Sicherlich kennst du viele Menschen, die ständig in guter Laune zu leben scheinen: Trotz all der Probleme und des Bedauerns, die sie im Leben durchmachen, werden sie sich nie über Schmerzen oder Leiden beklagen. Aber wie können sie? Wir werden Ihnen im folgenden Artikel einige Hinweise geben.
Die 21 Gewohnheiten, die dein Glück anheizen
Psychologen sagen, dass du, um glücklich zu sein, keine Millionen in einer Bank haben musst, nicht einmal einen perfekten Job, eine Traumfamilie oder das schönste Haus in der Nachbarschaft. Es ist mehr eine Frage des Lebensgefühls, des Umgangs mit schwierigen Situationen und immer dankbar sein für das, was wir haben (was, wenn wir aufhören zu denken, viel mehr ist als wir denken).
1. Schätze und das Leben.Danke, dass du jeden Tag aus dem Bett aufstehen kannst, weil du noch am Leben bist.
2. Wähle nur gute Freunde.Es ist am besten, dass du von fröhlichen und positiven Menschen umgeben bist, denn sie werden dich dazu bringen, die Welt auf andere Weise zu sehen. Bevorzugen Sie Freunde, die dieselbe Ethik und dieselben Werte haben wie Sie, die Ihnen helfen, Ihre Träume zu gewinnen, und Sie Ihre. Consider 3. Betrachten Sie andere.
Akzeptiere Menschen wie sie sind und was sie mögen. Respektiere deinen Nächsten ungeachtet deiner Religion, politischen Überzeugung, Ideologie oder deines Denkens. Nähern Sie sich Menschen mit großzügigem und freundlichem Geist.4. Lerne die ganze Zeit.
Wenn Sie eine Neigung oder eine Karriere haben, sollten Sie mit den neuesten Nachrichten darüber bleiben. Probieren Sie neue und sogar kühne Dinge aus, Dinge, die Sie noch nie zuvor getan haben. Berau dich nicht, was du willst.5. Finden Sie praktische Lösungen für Ihre Probleme.
Fühlen Sie sich in keiner Situation überfordert oder verzweifelt. Alles wartet auf eine Lösung, aber Sie müssen es zuerst finden. Lass die Rückschläge anderer deine Stimmung nicht ändern.6. Mach alles was du liebst.
Nur 20% der Menschen sind mit ihrer Arbeit zufrieden, deshalb sind so viele Menschen mit bitteren Mienen auf der Straße. Ich denke, wir werden die meisten unserer Tage (und unseres Lebens) arbeiten. Wählen Sie, was Sie mögen und Sie werden nicht mehr frustriert sein. Das zusätzliche Geld für einen Job, den du hasst, ist es nicht wert.7. Genießen Sie die kleinen Dinge.
Beachte die Schönheit, die dich umgibt, in einer Blume, einem Vogel oder einer Liebkosung. Es gibt viel mehr als nur Arbeit. Achten Sie darauf, den Sonnenuntergang oder den Sonnenaufgang zu beobachten, gehen Sie am Strand spazieren, gehen Sie mit Ihren Kindern spazieren; Lebe den Moment und passe auf die Gegenwart auf. Es ist nicht gut, in der Vergangenheit und nicht in der Zukunft zu leben.8. Lache mehr.
Nimm nicht alles so ernst. Sie können in jeder Situation etwas Lustiges finden. Lache über dich selbst, denn niemand ist perfekt. Denken Sie daran, dass das Lachen heilt. For 9. Verzeihen.Wenn Sie es ablehnen, werden Sie es nur bedauern. Anderen zu vergeben ist gleichbedeutend mit Gesundheit. Wenn du die Person bist, die betrogen werden soll, bekenne und lerne daraus.
10. Danke:Sie haben sicher viele Gründe, sich zu bedanken, auch für das, was manchmal unbemerkt bleibt: Ein Zuhause, eine Familie, ein Job, ein Teller mit Essen. Du solltest glücklich sein mit dem, was du hast.
11. Investieren Sie in Ihre Beziehungen.Deine Lieben sollten wissen, dass du sie liebst. Passen Sie auf sie auf, verbringen Sie einige Stunden an Ihrer Seite, verlassen Sie nicht, wenn Sie "Zeit haben".
12. Halten Sie Ihr Wort.Ehrlichkeit ist eine der wichtigsten Tugenden des Menschen. Alle Ihre Aktionen sollten diese Grundlage haben.
13. Meditieren.Dies wird eine Erholung für Körper und Geist bieten. Es ist etwas Einfaches, setze dich einfach still hin und arbeite, um inneren Frieden zu erreichen.
14. Beschäftige dich mit deinen Angelegenheiten. (I.e.Mach dir keine Sorgen darüber, was andere Leute sagen, lass dich nicht von Gerüchten mitreißen, urteile nicht, verletze andere nicht.15. Sei optimistisch.
Schaue immer auf das halbvolle Glas, suche nach der positiven Seite jeder Situation, nutze die Probleme, verwandle einen negativen Gedanken in eine neue Möglichkeit, zu wachsen.16. Sei würdig.
Würde wird den Unterschied zwischen einem vollen und miserablen Leben ausmachen. Das heißt, sich respektieren und andere respektieren.17. Sei beharrlich.
Niemals die Arme verschränken, sich den Herausforderungen stellen, die das Leben dir bietet, mit einer guten Einstellung der Überwindung. Sie sollten sich darauf konzentrieren, was Sie erreichen möchten, einen erfolgreichen Plan erstellen und die notwendigen Maßnahmen ergreifen.18. Seien Sie proaktiv.
Akzeptiere das, was sich vorläufig nicht ändern kann. Verschwenden Sie keine Energie an das, was Sie nicht kontrollieren können. Akzeptiere, dass du als Mensch Beschränkungen hast.19. Passen Sie auf sich auf.
Wenn Sie nicht, wer wird? Kümmere dich um deinen Körper, aber auch um deinen Geist. Regelmäßige Kontrollen, Sport treiben, gesund essen und ausreichend Schlaf bekommen. Vergessen Sie nicht, viel Wasser zu trinken und das Gehirn mit Herausforderungen oder Lesungen zu beschleunigen.20. Vertraue dir.
Ich möchte nicht anders sein als du. Kenne deine Vorlieben und Abneigungen, vertraue auf deine Fähigkeiten und Tugenden.21. Sei verantwortlich. Das bedeutet nicht, dass du jeden Tag eine formelle und vernünftige Person sein solltest. Was du dir nicht erlauben darfst, ist unverantwortlich in deinem Gemütszustand, in deiner Einstellung, in deinen Gedanken, in deinen Worten, deinen Handlungen und deinen Gefühlen. Foto mit freundlicher Genehmigung von isak55