Manchmal ist es besser, tief durchzuatmen und still zu bleiben.

Es wird gesagt, dass Stille die Kunst ist, die Weisheit feeds speist, daher haben wir manchmal keine andere Wahl, um richtig zu antworten oder nicht mit Gesprächen oder Argumenten fortzufahren, die sich nicht lohnen. Tief zu atmen und manchmal zu schweigen ist die beste Wahl, die wir treffen können. Es ist merkwürdig, wie diejenigen, die viele Jahre mit Psychotherapie arbeiten, im Schweigen der Patienten einen beträchtlichen Fortschritt ihres Heilungsprozesses sehen. Für viele mag es etwas widersprüchlich erscheinen, da die Therapie durch einen Austausch durch das Wort entsteht.Das Medium der Heilung ist ein Dialog, der als eine Energie wirkt, die konfrontiert, erforscht, erwacht und sich neu aufbaut.

"Schweigen ist ein Freund, der niemals verrät." Conf - Konfuzius - Doch diese plötzliche Stille, wenn die Person für einen Moment still ist und tief durchatmet, markiert oft einen Wendepunkt. Dann wird sie sich ihrer Gefühle voll bewusst, wenn sie etwas bemerkt, das sie bisher nicht bemerkt hat. Es ist auch, wenn die Person konzentrierter denn je ist, die Gedanken und Emotionen zu harmonisieren; die Vergangenheit ist reserviert, um sich ausschließlich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren.

Stille wirkt manchmal als ein "Erwachen des Bewusstseins", und das ist etwas Außergewöhnliches
. Es hilft uns nicht nur, Gespräche oder bestimmte Situationen besser zu bewältigen, sondern es ist auch ein Kanal für uns, um mit uns selbst in Verbindung zu treten, um für einen Moment "zu tun" und einfach "zu sein".

Es handelt sich um ein Thema mit vielen interessanten Nuancen und merkwürdigen Aspekten, die eine große Hilfe für unser tägliches Leben sein können. Wir laden Sie ein, in viele Aspekte der Stille und der Kunst des Schweigens einzutauchen.

Das mentale Geräusch, das uns verschlingt und verschlingtWir leben in einer Kultur des Lärms. Wir beziehen uns nicht gerade auf den Druck des Umweltgeräusches, das anhaltende Summen des Verkehrs, den ständigen Lärm von Fabriken oder das Echo großer Städte, die niemals schlafen. Wir sprechen über den mentalen Lärm, den Lärm widerstreitender Emotionen. Eine mentale Kakophonie, die uns nicht hören lässt, wer vor uns steht und uns oft davon abhält, uns selbst zu hören.

Wir sind von einer Art von Kommunikation beeinflusst, bei der die enthusiastische Stimme, die schreit und nicht innehält, diejenige ist, die gewinnt. Wir sehen das in unseren Politikern, sehen wir in vielen unserer Arbeitstreffen. Derjenige, der schweigt, wird als unentschlossen und ohne Charisma bezeichnet. Tatsächlich hat der Essayist und Journalist George Michelsen Foy geforscht, um zu zeigen, dass in der westlichen Kultur die Person, die vor der Antwort schweigt, mit Argwohn oder Misstrauen betrachtet wird.

Konversationen werden oft durch Sätze und Wörter artikuliert, die keinen angemessenen mentalen oder emotionalen Filter durchlaufen. Wir vergessen, dass das Verwalten von Sprache und Wort auch die Kunst der Intelligenz ist, wo Schweigen oft ein notwendiger Schritt ist.

Lass uns für einen Moment stehen bleiben. Es ist notwendig aufzuhören, um den anderen zu sehen und zu fühlen. Verstehen Sie, dass es nichts falsch daran ist, einen Moment mitten in einem Gespräch zu atmen und still zu bleiben. Was wir nach dieser Pause sagen werden, ist vielleicht die Lösung des Problems oder der Schlüssel zur Wiederherstellung unserer Beziehung.Stillschweigen kann eine Strafe sein George Bernard Shaw sagte, dass "Schweigen der vollkommenste Ausdruck der Verachtung ist".

Deshalb müssen wir sehr vorsichtig sein, wie wir unser Schweigen ausdrücken, wie wir es auf den Kontext und die Menschen anwenden, die es erhalten. Bis jetzt war uns klar, dass die Verwendung von Stille ein perfektes Werkzeug ist, um Emotionen zu managen, sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren und eine Antwort oder Art von Handlung genauer auszugeben. (I.e."Wer nicht schweigen kann, kann nicht sprechen." - Ausonio -. „Die Wissenschaft der positiven Sprache“

Den Unternehmer, Forscher und Dozent Luis Castellanos zu diesem Thema in seinem Buch erzählt

Schweigen ist eine Pause für uns. Stillschweigen ist zum Beispiel dann notwendig, wenn wir von der Arbeit zurückkehren und kurz davor sind, das Haus zu betreten. Etwas so Einfaches wie tiefes Atmen und ein paar Sekunden lang Schweigen kann den Druck und die Angst vor diesem anderen Kontext, den wir nicht mit nach Hause nehmen sollten, zerstreuen. Nun, es wäre gut zu überlegen, dass Schweigen oft als Einschränkung der Qualität unserer persönlichen Beziehungen dienen kann.

Worte erziehen, Worte heilen und helfen uns, Brücken zu bauen, Wurzeln zu schlagen und unsere Bindungen durch positive, empathische und zugängliche Sprache zu stärken. Deshalb müssen wir berücksichtigen, dass Schweigen für kein Kind eine positive Strafe ist.

Jede Unregelmäßigkeit, Unfug oder Ungehorsam kann nicht durch Schweigen oder Bestrafung in der Einsamkeit Ihres Zimmers gelöst werden. Damit füttern wir den Ärger des Kindes. In solchen Fällen ist Kommunikation essentiell, um Verhalten zu ändern, Fehler zu erkennen und sich zu entwickeln. Lasst uns die Stille gut nutzen. Machen wir es zu unserem Schloss der Ruhe, wo wir uns wiedersehen, um die Emotionen zu harmonisieren, den Geist zu beruhigen und die beste Antwort zu finden; das schönste Wort für diesen besonderen Moment.