Zwei Freunde treffen sich. In fünf Minuten ist man bei den Anhörungen seines Gesprächspartners erstickt und sprachlos. Beschwerden in Bezug auf seine Eltern, seinen Bruder, Mangel an Arbeit, Mangel an Freundin, schlechte öffentliche Gesundheitsdienste, Mangel an Respekt von seinen Nachbarn und willkürliche Maßnahmen, die die Regierung annimmt.
Es gibt Situationen im Leben, die zweifellos ihre Beschwerden verdienen als normale Reaktion auf die durch das Ereignis selbst angehäuften Spannungen abzubauen. Der Verlust eines engen Familienmitglieds, der Verlust eines Arbeitsplatzes durch Personalabbau, eine Scheidung oder eine schwere Krankheit sind schmerzhafte Erfahrungen, für die eine Beschwerde Empathie auslösen kann. It "Es war ein Mann, der sich darüber gefreut hat, wie schrecklich sein Leben war, und sich lieber beschweren würde, als ihn zu ändern."
-John Katzenbach-
Manche Menschen beschweren sich jedoch über ihr tägliches Brot. Außerdem glauben sie, dass alle "guten Menschen" der Welt gezwungen sind, diese Klagen wiederholt zu hören, weil sie sonst zeigen würden, dass sie unsensibel oder egoistisch sind.
Zeitgenössische Beschwerden In der heutigen Zeit zu leben ist nicht einfach . Wir werden ständig von Nachrichten bombardiert, meist schmerzhaft oder beunruhigend. Außerdem müssen wir mürrische Chefs oder nervige Kollegen tolerieren, ganz zu schweigen von den persönlichen Problemen, denen wir ausgesetzt sind, wie Verluste, Krankheiten und viele Situationen, die oft ersticken.
Angesichts dieses Szenarios haben wir im Allgemeinen zwei Möglichkeiten: Analysieren Sie jede Situation und suchen Sie die am besten geeignete Lösung oder widerstehen Sie der Position der Beschwerde
. Was bei dieser zweiten Option besorgniserregend ist, ist, dass sie zu einer Gewohnheit wird, die unsere Möglichkeiten einschränkt und eine negative Einstellung in unseren Mitmenschen hervorruft.Wir mögen denken, dass das Klagen eine Art "Ausbruch" im Angesicht von Druck ist und vielleicht zeitweise diese Funktion erfüllt. Die Beschwerde kann jedoch, ohne es zu merken, zu einem Brauch werden, den wir als Teufelskreis wiederholen und der mit der Zeit zur automatischen Reaktion auf Schwierigkeiten wird.
Folgen im Gehirn Laut einer von mehreren Neurowissenschaftlern durchgeführten Untersuchungwird das Gehirn je nach Frequenz und emotionaler Intensität, mit der wir uns beschweren, signifikante Veränderungen erfahren. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass in diesem Zustand der Frustration und ständige Impotenz, das Gehirn Hormone wie Noradrenalin, Cortisol und Adrenalin freisetzt, die am Ende die normale Funktion dieses Organs verändern.
Einige Wissenschaftler behaupten sogar, dass ständig der Beschwerde ausgesetzt ist, verschlechtert oder beseitigt die neuronalen Verbindungen im Hippocampus des Gehirns. Dies ist genau der Bereich, in dem es darum geht, Lösungen für die Probleme zu finden, die uns betreffen. Das Beharren auf der Beschwerde ist eine Möglichkeit, uns negativ zu konditionieren which, die bei anderen Ablehnung hervorruft und letztendlich dazu führt, dass sich unsere familiären Beziehungen, liebevolle oder professionelle, verschlechtern. Es ist eine Bedingung der Abhängigkeit und damit der Unmündigkeit und Passivität angesichts von Problemen. Was können wir tun?
Es wird kaum so sein, wie wir es wollen,
also warum frustriert und verbittert darüber sein, was sich nicht ändert, was außerhalb unserer Kontrolle liegt? Wäre es nicht logischer, eine flexiblere Haltung und ein anpassungsfähigeres Verhalten zu haben, das uns bessere Möglichkeiten in unserem Leben ermöglicht? Die Energie, mit der wir uns beschweren, ist das, was wir brauchen, um Widrigkeiten zu überwinden. Eine Änderung dieses Verhaltens ist immer möglich. Es ist wahr, dass es in bestimmten Situationen gut ist, sich zu beschweren, es ist ein Recht, das wir nutzen müssen, weil es auch Teil unserer Alternativen ist und unser Selbstwertgefühl stärkt, aber
wir können es nicht chronisch werden lassen. Um diese anstrengende Angewohnheit des Klagens zu überwinden, ist es wichtig, mit der Analyse von Problemen im Zusammenhang mit kaltem Haar zu beginnen und zu bewerten, was wann wie getan werden kann. Lerne Dinge anders zu interpretieren, weniger selbstzerstörerisch und zielgerichteter. Wir haben nicht die Absicht, die Welt von jedermann zu verändern, sondern bemühen uns, unsere Welt zu verbessern.
Zu beachtenEs gibt Situationen, in denen die Beschwerde zu einer bewussten oder unbewussten Manipulationsstrategie wird. Der Täter hat Schuldgefühle und wie man solche "Schuldgefühle" verschleiert, weckt bei den anderen Gefühlen des Mitgefühls oder der Solidarität, um sich nicht der Verantwortung und den Konsequenzen ihrer Handlungen stellen zu müssen. Die Beschwerde ist ein Zustand der Unbehaglichkeit, der dazu neigt, sich zu verewigen a, eine Bedingung, die Leiden verursacht, aber gleichzeitig eine negative Freude. Diese zweifelhafte Befriedigung kann mit therapeutischer Hilfe korrigiert werden, die es ermöglicht, sie in positive Lust zu verwandeln, das heißt ein aktives Verlangen, diesen Zustand der Passivität angesichts des Lebens zu überwinden.