Der Körper spricht, flüstert, schreit ... drückt sich so aus, wie er kann or oder wie wir es manchmal zulassen. Auf das, was er uns sagt, aufmerksam zu sein, ist immer eine gute Idee, da unser Verstand vom Körper alle Informationen erhält, die unsere Sinne erfassen. Dann sind wir mit dem Äußeren verbunden und die Nervenverbindungen, die durch ihn hindurchgehen, sind diejenigen, die genau diese wertvolle Information übernehmen.Man muss sehr aufmerksam sein auf das, was er uns sagt, weil es oft der einzig wahre und authentische Hinweis ist, dass wir eine Situation lösen müssen. Daher ist es wichtig, einen guten Teil der Essenz zu hören, die uns zu einzigartigen und unterschiedlichen Menschen macht.
Wenn Sie aufhören zu denken, werden Sie sich sicherlich an eine Situation erinnern, in der Ihr Körper unzufrieden, erschüttert und ängstlich war, von einem bestimmten Ort - ob physisch oder symbolisch - wegzukommen, den er besetzt hatte. Viele Male hast du dich vielleicht in einer freundlichen, liebevollen oder professionellen Beziehung gesehen, in der dir, selbst wenn du immer noch gestürzt warst, etwas sagte, dass es nicht richtig war, es war nicht das, was du brauchst. Dieses "Realisieren", dieses vage und manchmal unmerkliche Gefühl, kommt vom Körper selbst. If "Wenn Sie sich bei jemandem unwohl fühlen, können Sie sicher sein, dass es keine echte Kommunikation gibt. Wenn wir uns ausdrücken verschwindet wirklich all diese Beschwerden „
-Fritz Perls- Beispiele dafür, wie der Körper
ausgedrückt Dies sind nur einige Beispiele dafür, wie der Körper zu uns spricht, oder besser gesagt ... wie fragt uns um Hilfe :.
Knoten Gefühl im Hals.
Nicken Gefühl im Magen.
Plötzliche Akne. Menstruationsstörungen bei Frauen.
- Hypertonie und Tachykardie.
- Kopfschmerzen.
- In der Tat haben Personen, die häufiger an psychosomatischen Störungen leiden, oft Schwierigkeiten in ihrem Leben, ihre Gefühle auszudrücken, und sich im weiteren Sinne mit Problemen zu befassen, die sich aus ihrer Misswirtschaft ergeben. Wir nennen psychosomatische Störungen organische Läsionen, die psychologischen Ursprungs sind.
- In der Therapie dieser Art von Patienten betrachten wir ihre Emotionen, die normalerweise aus einer somatischen, psychischen, sozialen und kulturellen Sichtweise analysiert werden. Wenn also Menschen eine Situation nicht lösen oder akzeptieren können - weder mit sich selbst noch mit anderen -, hinterlassen sie Spuren am Körper, in der Hoffnung, dass ihr Besitzer sich des Schadens bewusst wird und ihn reparieren kann, um weiterzugehen.
- Groll, ein Übel auf der Tagesordnung
- Wenn wir Groll akkumulieren, akkumulieren wir Schaden im Körper. Groll ist ein unverdautes Gefühl, das nicht geäußert wurde und das mit uns fortfährt und weiterhin Unbehagen verursacht, bis es gelöst ist. Es ist eine offene Wunde, die darauf wartet, geheilt zu werden, aber mit all der Verletzlichkeit, die sie mit sich bringt.
Wie verstehen wir es in Bezug auf unseren eigenen Körper? Groll ist wie Essen, das schwer auf den Bauch fällt, was uns dazu bringt, dass wir uns aufgebläht fühlen und nicht bereit sind, etwas anderes zu essen. Es ist so kompliziert zu verdauen, dass es sogar dazu führt, dass wir ein oder zwei Mahlzeiten auslassen, egal wie appetitlich es auch scheinen mag. Schließlich, solange Ihre Verdauung nicht vollständig ist, verhindert es, dass wir uns wohl fühlen. -Francis J. Braceland- "Auf diese Weise stellt die Behandlung des verborgenen Grolls, der mit dem anklagenden Finger unserer eigenen körperlichen Zeichen gezeigt wird, die natürliche Dynamik des Körpers wieder her .
Die Verdauung des Grolls wird die Muskelspannung beenden und uns in einen Zustand der Entspannung versetzen, in dem sich der Körper viel besser fühlen wird.
Techniken, um dem zuzuhören, was der Körper ausdrücken möchte
Es gibt verschiedene Techniken, um diese Neuausrichtung der Aufmerksamkeit auf den Körper und seine Arten der Kommunikation zu üben. (I.e.Diese Techniken haben ihre Wurzeln in der buddhistischen Meditation. Versuchen Sie, unsere volle Aufmerksamkeit in unseren Körpern ein paar Minuten pro Tag zu üben, um sich der Gefühle, Emotionen und Gefühle bewusst zu werden, ohne sie zu verurteilen. Indem wir sie als Teil der Botschaften akzeptieren, die uns unser eigener weiser Körper sendet, können wir die Informationen, die in diesen Botschaften vorhanden sind, nutzen, um das Gefühl von Unwohlsein zu beseitigen. Being "In der Welt mit deinen Höhen und Tiefen, alleine oder mit anderen zu sein, ist Teil des gleichen: im Hier und Jetzt zu existieren." F-Fritz Perls-
Unsere Körper sind die reichste Quelle der Wahrheit, aus der wir trinken können. Alles, was in ihm geboren ist, ist authentisch und wahr. Unser Kopf, mit seinen unmöglichen Gedanken- und Denklabyrinthen, störte sein Wesen nicht. Also hör es dir selbst an. Es ist ein wenig weiser und tiefer verwurzelt zu leben als wir wirklich sind.
Also müssen wir auf unseren eigenen Körper hören, denn er hat uns viel zu erzählen!