Ich erkläre mich selbst zum Protagonisten meines eigenen Lebens, nicht der von anderen auferlegten. Ich erkläre mich verantwortlich für das, was ich tue und für das, was ich sage, nicht für das, was andere verstehen. ich durch meine Werte definiert bin, liebe ich mich ganz, ohne Risse, mit jeder Ecke mit jedem genossen Wahnsinn, mit jedem Fehler und jedem Schatten umarmen von Zeit zu Zeit unvollkommen, um meine Narben zu heilen.
Selbstakzeptanz ist eine komplexe und verwirrende Aufgabe, die wir mit unsichtbarer Tinte auf unserer To-Do-Liste schreiben, als ob Sie Ihre Liste der guten Absichten früher im Jahr schreiben würden. Auf diese Weise, fast ohne es zu merken, kommt ein Tag, an dem wir in den Spiegel schauen und ein plötzliches und unerklärliches Reißen spüren. Sind wir wirklich diese Person im Spiegel reflektiert? Wie können Spiegel ein so scharfes, intaktes und perfektes Bild von uns selbst zeigen, wenn wir uns innerlich "zerschlagen" fühlen? "Der Preis der Größe ist Verantwortung."
Etwas Winston Churchill- besonders gespannt, was in der Regel mit
Menschen geschieht, die nicht Ihre Selbstakzeptanz oder die Integration all dieser persönlichen und emotionalen Dimensionen gearbeitet haben, die definieren, wer wir sind, ist, dass sie in der Regel für Ihr Unglück anderen die Schuld für sein Unbehagen. Sie beschuldigen den anderen auf eine automatische Art und nehmen oft eine defätistische Haltung an.Zum Beispiel: Wenn ich keinen guten Partner finde, liegt das daran, dass derzeit niemand an Engagement glaubt. Wenn ich die Prüfungen nicht besteht, liegt es daran, dass der Lehrer mich nicht mag. Wenn ich keine guten Freunde habe, dann deshalb, weil alle Menschen falsch und undankbar sind. Wenn ich jetzt falsch liege, liegt es daran, dass ich nicht gut orientiert war. Wenn ich mich nicht sicher bin, liegt das daran, dass es sich um eine Familienangelegenheit handelt, denn zu Hause sind wir alle gleich ...
Diese Art von Einstellung ist wie die eines Menschen, der den Fan anmacht und seine Frustration an alle um ihn herum entlädt. Daher können einige Übungen gesünder, kathartischer und therapeutischer sein, als den ersten Schritt zu tun und uns zum Protagonisten unseres eigenen Lebens zu erklären, verantwortlich für das, was wir sind und was wir tun.
Übernehmen Sie die Verantwortung für das eigene Leben, um Glück zu erreichen Sich verantwortlich zu machen für das, was man ist, für das, was man tut und denkt, markiert zweifelsohne eins vor und eins nach dem anderen. Persönliche Verantwortung bedeutet vor allem, die anderen nicht für ihr eigenes Unglück verantwortlich zu machen. Es bedeutet auch, verschiedene Wege zu finden, um Balance und Wohlbefinden zu erreichen, trotz der negativen Situationen, die uns umgeben.An dieser Stelle wird wahrscheinlich mehr als eine Person fragen:
Meinst du, dass es möglich ist, trotz der Umstände um uns herum glücklich zu sein? Was passiert, wenn ich eine Krankheit durchmache? Was ist, wenn meine emotionale Beziehung stürmisch und instabil ist?
Nun, die Antwort auf diese Fragen ist einfach: Für sich selbst verantwortlich zu sein heißt zu verstehen, dass es Dinge gibt, die wir nicht kontrollieren können , wie es bei einer bestimmten körperlichen Krankheit der Fall ist. In diesem Fall muss man wissen, wie man die Fakten akzeptiert; Was den Unterschied ausmacht, ist unsere Haltung.
