Wenn das Leben süß ist, danke und feiere. Wenn es bitter ist, dankt und wächst.So nannte Shauna Niequist ihr BuchBitter.Thanksgiving für all die Dinge, die uns passieren, ob gut oder schlecht, ist die Grundlage für die Suche nach Fülle, nach wahrem Glück. Selbst Situationen, die uns Schmerzen bereiten, verdienen eine gewisse Wertschätzung, da sie die Grundlage unseres intellektuellen, emotionalen und spirituellen Wachstums bilden.
In der Tat sind Schmerz und bittere Erfahrungen mächtige Verstärkungen, um dein tiefes persönliches Wachstum aufzubauen.Ein Leiden, von dem du transzendentale Veränderungen initiieren kannst, um eine bessere Version von dir zu erschaffen. Dies hat einen Namen, es heißt posttraumatisches Wachstum. The - Der Sinn des Lebens ist es, dem Leben einen Sinn zu geben.-Ken Hudgins-
Was ist posttraumatisches Wachstum? Es waren die Psychologen Richard G. Tedeschi und Lawrence G. Calhoun, die Mitte der 1990er Jahre ursprünglich posttraumatisches Wachstum (oder PTGI, was für Posttraumatic Growth Inventory steht). Die Forscher fanden heraus, dass 90% der Menschen, die ein traumatisches Ereignis erlebt haben - und die damit einhergehenden Schmerzen - mindestens einem Faktor ausgesetzt sind, der als posttraumatisches Wachstum identifiziert wurde. Tedeschi und Calhoun definierten das posttraumatische Wachstum als die positive psychologische Veränderung, die als Folge von Widrigkeiten und anderen Herausforderungen erlebt wurde, um ein höheres Funktionsniveau zu erreichen.
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Diese Umstände stellen die Anpassungsfähigkeiten einer Person vor große Herausforderungen und werfen wichtige Fragen darüber auf, wie man die Welt verstehen und mit Schmerzen umgehen kann.Diese Umstände tragen zu einem tiefgreifenden persönlichen Veränderungsprozess bei.Die fünf Säulen der PMTCT sind:
Wunsch, offen für neue Möglichkeiten zu sein, die vorher nicht oder nicht möglich waren.Größeres Gefühl der Verbindung mit anderen,
spiegelt sich im Allgemeinen in einer Zunahme der Empathie gegenüber den Leiden anderer.Größeres Gefühl der Selbstgenügsamkeit: Wenn Sie dies überwunden haben, können Sie alles überwinden.Erhöhte Dankbarkeit für das Leben im Allgemeinen
und Wertschätzung für Dinge, die einst als garantiert angesehen wurden.
- Vertiefung in einer spirituellen Verbindung oder einem Zweck, der den Glauben ändern oder neu definieren kann.
- Ursachen von posttraumatischem Wachstum durch Schmerzen Posttraumatisches Wachstum tritt bei Versuchen auf, sich auf sehr negative Umstände einzustellen, die hohe psychische Belastungen hervorrufen können. Realitäten, wie große persönliche Krisen, die in der Regel unangenehme psychologische Reaktionen auslösen.
- Das Wachstum tritt nicht als direkte Folge eines Traumas auf, sondern als ein Kampf, den das Individuum mit der neuen Realität führt, die durch die Folgen eines Traumas gekennzeichnet ist. Folgeerscheinungen, die entscheidend sind, um das Ausmaß zu bestimmen, in dem posttraumatisches Wachstum auftritt.
- Es gibt einige Faktoren, die Anzeichen für posttraumatisches Wachstum sein können und die mit dem Wachstum der Anpassung nach Trauma verbunden sind. In diesem Sinne wurde gezeigt, dass Spiritualität stark mit posttraumatischem Wachstum korreliert.In der Tat sind viele der tiefsten spirituellen Überzeugungen das Ergebnis der Exposition gegenüber Trauma.
- Soziale Unterstützung wurde als Puffer für psychische Erkrankungen und die Stressreaktion gut dokumentiert. Im Hinblick auf das posttraumatische Wachstum tritt nicht nur ein hohes Maß an sozialer Unterstützung vor der mit dem Wachstum verbundenen Exposition auf, sondern auch
Es gibt neurobiologische Belege, die die Vorstellung bestärken, dass die soziale Unterstützung eine mögliche pathologische Reaktion auf Stress formen wird.
Es wurde auch gefunden, dass bei posttraumatischem Wachstum die Fähigkeit, Situationen zu akzeptieren, die nicht verändert werden können, für die Anpassung entscheidend ist.
Es wurde der Schluss gezogen, dass eine Übereinstimmung mit der Realität ein signifikanter Indikator für das posttraumatische Wachstum ist.Den Superhelden in uns erwecken
Wir alle kennen Geschichten von Menschen, die stärker geworden sind und nach einer großen Tragödie eine tiefe Bedeutung für ihre Existenz entdeckt haben.Genau an diesem Punkt wurden einige der größten Helden, sowohl reale als auch erfundene, gebaut. ※ Zum Beispiel, wenn wir eine Liste von Superhelden der Fiktion machten, würden sicher fast alle von uns Superman, Batman und Spider-Man einschließen. Diese letzten zwei, wie so viele andere fiktionale Helden, gründen einen Kreuzzug gegen das Verbrechen, wenn ihre Lieben oder Geliebten ermordet werden. Superman trägt eine andere Art von Tragödie, aber wir haben viel mehr über diesen Charakter zu sagen, wenn wir über die Geschichte des Schauspielers sprechen, der ihn anfänglich spielte.Christopher Reeve, der Schauspieler, der ursprünglich Superman in den Filmen spielte, wurde durch einen Pferdeunfall Tetraplegiker, eine Tragödie, die ihn sogar über Selbstmord nachdenken ließ. Ironie des Lebens. Doch dort erweckte Reeve seinen wahren Übermenschen, denn mit der gleichen Entschlossenheit wurde er zu einem der Menschen, die am meisten für Rückenmarksverletzte kämpften und kämpften.
Dies ist nur ein Beispiel dafür, wie eine ernste Einschränkung, eine schwere Krankheit oder ein tiefer Verlust zu einer inneren Revolution führen kann. Dieses schmerzhafte Erdbeben ist nur der tragische Umstand, der alle "Möbel" aus unserem Kopf entfernt, so dass wir mit der neuen Lebenserfahrung alles viel besser zurückbringen können.