen uns, dass die Vergangenheit real war. Es ist nicht einfach, sie zu akzeptieren, aber sie sind Teil von uns und müssen als solche angenommen werden. Die Art, wie wir diese Narben betrachten, erlaubt uns, das Leben auf angenehme Weise zu sehen, oder im Gegenteil, kleine Traumata zu ziehen.Indem wir die guten und schlechten Erfahrungen auf eine Skala bringen, können wir verstehen, dass das, was wir heute sind, ein Ergebnis negativer und positiver Fakten ist.
Unsere Persönlichkeit ist bestimmt durch die Verluste, Leiden, Fehler und auch durch die Zuneigung, die wir geben und empfangen. Zum Beispiel gibt es kein größeres Lernen als das, was Kinder von ihren Eltern erhalten; nur eine Berührung, eine Berührung, stimuliert bereits die Neuronen des Gehirns des Babys, fördert seine Entwicklung und gibt ihm Sicherheit.
Alles im Leben lernt; Akzeptiere deine Erfahrungen mit Leichtigkeit. Wie man Narben akzeptiert
Es spielt keine Rolle wie alt wir sind. Wir alle haben mehr oder weniger psychische Leiden erfahren, die tiefe Narben hinterlassen haben. Es ist interessant, die Auswirkungen auf unser Leben zu verstehen. Waren wir vorsichtiger und ängstlicher? Werden wir stärker, um dem Leben mit Mut und Entschlossenheit entgegenzutreten? Leiden reift uns und lässt uns auch sehen, wo wir uns irren und was wir ändern sollten.
Jede Person steht in gewisser Weise vor Erfahrungen.Der Schlüssel ist, deine Realität anzunehmen und das Leben umzuleiten. Nimm, akzeptiere und gehe weiter. Von guten Erinnerungen lernen
Jedes positive Gedächtnis kann als "Anker" in unserem täglichen Leben dienen.
Die Erinnerungen an eine glückliche Zeit in unserem Leben hinterlassen einen angenehmen Eindruck, ein Gefühl der Ruhe, in das wir zurückkehren können, wenn wir Sicherheit und Zuversicht brauchen, um der Gegenwart zu begegnen. Sie sind wie Zufluchtsorte, in denen wir Zuflucht suchen, um die nötige Stärke zu finden und unserer Realität gegenüberzustehen und uns zu erinnern, dass wir in der Lage sind, den Hindernissen zu begegnen. Sag dir selbst; "Es war alles wert." Die Life-Line-Technik Psychologen wenden manchmal eine einfache Übung an, um den Lebenszyklus einer Person zu bewerten. Diese Übung zeigt anschaulich, dass wir in unserem Leben positive und negative Erfahrungen gemacht haben, die überwunden wurden oder nicht. Er hebt die Momente des Wandels, die wichtigen Erfahrungen, unsere persönliche Geschichte und zukünftige Projekte hervor.
Es ist sehr einfach durchzuführen.
Zeichnen Sie eine sehr lange Linie auf ein Blatt Papier oder Karton. Markieren Sie die Daten, die Sie von Geburt bis heute für am wichtigsten halten (Studien, Arbeit, Krankheit, persönliche und familiäre Veränderungen). Reflektiere über deine Vergangenheit und schreibe an jedem Punkt, wie du dich in diesem Moment gefühlt hast, was du gedacht hast und wie dieses Ereignis dein Leben verändert hat. Sobald diese Phase abgeschlossen ist, erhöhen Sie diese Linie und denken über die Zukunft nach. Setze deine Ziele und Ziele und plane deine Pläne, "dorthin zu kommen".
Die Lebenslinie spiegelt unsere ganze Existenz wider: alles was wir schon leben und was wir für unsere Zukunft wollen.