Wir haben die schlechte Angewohnheit, Dinge zu kritisieren, die wir nicht mögen, und darüber zu fantasieren, wie wir es gerne hätten.
Ohne es zu merken, konzentrieren wir unsere Aufmerksamkeit darauf, was wir nicht mögen, was wir ändern oder nicht teilen wollen. So wird unser Blickfeld und unsere Aufmerksamkeit zum Detektor negativer Dinge. - Dieses Kleid passt nicht zu mir! Ich hätte meine Haare nicht schneiden sollen! Ich mag dieses Essen nicht. Was für ein schrecklicher Tag! Nur schlimme Dinge passieren mir! Was für ein Ärgernis! Zählen Sie nicht auf mich ... Aber wo sind all die positiven Dinge, die wir lieben und uns so gut tun?
Es scheint, dass wir die guten Dinge leichter vergessen ...
Wenn wir aufgehört hätten, an all das Gute zu denken, das wir in unserem Leben hatten, wären wir viel glücklicher. Hast du das jemals versucht? Wir haben viele Male wiederholt, dass Klagen und Beschwerden nutzlos sind.
Also, wir laden euch alle zu einer Verhaltensänderung ein und schlagen etwas anderes vor: Lasst uns eines Tages versuchen, unsere Aufmerksamkeit auf alles zu richten, was wir mögen und das uns glücklich macht.
Sag mir nicht, dass dein Leben sehr langweilig ist, was immer die gleiche Routine ist; Es gibt unglaubliche Gesten, Situationen, Gefühle und faszinierende Menschen um dich herum. Passen Sie nur auf.
Machen Sie sich Gedanken und verwenden Sie eine andere Strategie. Achten Sie auf alles, was Ihnen gefällt und Sie bewegt. Handle so in allen Bereichen deines Lebens: in deiner Arbeit, in deiner Beziehung zu deinen Kindern und Freunden, zu deinem Partner und vor allem zu dir selbst.
Es mag schwierig erscheinen; Schließlich sind viele Jahre negative Gewohnheiten und dein Verstand versucht automatisch, zum vorherigen Verhalten zurückzukehren. Aber es ist eine Frage von Zeit, Anstrengung und Willen.
Außerdem erhalten Sie den Vorteil, sich selbst besser zu kennen . Haben Sie jemals gedacht, dass Sie nicht einmal genau wissen, was Sie wollen, aber Sie wissen genau, was Sie nicht wollen? Komm schon! Trau dich, es herauszufinden! Indem du deine Aufmerksamkeit so lange auf die Dinge gerichtet hast, die dich missfallen, hast du dein Selbstwertgefühl, dein verlorenes Interesse und dein Vertrauen in die Menschen, den Lebenswillen und sogar den Sinn deines Lebens verringert.
Schließlich wirst du am Ende so viel an diese Negativität glauben, dass nichts mehr übrig sein wird.
Auch wenn Sie von angenehmen Dingen umgeben sind, werden Sie die Schönheit des Lebens nicht wahrnehmen können. Was magst du an dir? Was magst du an anderen? Was gefällt dir im Leben? Was gefällt dir in deiner Beziehung?Sei überrascht, wenn du auf Dinge achtest, die dir gefallen und die dich glücklich machen.
Erkenne, was für dich funktioniert und schätze die Ereignisse deines täglichen Lebens.
Wir sind viel glücklicher, wenn wir schätzen, was uns Freude macht, als wenn wir kritisieren, was uns stört. Glaubst du das nicht? Probieren Sie es aus