Mangel zu fühlen sollte ein Teil des Lebens sein, nicht eine Art zu leben.

jemanden zu vermissen gehört auch zu unserer persönlichen Reife. Die permanente Leere einer Abwesenheit zu fühlen kann sehr ätzend werden. Es ist notwendig zu lernen, auf Wiedersehen zu sagen, "loszulassen" von dem, was schmerzt und verzweifelt, denn all dies ist Teil des Kreislaufs des Lebens.

Wir wissen, dass der Begriff "vermisst" immer mit dem Fehlen einer Person verbunden ist. Allerdings muss man sich eines sehr kuriosen und konkreten Aspekts bewusst sein: der Mensch ist Spezialist für "Missing";vermisst Objekte, Situationen, Menschen und sogar abstrakte Dimensionen, die wir nicht definieren können. Wir sprechen über die emotionalen und existenziellen Lücken, jene inneren Welten, die so komplex sind, dass unsere mentale Gesundheit manchmal gefährdet ist. "Jemand hat gesagt, dass das Vergessen voller Erinnerungen ist." Mario - Mario Benedetti -

"Ich vermisse die Person, die ich zuvor war, als ich fröhlicher war und mehr Hoffnungen hatte, mehr Träume"
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Diese Idee, dieses Gefühl des Rückzugs, das viele vielleicht mehr als einmal im Leben hatten, hat der Psychologe Robert Plutchik als "Heimweh der Vergangenheit" definiert und auch in seine berühmte Theorie des Rades der Gefühle aufgenommen.Wir können nicht vergessen, dass das Leben in dieser subtilen Blase mit dem Geschmack der Melancholie eine verzweifelte Sehnsucht nach etwas erzeugt, das wir in der Vergangenheit hatten oder hatten. Diese Sehnsucht führt wiederum zu einer Verletzlichkeit, die sich in Angst und vielleicht sogar in einen Beginn der Depression verwandelt. Bevor wir uns also wie eine Ophelia treiben lassen, eingetaucht in eine Wasserwelt des Schmerzes, müssen wir uns in der Kunst des Abschieds und vor allem des Ausbleibens üben. Es gibt ein unsichtbares Land: eine parallele, unpräzise und immaterielle Welt, die wir alle irgendwann besuchen, die wir als "vermisst" bezeichnen.

Wir drehen den Knopf, um ihn jedes Mal zu betreten, wenn jemand, den wir lieben, wegzieht, wenn wir eine Routine oder Aktivität hinter uns lassen, die für uns sehr wichtig ist. Lasst uns dauerhaft in diesem Land leben, wenn wir jemanden verlieren, den wir lieben, oder wenn wir eine tiefe Unzufriedenheit mit uns selbst empfinden. In diesem vitalen Loch herrscht ständig ein kalter Wind, Sehnsucht genannt: Sehnsucht nach jemandem oder etwas. Wie das Wort saudade selbst sagt, ist es schwer zu atmen, weil in unserem Herzen ein Loch ist, in dem uns das Leben nach und nach entkommt. Denn das Land des "Vermissten" ist ein dunkles Labyrinth, in dem man nie lange bleiben sollte, denn wenn wir uns vorwärts bewegen, vergessen wir den Rückweg. In diesem permanenten Exil zu leben stürzt uns in Verzweiflung, in tiefe Unzufriedenheit mit dem gegenwärtigen Moment und der realen Welt. Um nicht in dieser parallelen Welt verankert zu sein, müssen wir in der Lage sein, intelligente Entscheidungen in diesen Momenten der emotionalen Komplexität zu treffen, aus diesem Labyrinth herauszukommen und zu erkennen, dass Vermisst ein Teil des Lebens ist, aber keine Lebenseinstellung.

Training deiner Gefühle in der Kunst, sich zu verabschieden

Wir müssen lernen, Zyklen zu schließen: zu lernen, nicht zu verpassen, was wir gestern waren, sondern in das zu investieren, was wir heute sein können. Wir müssen lernen, diejenigen zu vermissen, die nicht mehr unter uns sind, aber wir müssen sie in unseren Herzen behalten, während unsere Seele die Entscheidung trifft, wieder glücklich zu sein. Das Leben besteht aus Entscheidungen

, einen Fuß vor den anderen zu setzen, um aus diesen persönlichen Labyrinthen herauszukommen, in denen es ungesund ist, stecken zu bleiben, ist einer von ihnen. Lassen Sie uns darüber nachdenken, welche Strategien in diesen Situationen nützlich sein könnten. "Loslassen bedeutet nicht aufzugeben, sondern zu akzeptieren, dass es Dinge gibt, die nicht sein können." (I.e.ShareDen Ausweg aus der emotionalen Komplexität finden

"Mangel an Gefühl" versetzt uns mitten in das Territorium von drei mächtigen Schlachtpferden: Nostalgie, Angst vor Einsamkeit und emotionale Verwundbarkeit.Sie sind drei listige Feinde, die Sie wissen, kontrollieren und zähmen lernen müssen. Live - Lebe die Verwirrung.

Wenn wir etwas oder jemanden vermissen, sind wir sehr verwirrt. Was soll ich jetzt tun? Was wird aus mir werden? Viele Empfindungen und Emotionen fallen auf uns. Wir müssen sie eine Zeit lang leben, sie nehmen und sie gehen lassen. Analyze - Analysiere emotionale Verwirrung.

Das Leiden durch diese Abwesenheit oder Leere, die inmitten von Traurigkeit auftritt, ist essentiell, um das emotionale Gewebe zu analysieren und zu fragmentieren, das uns erstickt und überwältigt. Me - Melancholie zum Beispiel kann in der Gegenwart mit neuen Zielen überwunden werden. Die Angst vor Einsamkeit kann wiederum durch den Mut derer überwunden werden, die beginnen, ihre eigene Gesellschaft zu genießen, wenn sie die Unterstützung anderer suchen. Emot - Emotionale Vulnerabilität wird durch Tapferkeitderjenigen überwunden, die mit mehr Mut als mit Angst auf morgen blicken

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So wird fear,Angst in Resilienz verwandeln, jene Kraft, die uns niemand lehrt und die wir jeden Tag mit festen Schritten entdecken. Du bist vielleicht alleine oder verlässt dich auf die Hilfe der Leute um dich herum, aber du musst die Rolle des Protagonisten in deiner eigenen Geschichte wieder aufnehmen.

Wir müssen in der Lage sein, neue Wege im Leben zu gehen, ohne den Schatten dieses Mangels, Abwesenheit oder Leere, die unsere Entscheidungen in Zweifel ziehen.

Der Mensch wird immer Dinge, Menschen, Teile einer außergewöhnlichen Vergangenheit vermissen.Sie sind Seiten unseres Lebens, die wir innig halten, aber sie sind nur Kapitel eines Lebens, in denen noch viele Zeilen geschrieben werden müssen.