Manchmal muss man Angst haben, um Träume zu erreichen. Es ist notwendig, mit ihnen zu leben, obwohl nicht alle diejenigen sind, die uns blockieren und aufgeben, wozu wir uns verpflichten. Es gibt viele, die einen Schwindel verursachen, der anzeigt, dass Sie sich einer sehr hohen Klippe nähern, voller Adrenalin und unbekannter Empfindungen.
Dieses Gefühl von Ungewissheit und Unbehagen entsteht, wenn uns etwas wirklich motiviert, den Sinn für Routine stört, weil es sinnvoll sein will. Das Gefühl der Angst zeichnet den Weg nach, den wir verfolgen müssen, und führt uns dazu, die Verfolgung dessen, was uns gesagt wurde, unmöglich zu machen, damit wir es wirklich tun können.Angst, diese Emotion, vor der wir uns fürchten
Gerald Hüther sagt in seinem Buch "Die Biologie der Angst", dass "wir nichts vor unseren Ängsten fürchten". Genau dies aber, mit seinen deutlichen Nuancen, gibt Bewegung in die intellektuelle und emotionale Entwicklung. Angst erzeugt im Gehirn einen Prozess der Stressreaktion, der ideale Bedingungen für intellektuelles, emotionales und physisches Verhalten schafft.
Die Quantenphysik erklärt, wie Körper und Emotionen nicht unterscheiden, was auf einer realen oder imaginären Ebene geschieht , so dass unser Gehirn die gleichen Reaktionen auslöst. So leiden wir auf genau die gleiche Weise an den Auswirkungen von Stress und denen anderer biologischer Mechanismen, entweder indem wir sie erleben, indem wir sie antizipieren oder sich vorstellen.Die komplexe Schaltung der Angst in unserem Körper: eine Mischung aus Spannung und Vergnügen
Wie wir gerade kommentieren,Angst als völlig inkohärent Gefühl erscheint, wenn zu einem stickigen emotionalen Zustand und kontinuierliche
stattdessen ein Signal des Werdens Warnung vor möglichen bedrohlichen Reizen aus der äußeren Umgebung. Ein Gefühl, das den Menschen im Kreis seiner eigenen unangenehmen Empfindungen unterdrückt, weil er nicht mehr in der Lage ist, Momente der Wachheit und der Entspannung auf adaptive Weise zu unterscheiden.
Der komplexe Prozess und der physikalische und hormoneller Schaltung Stress durch Sinnesreize aktiviert ist wie Seh- oder Hörfähigkeit, die Amygdala Informationen zu einem Bereich des Gehirns senden genannt: Wer mit dem Hypothalamus verbinden soll auf den Speicher zuzugreifen und Sehen Sie, wie wir früher in ähnlichen Situationen reagiert haben. Darüber hinaus sendet es elektrische Impulse an die Muskeln, um aktiv zu werden.In der hormonellen Ebene, sondert die Hypophyse Stresshormone
, die Aktivierung verursachen und die Erzeugung von anderen Hormonen: Adrenalin und Cortisol. Adrenalin erweitert die Pupillen, erhöht die Atemfrequenz und Cortisol erhöht wiederum den Blutzucker, wodurch mehr Muskelenergie erzeugt wird.Der merkwürdigste ist, dass dieser komplexe Schaltung
am Ende aller es Dopamin erzeugt, einen Neurotransmitter, der mit dem Vergnügenzu tun hat, was wiederum das Gefühl von Angst, Risiko oder Sieg folgt.
Angst als eine Katastrophe Signal diese komplexe Schaltung von Angst und ihre Nützlichkeit zu kennen, nicht nur für unser Überleben, sondern auch für unser emotionales Wohlbefinden, ist es normal, dass Menschen, die denken, Angst, verletzt wurden, dass die Zeichen nach Gefühl Warnung ist nicht wertvoll. Selbst wenn sie die Gefahr vorwegnahmen, konnten sie nichts tun.Zum Beispiel
in Opfer von Aggression, wenn nicht emotional den Schaden erlitten verarbeitet, wird die Angst Knoten permanent
aktiviert, einschließlich Maßnahmen, die kein Risiko bieten. Nicht nur Menschen, die diese Situationen direkt erlitten haben, können dieses merkwürdige Gefühl permanenter Angst erleiden, sondern auch Menschen, die Zeuge einer Aktion wurden, bei der die Ressourcen zur Flucht nicht funktionierten. (I.e.Angst zu einem Verbündeten machen für Freude
In Fällen, in denen Angst nicht als ein adaptives Signal funktioniert, sondern eher als ein generalisiertes Gefühl, das uns große Unannehmlichkeiten bereitet, muss es richtig behandelt werden. In Fällen, in denen ein Trauma existiert hat, scheinen Techniken wie EMDR zusammen mit anderen Ansätzen vielversprechende Ergebnisse zu haben. In jedem Fall ist der beste Rat, den wir Ihnen geben können, die Situation in die Hände eines Spezialisten zu legen.Angst dient dazu, uns vorwegzunehmen, niemals so zu leben, wie du uns befiehlst. Wie wir bereits gesagt haben, ist das Ideal, dass es eine Sensation ist, die uns den Anfang und die ungewöhnlichen Wege zeigt, aber ohne der Richtung zu folgen, ohne zu hinterfragen.
Es wäre wie Angst, welche Gefühle gegenüber Zielen, die unerreichbar scheinen, aber dass wir wissen, dass sie es nicht sind: das ist es, was ein Gegner denkt, wenn er eine jahrelange Studie macht oder ein Elite-Läufer, der seinen Geschwindigkeitsrekord übertrifft oben. Cortisol ist aktiviert, aber es tötet sie nicht.
Auf diese Weise kann die Möglichkeit, Angst in einen Verbündeten zu verwandeln, zu einer großen Errungenschaft werden, wenn du sie materialisieren kannst, so dass du die Zeichen schätzen kannst, die geschehen, ohne ihnen blind zu gehorchen. Fühle diesen Alarm als gegenwärtig und real, aber achte auch darauf und lerne, durch ihn hindurchzugehen. Es kann sein, dass du eines Tages nicht vermeiden kannst, vor was du dich fürchtest oder dich ihm gegenüber stellst, aber du musst diese Erfahrung aufgeben, um in der Lage zu sein, den Rest deines Lebens in Fülle zu leben. Wenn es keine Angst gäbe, gäbe es am Ende auch keinen Erfolg. Um das eine zu vermeiden ist es, das andere zu vermeiden, mit dem gleichen Ergebnis: das Leben zu vermeiden.
Gönnen Sie sich den Luxus, Angst zu erleben und zu tolerieren,sicher genug, dass interessante Dinge auftauchen.