Dieser Satz ist eine Einladung, über die Nützlichkeit von Schuld zu reflektieren und zu verstehen, wie wichtig es ist, sich selbst nicht für alles verantwortlich zu machen. Ein Perfektionist zu sein ist gut, aber man muss den Mittelweg finden. Andernfalls kann Perfektion durch Schuld zu einer wahren Strafe werden. Wir werden kaum zufrieden sein mit dem, was wir tun, da wir meistens einen Grund oder einen Grund finden, uns zu verbessern. Wir können versuchen, unsere Schwächen zu verbessern, aber nicht so sehr, dass wir davon besessen sind. Wenn wir diese gefährliche Grenze erreichen, können wir uns mit Schuld und Frustration verbrennen. "Wenn jeder Schuld hat, ist niemand schuld."
- Concepción Arenal -
Wie man aufhört, sich für alles verantwortlich zu machen Stoppen Sie, sich für alles zu tadeln ist eine Praxis, die wir berücksichtigen müssen.
Wir sind nicht immer schuldig, was mit uns passiert und was wir negativ finden. Es ist notwendig, jede Situation im Detail zu studieren, um unser persönliches Wohlbefinden zu verbessern. Wenn wir wirklich an einer Situation schuld sind, macht es keinen Sinn, unsere Zeit damit zu verschwenden, sich selbst dafür verantwortlich zu machen, was passiert ist.
Wenn wir den Teufelskreis der ständigen Selbstbeschuldigung nicht beiseite legen, treten wir in einen Wirbel ein, von dem es schwierig ist, ihn zu verlassen. Das sagt der Psychologe Arturo Torres, der uns eine Reihe wichtiger Schlüssel anbietet, damit wir uns nicht mehr für alles verantwortlich machen, was uns widerfährt.
Wenn wir aufhören können, uns schuldig zu fühlen, was mit uns passiert, können wir dem Leben mit einer positiven und konstruktiven Haltung begegnen.
Das bedeutet nicht, dass wir uns der Folgen unserer Handlungen nicht bewusst sind und dass wir ignorieren, was passiert ist. Wir müssen Verantwortung für unser Handeln übernehmen, konstruktiv handeln, nach Lösungen suchen, statt uns auf das Problem zu konzentrieren. Neben diesen Tipps ist es wichtig, unser Verhalten und unsere Beziehung zu unserer Umwelt zu ändern. Relativierung der Wichtigkeit von Schuld
Wir können für etwas Negatives verantwortlich sein, das uns irgendwann passiert ist, aber das bedeutet nicht, dass wir uns ewig schuldig fühlen müssen. Das Schuldgefühl wird wahrscheinlich im Laufe der Zeit Bestand haben, aber wir können uns nicht ständig selbst mördern.
Das Ideal ist es, Fehler zu akzeptieren und daraus zu lernen, um zu verhindern, dass die Situation erneut auftritt. Wenn wir also aus Fehlern lernen können, werden wir lernen, Schuld zu relativieren und zu relativieren.
Es ist nutzlos, sich ständig selbst die Schuld zu geben,
hat keine Logik und ist keine logische Sache. Stattdessen können wir uns fragen, was passiert ist, was diese Situation ausgelöst hat oder was wir tun können, um es zu verbessern. Wir sollten Schuld als Lernfaktor betrachten, niemals als ewige Verdammnis. Es ist normal, sich eine Zeitlang schlecht zu fühlen, aber es sollte nicht für den Rest deines Lebens andauern.
Teilen Analysieren Sie Ihre Stärken und Schwächen Niemand ist perfekt. Es klingt vielleicht wie ein Klischee, aber es ist auch real. Es ist wichtig, dass wir wissen, was unsere Stärken sind, wo wir gut sind, aber auch, was unsere Schwächen sind, was am leichtesten scheitern kann.
Wir machen sicherlich nicht alles richtig,wir sind nicht perfekt. Dies ist eine Realität, die wir akzeptieren müssen. Wenn wir uns daran erinnern und wissen, was wir gut machen und was wir nicht tun, werden wir wissen, was unsere Verantwortung ist und was nicht, wenn wir mehr tun müssen.
Wenn ein kompliziertes Hindernis auftaucht und wir uns dessen bewusst sind,
wissen wir, wie wir es vermeiden können, oder zumindest werden wir die Möglichkeiten unseres Handelns bewerten. (I.e.Wenn wir es nicht aus Stolz oder Hartnäckigkeit tun, müssen wir die Verantwortung für die Entscheidung, nichts zu tun, übernehmen.
Denken Sie über Ihr Verhalten mit anderen nach. Es ist üblich, dass Menschen mit einem hohen Grad an Schuldgefühle sich selbstironisch und selbstironisch gegenüber anderen verhalten. Seine Tendenz ist, oft die Schuld zu tragen, auch wenn das nichts mit dem zu tun hat, was passiert ist. Auf diese Weise akzeptieren sie jeden Schuldvorwurf, der von anderen kommt, und werden sich aufgrund ihrer beschränkten Durchsetzungsfähigkeit unterwürfig verhalten. Dies ist die übliche Dynamik in dieser Art von Beziehung. Es ist wichtig, darüber nachzudenken, was passiert ist und wie groß die Verantwortung jeder einzelnen Person ist.
Man muss die Behauptungen in Frage stellen, weil es zu leicht ist, in die Falle der Schuld zu fallen, wenn wir ein geringes Selbstwertgefühl haben. Und lass es auch andere tun, wenn es wirklich einen möglichen Täter gibt. Let "Jeder soll seine Schuld nehmen, und es soll kein Schuldiger sein." - Antonio Porchia - Es ist nicht einfach, alles zu beschuldigen, wenn wir wissen, wie wir uns verhalten sollen. Wenn wir unsere besondere Situation analysieren können, können wir die Probleme erkennen und versuchen, sie umzuleiten. Es geht also nicht darum, sich über Fehler zu sorgen, sondern Alternativen zu suchen und andere Wege zu beschreiten, die es uns ermöglichen, weiter zu wachsen.