Wo trennt sich die Sorge von der Obsession?

Wir hatten alle eine Sorge, die unser Denken gestört und unser normales Leben unterbrochen hat. Bedenken beeinflussen unsere Aufgaben bei der Arbeit und beeinflussen unsere Aufmerksamkeit, während wir uns unterhalten oder einen Film anschauen. Ist es schließlich eine Sorge oder eine Obsession?

Die auftretenden Probleme beschäftigen uns mit unserem Denken und veranlassen uns, eine wirksame Lösung zu finden, die unser Anliegen beendet.Es gibt Menschen, die sich mehr als sonst über Dinge sorgen, die nicht so viel Aufmerksamkeit oder Stress verdienen. Wenn eine Sorge aufhört, "normal" zu sein und sich in Krankheit verwandelt? Wie können wir wissen, dass wir die Grenze der Sorgen überschritten haben und das Gefühl zur Obsession geworden ist?

Es gibt verschiedene Pathologien, die als Angststörungen aufgeführt sind, und sie hängen mit der Form, Menge oder Intensität der Angst, die erlitten wird, oder mit dem Grund für diese Besorgnis zusammen. Wir sprechen über generalisierte Angstzustände, Phobien, soziale Phobien oder posttraumatische Belastungsstörungen.

Aberwenn es eine Bedingung, die durch Obsessionen gekennzeichnet ist, dass der Geist die, die daran leiden, überfluten, es ist die Zwangsstörung,, die von Angststörungen in dem neu Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders getrennt.

Obsessions sind die Verhaftung des Denkens

Es ist notwendig, dass der Unterschied zwischen einer normalen Folge Sorge und eine Periode „obsessive“ oder eine echte Obsession ist, sehr klar.Die folgenden Punkte können Ihnen helfen, eine Obsession zu identifizieren:

• Ist Ihr Anliegen realistisch?Der Grund für Ihre Besorgnis ist unwahrscheinlich, und Sie erwarten eine Tatsache, die sehr unwahrscheinlich oder unmöglich ist?
• Ist Ihre Sorge übertrieben? Das Ausmaß der Besorgnis entspricht nicht der Schwere des Problems oder mit dem Thema, dass Sie nicht aufhören, in Ihrem Kopf zu verdrehen.
• Verbringen Sie einen großen Teil des Tages damit, über ein bestimmtes Problem nachzudenken? Verbringst du den ganzen Tag damit zu tun, dass es dich Tag für Tag behindert?
• Fühlst du dich unwohl - wenn du ständig mit dieser Idee bist? Die Obsessionen sind egodistonisch, das heißt, sie erzeugen ein großes Unwohlsein und du würdest sie gerne aus deinem Verstand eliminieren, selbst wenn das unmöglich scheint. Diese Gedanken zwingen dich etwas zu tun, von dem du weißt, dass es absurd ist oder das Problem nicht lösen wird, aber trotzdem tust du es? Waschen Sie immer Ihre Hände, öffnen und schließen Sie eine Tür einige Male, berühren Sie nichts mit Ihren Händen usw.
• Schämst du dich, dies anderen anzuerkennen?
• Sie wissen, dass Sie ein Problem haben, Ihr Denken und / oder Verhalten ist nicht „normal“, sondern lieber geheim zu halten, weil niemand wird verstehen, oder denken Sie komisch sind. Können Sie das Aussehen oder die Dauer nicht kontrollieren?
• Die Gedanken, die dich behindern, erscheinen plötzlich ohne Warnung and und du kannst wenig tun, um zu versuchen, sie zu kontrollieren und sie verschwinden zu lassen.Wenn Sie eine dieser Fragen mit Ja beantwortet haben, wird empfohlen, dass Sie sich von einem Fachmann Hilfe holen, um das Problem zu vertiefen und zu analysieren. Die wichtigsten Unterschiede sind, dassObsessionen unwillkürlich in unserem Denken stören scheinen, Unwohlsein zu erzeugen, einen Großteil des Tages einnehmen, und

in einigen Fällen zwingen, Maßnahmen zu ergreifen und „Rituale“ (Zwänge) in einem Versuch, Angst zu reduzieren verbunden. Comuns Allgemeine Obsessionen Obwohl sehr unterschiedliche Gedankenzyklen auf unterschiedliche Weise ausgedrückt werden, gibt es typische Obsessionsobjekte. Dies wären einige der häufigsten Obsessionen:Angst davor, kontaminiert zu sein.

Angst, Gegenstände direkt mit den Händen zu berühren, aus Angst, kontaminiert zu sein, zu denken, dass die Hände schmutzig sind, selbst wenn sie ständig gereinigt werden. Angst, um jemanden zu sein, der krank ist und denkt, dass er dadurch kontaminiert wird.

