Jede Emotion, die du versteckst oder der du widerstehst, besteht noch mehr. Hast du jemals diesen Ausdruck gehört?
Manchmal wird in der Psychologie oft gesagt, dass Schmerz die beste Medizin ist.Es ist möglich, dass diese Aussage Sie überraschen kann und Sie sie auch nicht akzeptieren. Aber es gibt keine offenere Realität, als anzunehmen, dass jede erlebte Emotion zum Lernen führt. Leiden ist zum Beispiel oft der beste Meißel unseres vitalen Wissens. Es markiert neue Freunde und Wege im Hinblick auf neues Lernen durch Verlust, Niederlage oder Enttäuschung. Obwohl es einige gibt, die es vorziehen, sie nicht zu sehen, gibt es diejenigen, die eher geneigt sind, diesen Schmerz im Abgrund ihres Wesens zu verbergen und einfach den Schlüssel in dieser emotionalen Sperre weiterzugeben.Und schließlich, was wird passieren?
Der Schmerz wird immer noch anhalten, aber dieses Mal neue Formen erwerben. Wut, Groll ... Ärger wird erscheinen. Alles, was widersteht, bleibt bestehen. Lass uns heute darüber reden. Über emotionale Leugnung. Emotionale Negation und ihre Besessenheit
Nehmen wir ein Beispiel. Sie pflegen eine affektive Beziehung zu einer Person. Du liebst sie und hast ein solides Leben mit deinem Partner. Aber etwas in dir sagt, dass die Dinge nicht so sind, wie sie vorher waren. Du erkennst, dass diese Person dich nicht mehr liebt. Wie akzeptiere ich? Du leugnest es. Und aus welchem Grund auch immer, die andere Person möchte nicht beweisen, dass dies geschieht. Die Zeit vergeht, und obwohl du genau weißt, dass das, was du behälst, keine authentische Beziehung mehr ist, weigerst du dich, anzunehmen, zu sehen. Die Leute um dich herum geben Zeichen von dem, was passiert, aber du verteidigst dich. Ihre emotionale Ablehnung bleibt bestehen und widersteht täglich. Was passieren wird ist, dass je mehr Sie die Wahrheit verbergen, desto mehr wird es zunehmen. Mehr wird auftauchen. Weit davon entfernt, es beiseite zu legen und nicht darüber nachzudenken, wird es ein beständiger und destruktiver Gedanke sein. Weil der Geist einen schrecklichen Mechanismus über negative Emotionen hat; sie können zu fast obsessiven Gedanken werden.
Wenn wir uns selbst etwas sagen wie "Ich werde nicht traurig sein"
, wird in sehr hohen Angstzuständen das Gegenteil passieren. Es geht nicht darum, sich selbst zu sagen, dass du nicht traurig sein solltest.
Die wahre Realität besteht darin, sich zu fragen, warum du traurig bist. Es mag eine Ironie sein, aber es tut es. Emotionale Leugnung ist eine Entität, die dazu neigt, in der Zeit zu bestehen, die in Logik und Argumentation liegt. Es wird obsessiv und fast irrational.Wenn ich es leugne, existiert es nicht. Ich werde das Problem bekommen. Aber das Problem ist so groß, dass ich nicht aufhören kann darüber nachzudenken.
Emotionen und ihre Anpassungsfunktion Emotionen wie Traurigkeit, Wut und Angst sind ein gutes Mittel. Wir betonen diese Idee noch einmal. Sie sind zwar am schwierigsten anzunehmen, aber sie erfüllen eine adaptive Funktion. Angst zwingt uns zu rennen und zu entkommen und somit zu überleben. Es ist etwas instinktives, das wir als Spezies lernen.
Innerhalb unserer Entwicklung haben wir jedoch auch gelernt, dass die Lösung manchmal nicht darin besteht, wegzulaufen oder wegzulaufen. Aber lasst uns innehalten und diesen Feind kennenlernen, der uns Schaden zufügen will. Es zu leugnen wird uns nicht helfen. Traurigkeit dagegen muss angenommen, akzeptiert, geweint und dann konfrontiert werden.Negative Emotionen erlauben uns zu überleben, weil sie uns zwingen, oft den umgekehrten Weg einzuschlagen.Der umgekehrte Weg, wo die authentische Realität liegt. Die emotionale Leugnung, gegen die du dich wehrst, bleibt bis zu deiner eigenen Zerstörung bestehen.
Bis wir nicht mehr können. Warum widerstehen? Lass sie gehen. Wie Sie sagen, wenn Sie einem Feind widerstehen, gibt es Ihnen mehr Stärke. Also ist es am besten, keinen Widerstand zu bieten: akzeptiere die Beweise, den Schmerz, den Terror. Übernimm und sie verschwinden täglich.