Auf der anderen Seite, die verantwortliche Person und was als Protagonist seines eigenen Lebens wahrgenommen und nicht als Schauspieler im Theater seines Lebens versteht, dass glücklich Sie Entscheidungen treffen müssen, um zu sein.
alle, so dass alles stört, dass unser Selbstwertgefühl beeinflusst, die Identitäten einschränkt oder bieten uns einen Lieben Ersatz, wird beiseite überlassen und die Verpflichtung zu einem bestimmten Zeitpunkt mit ihnen gemacht erinnern. Die Verpflichtung, die uns daran erinnert, dass "wir in diese Welt kommen, um glücklich zu sein, nicht um Zeit damit zu verschwenden, was es uns die Freude nimmt zu leben." (I.e.Lernen Sie, für sich selbst verantwortlich zu sein, erklären Sie sich frei, fühlen Sie sich einzigartig Dr. William Ury ist ein bekannter Anthropologe, der sich einen bemerkenswerten Ruf als Vermittler und Förderer von persönlichem Wachstum durch Bücher wie "The Way" erworben hat für die SIM. " Für ihn liegt die Verantwortung für sich selbst in zwei grundlegenden Bereichen: Der erste besteht darin, dass wir wissen, wie wir auf uns selbst aufpassen können, dass wir die Beziehung zwischen unseren Handlungen und ihren Konsequenzen wahrnehmen können. Die zweite besteht darin, unsere Verpflichtungen gegenüber anderen zu respektieren. We "Wir sind die Erinnerungen, die wir haben und die Verantwortung, die wir übernehmen. Ohne Erinnerung existieren wir nicht und ohne Verantwortung verdienen wir es nicht zu existieren. " U-José Saramago-Dr. Ury schlägt auch vor, dass wir, um dieses magische Gleichgewicht zu erreichen, in der Lage sein sollten, "Ja" zu uns selbst zu sagen.
Wir müssen uns selbst als Menschen validieren, um uns als fähige Wesen zu erkennen, Menschen, die es verdienen, alles zu erreichen, was wir wünschen. Hier sind einige Vorschläge von Dr. William Ury. Die 4 Schritte der Eigenverantwortung Ziehen Sie Ihre Schuhe an. Es ist gut möglich, dass wir unser ganzes Leben lang nur auf andere konzentriert waren, um die Bedürfnisse anderer zu erfüllen. Es ist an der Zeit, auf sich selbst zu hören, sich ehrlich auf Ihre Gefühle und Werte einzustellen, klar wahrzunehmen, was Sie wollen und was Sie nicht wollen.
Machen Sie sich selbst eine Verpflichtung.
Wenn Sie dies noch nicht getan haben, tun Sie so bald wie möglich. Es ist notwendig, sich jeden Tag und jeden Moment daran zu erinnern, dass wir gezwungen sind, uns um unsere Bedürfnisse zu kümmern, unabhängig davon, was andere tun oder nicht tun.
Lerne zu fließen.
Sich für sich selbst verantwortlich zu machen bedeutet auch, Vertrauen zu lernen, sowohl in unseren eigenen Fähigkeiten als auch im Fluss des Lebens. Zu akzeptieren, dass es Dinge gibt, die kommen und andere, die gehen, ist es, diese emotionale Ökonomie zu integrieren, wo es wichtig ist, aufzuhören, sich an das Unmögliche zu klammern, die Fakten, die uns nicht wachsen lassen.
Schließlich ist es auch interessant zu erkennen, dass unser tägliches Leben kein Wettbewerbsszenario ist. Es gibt kein Gesetz, das uns sagt, dass einige Menschen gewinnen sollten und andere zwangsläufig verlieren müssen. Leben heißt, das Leben zu feiern, zu geben und zu empfangen, in Harmonie zu leben, indem man für uns selbst, für unsere Erfolge und Fehler verantwortlich ist, ohne die Menschen um uns herum für unsere Frustrationen verantwortlich zu machen. Setzen Sie diese einfachen Tipps in die Praxis um und übernehmen Sie die Kontrolle über Ihr eigenes Leben. Sei der Protagonist deiner Existenz.