Über Gesundheit und Aussehen.

• Besessenheit mit der physischen Erscheinung, auf der Suche nach Fehlern, wo man sie nicht hat, ständig in den Spiegel schauen.In Bezug auf Sex.
• Es ist sehr häufig bei Menschen, die diese Art von Obsession haben, Gedanken über ihre sexuelle Orientierung zu haben, sei es beispielsweise homosexuell. Normalerweise ein Gedanke, der nicht der Realität entspricht. Aggressiver Inhalt.
• Angst, etwas Gewalttätiges zu tun, jemanden anzugreifen oder zu befürchten, dass jemandem etwas sehr nahe kommt. Somatische Obsessionen oder Hypochondrie , Angst, krank zu werden, machen Tausende von Tests, um zu sehen, ob Sie irgendeine Krankheit haben. Bei dieser Art von Besessenheit ist es üblich zu glauben, dass Sie an HIV oder einer anderen potenziell gefährlichen Krankheit erkrankt sind.
• Haben Gedanken, die als "schlecht" angesehen werden,Vorurteile gegenüber einer Person oder obszöne Gedanken, die nicht aufhören aufzutreten und die Person quälen, wodurch sie sich für solche Gedanken schuldig fühlen.
• Alle Obsessionen haben etwas gemeinsam, denn sie sind aufdringliche Gedanken, wiederkehrend und ausdauernd, als abstoßend oder bedeutungslos wahrgenommen.Teilen
• Zwang zur Verringerung der AngstIn vielen Fällen begleiten Zwangsgedanken Zwänge, mit dem Ziel, Angst zu reduzieren. Manchmal ist der Zwang nicht mit Obsession verbunden, oder die Intensität, mit der er ausgeführt wird, stimmt nicht mit der Realität überein. So wie es typische Obsessionen gibt, gibt es auch typische Zwänge, wie zum Beispiel:

Nimm mehrere Bäder.Es gibt sogar Fälle von Menschen, die so viele Bäder nehmen, dass sie sich sogar verletzen.

Überprüfen Sie ständig, ob Sie das Gas nicht offen gelassen haben, eine unverschlossene Tür oder ein Licht an ...

Berühren Sie eine bestimmte Anzahl von Malen ein Objekt.

• Zähle mental oder laut bis zu einer bestimmten Nummer, um eine Aktion zu starten, zum Beispiel eine Tür zu öffnen. Organisieren, alles an seinem Platz haben, und selbst wenn alles organisiert ist, bewege das Objekt erneut, bis es perfekt in deinen Augen ist, und wenn es sich verändert, muss es wieder anfangen ... manchmal bis alles intakt ist.Die Idee, etwas los zu werden, ist unerträglich, auch wenn die Person das Objekt seit Jahren nicht mehr benutzt und weiß, dass er es nie wieder brauchen wird; Die Vorstellung, draußen zu spielen, verursacht viel Angst.
• Mehrere Male beten, dass du glaubst, dass du gesündigt hast, weil du Gedanken hast, die du für unerträglich oder unverzeihlich hältst, als ob es ein Weg wäre, dich für deine schlechten Gedanken zu erlösen.
• Auch wenn Zwänge die Angst für kurze Zeit reduzieren können,
• ist die Wirkung nicht dauerhaft, und dann muss man die Rituale immer wiederholen. Selbst wenn es keine Befriedigung bietet, vermittelt das Vergnügen ein falsches und kurzes Gefühl der Kontrolle über die Obsessionen, die in den Gedanken eindringen. Gibt es einen Ausweg aus der Obsession?
• Eine Fachperson, Judith L. Rapaport, hat verschiedene Behandlungen von Menschen mit Zwangsstörung (OCD) studiert und ausprobiert. Insbesondere konzentrierten sich seine Studien auf die Anwendung von Clomipramin (Anafranil) zur Behandlung von Obsessionen.
• Obsessionen haben bei einem großen Prozentsatz von Menschen abgenommen, obwohl in anderen Fällen der Effekt null war. Heutzutage werden SSRI-Antidepressiva verwendet, die weniger Nebenwirkungen haben und das gleiche Ziel verfolgen, obwohl die Wahl des Medikaments variieren kann. Als psychologische Therapie gibt es das Exposure with Prevention of Responses (RPE), das darin besteht, dass der Patient seinem Objekt der Obsession durch Imagination oder auf direkte Weise begegnet und Rituale und Zwänge vermeidet. (I.e.Diese Behandlungen gelten als wirksam und können, wenn sie kombiniert werden, eine sehr positive Reaktion haben, vorausgesetzt, dass das große Leid, das Menschen unter einer Obsession erleiden, gelindert wird.