Wir alle wünschen uns, dass der Tag kommt, an dem wir unsere Augen schließen, wir werden tief durchatmen und ein angenehmes Gefühl des Wohlbefindens wird uns einfallen, zu denken, dass unser Körper neben dem Blut Glück ist. Wer mag es nicht, sich gut zu fühlen und Glück durch die Poren der Haut zu haben? Das Problem ist, dass Glück nicht über Nacht erscheint, noch erscheint es in unserem Leben als wäre es ein Wunder.
Glücklich zu sein ist mehr als zu warten und zufrieden zu sein, es geht darum, zu entscheiden, zu handeln und zu bauen, indem man seine eigenen Werte und Motivationen als seinen Zement benutzt. Glück ist ein innerer Zustand. Das ist der Schlüssel. "Glück ist nicht gemacht. Es kommt von deinen eigenen Handlungen. " -Dalai Lama-
Die Falle der Inaktivität
Zu denken, dass wir Pech haben, weil Glück nicht in unser Leben kommt, ist ein sehr allgemeiner Gedanke und stellt auch die Frage" Wann werde ich glücklich sein? " . Der Punkt ist, dass dieser Zustand nicht länger von Zeit, äußeren Bedingungen oder Glück abhängt, als von uns selbst.
Von dem, was wir tun, um es zu erreichen.
Laut Sonja Lyubomirsky, Ph.D. in Psychologie und Forscher des Glücks, sind 50% unserer Fähigkeit, glücklich zu sein, von unserer Genetik beeinflusst, 10% von externen Faktoren und 40% davon, was wir denken und was wir tun. Das Gewicht unserer Gedanken und Handlungen ist also viermal so hoch wie das, was wir nicht kontrollieren können. Es gibt also keine Entschuldigung, um für unser eigenes Glück zu arbeiten. Wenn wir auf diese Weise nicht glücklich sind in der Art, wie wir jetzt leben, werden wir höchstwahrscheinlich nicht in der Zukunft sein, wenn wir nicht etwas tun, um uns zu verändern. Klagen ist weder das Heilmittel noch die Brücke, die zum Wohlbefinden führt, sondern es ist einfach die Falle, die uns an Apathie oder Unwohlsein bindet. Diese verlockende Inaktivität, an die wir gewöhnt sind, tut uns nicht gut. Und es gibt keine Ausreden hier; Wenn wir glücklich sein wollen, ist Handeln unsere Rettung. Warum denken wir, dass wir, wenn wir so handeln, wie es uns krank macht, irgendwann glücklich sein können? Bis heute hat es nicht zu anderen Ergebnissen geführt. Warum also gleich bleiben?
Was ist es, für dich glücklich zu sein? Wie wir gesehen haben, um glücklich zu sein ein sehr wichtiger Faktor und dass wir lernen können zu kontrollieren sind unsere Gedanken. Neben ihnen, was mehr Protagonismus hat und was weitgehend bestimmen wird, ob wir glücklich sind oder nicht, ist unser Konzept des Glücks.
Was ist Glück für dich?Was ist Glück für ihn oder sie? Was ist Glück für mich? Das sind sehr weit gefasste Fragen, aber oft ist niemand ernst. Das Problem ist, wenn wir es nicht einmal tun, wie wissen wir, wenn wir glücklich sind? Selbst auf Kosten der fehlenden Antwort muss man zumindest fragen. Nachdem wir die Frage gestellt haben, gibt es mehrere Ideen, die wir im Auge behalten sollten, zum Beispiel, dass Glück nicht das ist, was wir fühlen, wenn wir ein Auto oder ein Haus kaufen. In der Tat,
Glück hat fast nichts mit dem Material zu tun, zusätzlich zu Ihren grundlegenden Bedürfnissen erfüllt zu haben. In diesem Sinne ist das Gefühl, das das Material bringt, obwohl es angenehm ist, immer noch materialistisch. Weil es nicht um Quantität, sondern um Qualität geht.
Glück ist kein Lächeln, auch wenn es hilft. Es ist auch nicht so zu leben, als ob uns nichts beunruhigt, aber es ist die Fähigkeit, der Realität ins Auge zu sehen und aufzubauen, was uns gut macht, ohne Schaden oder Verletzungen zu verursachen. Schließlich, ohne die Grenze zu überschreiten, andere Menschen nur als Mittel oder Instrumente zu betrachten.
Wahres Glück ist ein Zustand.
Wenn du Glück in deinem Leben haben willst, dann triff Entscheidungen Es ist nicht genug, glücklich zu sein, du musst etwas tun, um glücklich zu sein. (I.e.Das ist das Wichtigste. Denn glücklich zu sein hängt von uns ab, was wir denken, was wir tun, wie wir uns fühlen und letztendlich unsere Entscheidungen. Es ist unser Wille in Bewegung.
Also entscheiden wir, ob wir als Protagonist unseres Lebens leben oder als Zuschauer zuschauen wollen. Die erste Option bringt uns dem Wohlergehen näher, die zweite der Rolle der Opfer. Es hängt von uns ab. Jede unserer Entscheidungen hinterlässt Spuren, die den Weg ebnen. Aber eine Sache, die wir nicht vergessen können, ist, dass Glück Mut erfordert, Mut genug, um unseren Ängsten zu begegnen, diejenigen, die im Schatten stehen und sich hinter der Unsicherheit verstecken. Außerdem werden wir nicht glücklich sein, wenn wir nicht glauben, dass wir es wert sind, glücklich zu sein. Es ist also sehr wichtig zu glauben, dass es eine solche Chance gibt. Denn Glücklichsein ist eine Haltung, ein Zustand, der in uns kultiviert ist, immer in Bewegung.