Wir wollen normalerweise etwas Besseres, erwarten etwas mehr. Wir glauben, dass wenn wir einen besseren Job haben, wenn wir uns bewegen, wenn wir öfter reisen oder wenn wir am Ende des Monats mehr gewinnen, werden wir wissen, was glücklich ist, aber es ist nicht so. Wenn Sie jetzt nicht glücklich sind, wird wahrscheinlich nicht sein, wenn all dies geschieht (wenn es passiert), weil diejenigen, die nicht genießen können, was bereits hat, ist verurteilt, ein Sklave zu sein Ehrgeiz zu sein.
Diese Reflexion zeigt uns ein sehr häufiges Problem, sowohl bei Menschen als auch bei Situationen. Wir lernen, ehrgeizig zu sein, etwas Besseres zu wollen, nicht dem zu entsprechen, was uns gegeben wird, und immer etwas Größeres zu suchen, als das, was wir vergessen haben. Das Ziel ist nicht der Gipfel, dass das Erreichen des Gipfels nutzlos ist, wenn wir die Landschaft beim Klettern nicht genossen haben. Wir vergessen, dass es beim Glücklichsein darum geht, jetzt zu sein. Weil die Spitze, die Spitze, für sehr wenig Zeit bleibt ... -Erich Fromm- When "Wenn Sie nicht alles sehen können, werden Sie nicht mit allem zufrieden sein, was Sie haben." ich fehle von dem Punkt, wo ich jetzt bin, aber ich habe so mit Energie des ganzen Weg bereits abgekocht, für alles, was ich zu sehen bekam, was ich mit Willen und Begeisterung tun, ich Ansatz des Glücks. Dieser, der weder über uns noch unter uns ist, ist mit uns.Ich spreche nicht über Konformismus oder mich auf meine Komfortzone beschränken, weil es normal ist, etwas besser zu wollen, aber ich werde die Herausforderung mit einem großen inspirierenden Lächeln stellen, um alles zu erhöhen, was ich bereits habe.
Wenn ich mich mit dem, was ich habe, voll fühlen kann und immer noch will, habe ich den Schlüssel zum Erfolg gefunden, zu meinem Erfolg.
„Hoffnung ist nicht in einer Weile, aber im Moment.“
-Carlos Andreu- glücklich sein, und der australische Psychologe Alan Richardson 1967 positive VisualisierungÜben etwas besser will ein interessantes Experiment durchgeführt, die die hervorgehoben Macht der Visualisierung.
In der ersten Phase der Forschung schlug er vor, Personen, die Teil seiner Studio-Ausstellung waren, einige Freiwürfe auszuprobieren, wobei er die Anzahl der Körbe notierte, die sie hergestellt hatten. Anschließend teilte er diese Personengruppe in drei Untergruppen ein: Die Idee war, zu untersuchen, wie sich die Starttechnik in den nächsten zwanzig Tagen verändert hat.
Die erste Gruppe widmete sich 20 Minuten pro Tag, um Freiwürfe zu trainieren, die zweite Gruppe übte nicht und die dritte Gruppe übte nicht, aber ihre Mitglieder verbrachten 20 Minuten pro Tag, um sich vorzustellen, wie sie die Bälle trafen.
Nach der Zeit, gemessen Richardson die Fähigkeit der Spieler wieder und stellte fest, dass die erste Gruppe ihre Leistung im freien in 24% Würfe verbessert hatte, war die zweite Gruppe nicht alles und die dritte Gruppe verbessern, der Mitglieder Visualisierung geübt hatte, verbesserte 23 %.
Ein weiteres Experiment von Daniel Gilbert, Professor an der Harvard University, sagte, dass wir die doppelten Situationen nutzen könnten, die uns glücklich machen. In Ihrem Experiment wurde eine Gruppe von Menschen eingeladen, in einem guten Restaurant kostenlos zu Abend zu essen. Jeder konnte den Tag seines Abendessens wählen. Die Menschen, die am längsten mit dem Abendessen aufgingen, waren diejenigen, die aufgrund der Erfahrung mehr Glück berichteten: Sie genossen nicht nur den Abend, sondern sie genossen es auch, darüber nachzudenken, wie sie sich beim Abendessen fühlen würden.Was können wir nach diesen Experimenten schließen? Die Bedeutung eines guten Bild von uns selbst oder unsere Erfahrungen in der Zukunft entwickelt, Ziele zu erreichen, unter Ausnutzung, sich Ziele zu setzen und die Überwindung der Herausforderungen unseres Gehirns auf die Aktion zu erobern diese Herausforderungen trainieren ist einfacher. (I.e.Es ist nicht, wie einige Theorien behaupten, dass wir, wenn wir etwas stärker fordern, näher daran sein werden, es zu erreichen.
Was uns dem Ziel näher bringt, ist das mentale Einüben der Prozedur, um an den Ort zu kommen, den wir wollen.
Das wissen Geschwindigkeitsrennsportler sehr genau: Während des Aufwärmens proben sie den Output mehrmals mental, sie visualisieren ihn.
Die Tatsache, dass der mentale Essay ähnliche Wirkungen wie das eigentliche Training haben kann, hängt mit einigen sehr speziellen Neuronen zusammen: den Spiegelneuronen. Teilen Bist du glücklich mit dem, was du bereits hast?
Wir können unser ganzes Leben lang auf der Suche nach Glück sein, wenn wir auf der Suche nach Metallen sind, die im Sand des Strandes versteckt sind oder den Sand auf der Suche nach Goldnuggets aufsuchen. Wir können genau das tun oder versuchen, ein Gleichgewicht zu finden, in dem unsere Träume relevant sind, aber auch die positiven Emotionen. Diese Emotionen gehen von dem Positiven aus, wenn wir aufhören zu schauen, was wir bereits erreicht haben.
Dieses Gleichgewicht wird uns in der Gegenwart besser fühlen lassen, aber es wird uns auch leichter machen, mit unseren Bestrebungen anders umzugehen. Etwas Besseres in unserem Leben zu wollen ist normal, aber wir werden diese Ziele als wünschenswert, zugänglich und nicht unverzichtbar sehen. Sie werden uns bei unseren Fortschritten motivieren, aber sie werden die Auswirkungen von Rückschlägen mildern. Kannst du an etwas denken, das dich glücklicher machen würde? "Glück ist wie ein Trick, den du suchst, und wenn du es hast, erkennst du es nicht. Es ist rückwirkend, das merkt man später. Du kannst überall Glück finden, aber du musst wissen, wissen, dass du es schon hast. "-Stephane Brosse-