Hast du schon vonGasbeleuchtung gehört?Nun, nehmen wir ein Beispiel, um zu wissen, was es ist. Sie haben sich wahrscheinlich in einer Situation wiedergefunden, in der eine Person sicherstellt, dass Sie etwas gesagt haben, an das Sie sich nicht erinnern können. Du drehst dein Gedächtnis um und folgst daraus, dass du das definitiv nicht gesagt hast. Du bist überzeugt, dass du recht hast.
Aber die Person, die behauptet, so sicher gesagt zu haben, gibt Ihnen keinen Kredit. Du denkst vielleicht, dass du es getan hast, selbst wenn du dich nicht erinnerst. Es ist möglich, dass Sie gerade ein weiteres Opfer von Gaslighting geworden sind."a Wenn eine Lüge oder Bösgläubigkeit in den Kommunikationsprozess eingeführt wird, wird es Manipulationen geben, die wechselseitig sein können."
-Albert Jacquard-Dieses Phänomen wurde in den sechziger Jahren entdeckt, und obwohl es in beruflichen und familiären Kontexten vorhanden ist, ist es häufiger in Beziehungen.Es ist definiert als der Akt der sich wiederholenden Manipulation, die eine Person gegenüber einer anderen ausübt.
Sein Hauptzweck ist es, die Sicherheit des Opfers zu unterminieren, damit das Opfer die Realität verzerrt wahrnimmt.
Gaslighting zielt darauf ab, das Opfer zu verwirrenGaslightingist eine vorsätzliche Art zu lügen, die versucht, das Opfer zu verwirren, um daraus einen Nutzen zu ziehen.
Es ist eine Form des psychischen Missbrauchs, die dadurch gekennzeichnet ist, dass sie sehr subtil ist; beinhaltet selten Gewalt, obwohl es Einschüchterungen gibt. Es ist also schwer zu erkennen. Außerdem ist der Manipulator normalerweise jemand "vertrauenswürdig", sanft und mit dem wir ein Band der Nähe haben.
Ein typisches Beispiel für "Gaslighting" wird erzeugt, wenn eine der Parteien eines Paares versucht, ihre Untreue zu leugnen. Das Opfer kann behaupten, die andere Person am Telefon flirten gehört zu haben. Der Manipulator weiß, dass dies wahr ist, verteidigt sich aber, indem er mit völliger Sicherheit sagt, dass dies nicht der Fall ist. Für ihn verwechselt sein Partner Sympathie mit Flirten.Wer manipuliert, kann sogar hinzufügen, dass er bemerkt hat, dass sein Partner in letzter Zeit sehr gestresst war. Ein angeblicher Stress, der dir nicht das Recht gibt, ihm zu misstrauen. An diesem Punkt wird es ihm gelungen sein, den Samen des Zweifels in das Opfer zu pflanzen.Diese Praxis ist häufiger als wir uns vorstellen.
In extremen Fällen glaubt das Opfer, dass sie verrückt wird. Wir könnten in den Fehler geraten, zu denken, dass es eine komische Situation ist und dass wir niemals in solch eine lächerliche Form der Manipulation verfallen würden. Wir ignorieren jedoch die Tatsache, dass diese Situation in Beziehungen mit unseren Emotionen auftritt. In der Tat funktionieren in dieser Art von Beziehungen komplexe Mechanismen der Projektion und Introjektion.Merkmale der GasbeleuchtungIm Allgemeinen ist das Opfer von
Gasbeleuchtung in der Regel eine verdächtige Person, die jemanden trifft, der scheinbar zuverlässig ist.Der Manipulator ist unsicher, aber besessen davon, Kontrolle über andere auszuüben.
Sympathie und sagen, dass das Wohl des anderen sucht. Aber das ist nur eine Verkleidung. Das Opfer kommt, um diese Person zu idealisieren, und so wird der Boden befruchtet, um die
Gasbeleuchtung apply anzuwenden.
Wenn diese Form der emotionalen Manipulation für lange Zeit aufrechterhalten wird,hat zutiefst negative Auswirkungen auf das Opfer.Am beunruhigendsten ist zweifellos die Unterwerfung dieses Opfers unter die vom Manipulator auferlegte "Realität".Gaslighting veranlasst sogar den Missbraucher, sich für die Konflikte seines Missbrauchers zu entscheiden.Gasbeleuchtungfolgt einem Standard, der in drei Stufen unterteilt ist. Während des ersten lehnt das Opfer einen argumentativen Widerstand ab und lehnt die Aussagen des Manipulators ab. In der Zwischenzeit versucht der Ankläger Sie davon zu überzeugen, wie Sie denken und fühlen sollten. In einigen Fällen dauern die Diskussionen Stunden und Stunden. Am Ende ist nichts Konkretes, sondern eine große Abnutzung. (I.e.In der zweiten Phase zeigen Sie Offenheit, damit Sie den Standpunkt des anderen besser verstehen können. Da es jedoch keine Gegenseitigkeit gibt, beginnen Sie, an Ihren Gewissheiten zu zweifeln.
Die dritte Stufe ist ein Zustand der Verwirrung, in dem Ihre Kriterien verschwinden und Sie denken, dass das, was der Täter bestätigt, die Wahrheit ist; das Normale und daher das Reale. Aspekte, die es zu beachten gilt Es gibt Persönlichkeitsmerkmale, die manche Menschen dazu neigen, potentielle Opfer von Gasbeleuchtung zu werden. Der Mangel an Zuneigung ist einer von ihnen. Das mögliche Opfer sieht im Manipulator einen Retter und idealisiert es. Diese Reaktion tritt auf, weil das Opfer die Fortschritte des Manipulators als wahre Zuneigungsschau interpretiert. Das Opfer fühlt, dass der Manipulator, zumindest anfangs, mit ihr streitet, achten Sie darauf, was sie sagt.
Eine Person, die Recht haben muss, leidet eher unter dieser Art von Missbrauch. Diese Situation zeigt sich, wenn subjektive Aspekte diskutiert werden und in dieser Konfrontation die Argumente des zukünftigen Opfers durch die Abnutzung an Festigkeit verlieren. Schließlich ist die Notwendigkeit, von anderen genehmigt zu werden, ein entscheidender Faktor.In diesem Fall wird alles auf dem Tablett für den Manipulator serviert, das keine Zeit verschwendet und diese Schwäche ausnutzt.Um nicht in diese Art von toxischer Beziehung zu geraten, ist es wichtig, einige Empfehlungen zu beachten. Die erste besteht darin, dass Sie auf jede Manifestation aufmerksam sein sollten, die Ihre Überzeugungen in Frage stellt und die Ihr Selbstvertrauen aus dem Gleichgewicht bringt. Gehen Sie nicht in byzantinische Diskussionen ein, das heißt, den Austausch subjektiver Sichtweisen, die nirgendwohin führen.
Versuchen Sie schließlich, Ihre Körperhaltungen vor dem Leben mit soliden Argumenten zu stärken, bis sie zu Überzeugungen werden. Lassen Sie andere nicht ihre Denkweise oder ihr Gefühl überprüfen. Denken Sie daran, dass dies das ideale Terrain für jeden ist, der es manipulieren möchte.