Diejenigen, die viel Zeit damit verbringen, negative Gefühle gegen diejenigen zu hegen, die sie hassen, vergessen etwas viel Wichtigeres: die Menschen zu lieben, die sie wirklich lieben. Hass und Groll sind zwei starke, hartnäckige Feinde, die oft in vielen Köpfen Wurzeln schlagen. Denn in Wirklichkeit sind sie Fallen, in denen wir durch diese negativen und selbstzerstörerischen Emotionen gefangen werden.Sie sagen oft, dass "Hass das Gegenteil von Liebe ist", obwohl dies in Wirklichkeit nicht ganz richtig ist.
Hassen ist eine private Übung, aber offen für andere, in denen verschiedene Emotionen miteinander verwoben sind: von Ärger über Demütigung bis zur Abneigung. Wir sind dann mit einem sehr primitiven Instinkt konfrontiert, der uns durch seine Kraft und Auswirkung auf unser Gehirn dazu bringen kann, dass wir aufhören, dem, was wirklich zählt, Priorität einzuräumen, wie unserem eigenen Gleichgewicht oder den Menschen, die wir lieben. Ich habe keine Zeit für Ärger oder Groll, noch weniger, um diejenigen zu hassen, die mich hassen, denn Hass ist der Tod der Intelligenz und ich bin sehr beschäftigt hier, liebe diejenigen, die mich lieben.
TeilenSowohl Aristoteles als auch Sigmund Freud definierten Hass als einen Staat, in dem oft Gefühle von Gewalt und Vernichtung vorherrschen. Martin Luther King wiederum sprach von dieser Emotion als eine Nacht ohne Sterne, etwas so Unklares, in dem der Mensch ohne jeden Zweifel seinen Wesensgrund verliert. Es ist klar, dass wir uns dem gefährlichsten Teil des Menschen gegenübersehen und deshalb möchten wir Sie einladen, über dieses Thema nachzudenken.
Hass ist nicht blind, hat immer einen Grund Hass ist nicht blind, hat immer einen sehr konkreten Fokus, ein Opfer, ein Kollektiv oder gar Werte, die nicht geteilt werden und vor denen jemand reagiert. Carl Gustav Jung zum Beispiel sprach in seinen Theorien von einem Konzept, das dennoch interessant ist: Er nannte es den Schatten des Hasses oder das verborgene Gesicht des Hasses. Nach dieser Theorie
neigen viele Menschen sogar dazu, andere abzuschmutzen, weil sie diese Menschen mit bestimmten Tugenden sehen, die an sich Mängel sind
. Ein Beispiel wäre der Mann, der seine Frau nicht triumphieren kann auf dem Feld der Arbeit oder die Arbeitskollegin, die Gefühle des Hasses und der Wertschätzung für eine andere verspeist, während in Wirklichkeit das, was in den Tiefen ihres Wesens existiert, Neid ist. Damit können wir deutlich sehen, dass Hass niemals blind ist, sondern auf Gründe, die für uns gelten, reagiert. Ein weiteres Beispiel ist in der interessanten Studie "Anatomy of Daily Hate" zu finden, die 2014 in der amerikanischen Zeitschrift "Association for Psychological Science" veröffentlicht wurde. Die Studie versuchte herauszufinden, welcher der häufigsten menschlichen Hass war und in welchem Alter wir dieses Gefühl zum ersten Mal erlebten.
Die erste relevante Tatsache ist, dass der intensivste Hass fast immer von Menschen erzeugt wird, die uns sehr nahe stehen. Die meisten Befragten gaben an, dass sie im Laufe ihres Lebens 4 oder 5 Mal etwas oder jemanden gehasst haben.Hass konzentriert sich fast immer auf Familienmitglieder oder Mitarbeiter.
Kinder erleben oft Hassgefühle im Alter von 12 Jahren. Hass erschien in dieser Studie als sehr persönlich. Eine Person missbilligte einen Politiker, eine Persönlichkeit oder eine bestimmte Art zu denken, aber der wirkliche, echte Hass, der dazu benutzt wurde, sich fast immer auf sehr konkrete Leute aus den innersten Beziehungskreisen zu projizieren. Hass ist der Tod des Denkens und der Freiheit
Hatte bereits gesagt, Buddha, was dich wütend macht, tobt über dich. Das, was in uns Hass oder Groll erweckt, nimmt uns zu einer Emotion, die, ob du es glaubst oder nicht, sich mit der gleichen Intensität und Negativität ausdehnt, wie wir es fühlen. Wir denken an einen Familienvater, der mit einem Groll gegen seine Chefs nach Hause kommt und Tag und Nacht mit seiner Frau und seinen Kindern über seine Verachtung und seinen Ekel spricht. All diese Worte und dieses Verhaltensmuster werden direkt von anderen absorbiert. (I.e.In einer Welt voller Hass müssen wir es wagen zu vergeben und zu hoffen. In einer Welt voller Hass und Hoffnungslosigkeit müssen wir es wagen zu träumen. Teilen
- Wir wissen auch, dass es nicht so einfach ist, das Feuer der Wut in unserem Gehirn zu löschen.
- Es scheint, dass es ein Zeichen der Schwäche ist, jemandem, der uns verletzt oder gedemütigt hat, Vergebung zu geben - aber niemand verdient eine von Ärger dominierte Existenz. Vor allem, wenn wir das Wesentliche vernachlässigen: erlauben Sie uns, glücklich zu sein und in Freiheit zu leben.
- Es lohnt sich, über die folgenden Dimensionen nachzudenken. Wie kann man sich von den Gefahren des Hasses befreien? Hass hat einen sehr konkreten Gehirnkreislauf, der sich mit den Bereichen der Entscheidungsfindung und der Verantwortung beschäftigt, die im präfrontalen Kortex liegen. Wie wir zu Beginn gesagt haben, ist Hass nicht blind, also können wir diese Gedanken rationalisieren und kontrollieren.Lösen Sie sich von dieser Wut, indem Sie mit der verantwortlichen Person sprechen und den Grund für ihr Unbehagen und ihren Schmerz auf eine selbstbewusste, aber respektvolle Weise erklären. Setzen Sie Ihre Emotionen in Worte mit einem klaren Verständnis, dass die andere Partei Sie wahrscheinlich nicht versteht und Ihre Meinung nicht teilt.
Nach dieser Trennung und nachdem du deine Position klargemacht hast, bleib stehen, tschüss. Befreie dich, wenn immer möglich, durch Vergebung von diesem Band des Ärgers, damit der Kreis mit dir außerhalb von ihm schließt.
Akzeptiere Unvollkommenheit, Meinungsverschiedenheiten, Denkweise gegenüber deiner eigenen. Lassen Sie nichts Ihre Ruhe, Ihre Identität und noch weniger Ihr Selbstwertgefühl stören.
Lösche den mentalen Lärm und die Stimme des Grolls und entzünde das Licht von bereichernden und positiven Emotionen. Es wird es wert sein: die Liebe von dir und die Leidenschaft für das, was dich glücklich macht und dich identifiziert, werden viel mehr Freude bringen.Es ist eine leichte Übung, die wir jeden Tag üben sollten: die absolute Loslösung von Hass und Groll. Zu teilen