Wie ist dein Selbstwertgefühl?Der Teil seiner Persönlichkeit, die Ihre Gefühle macht quillt erfordert die gleiche Sorgfalt, die Sie mit sich selbst haben. Allerdings gibt es Zeiten, die wir nicht erkennen, alles Gute, das wir haben, für unsere komplexen, Schuldgefühle und negative Gedanken blockieren uns; sie kontrollieren alles, was wir sind, was wir tun und was wir nicht zu tun.
Wollen seine Bitterkeit Straße Selbstachtung retten? Was ist, wenn Sie beginnen Selbst motivieren Sie sich und an den Spitzen Maßnahmen ergreifen, die wir unten präsentieren?
1. Erinnern Sie Ihre Erfolge und Ihre gute Eigenschaften ihr Selbstwertgefühl zu erhöhen
nicht überwältigen Sie daran erinnert, wie mit seinem Bruder schlecht benommen, wenn Sie klein waren. Er erinnert auch nicht, wie sie hässlich fühlte, als Gerät bis 12 Jahren verwendet. Bessere bringen die positiven Bewertungen für ihre herausragenden Leistungen bei der Arbeit, zum Beispiel in den Sinn. Oder denken Sie daran, wie viel für seinen Bruder Hilfe gedankt um die Kinder kümmern, wenn Sie eine Besprechung haben.
Erhalten Sie alle Ihre guten Qualitäten und daran erinnern, dass die Erfolge in Ihrem Leben erreicht, so klein sie sind. werden diese guten Gedanken im Kopf zu haben helfen Sie ihr Selbstwertgefühl zu schätzen und zu erheben.
2. Setzen Sie sich nicht vergleichen mit anderen Jede Person
ihre eigenen Qualitäten hat und natürlich, Sie sind keine Ausnahme. Sie nicht die Attribute, die Sorge... ähnlich denen von Filmstars wollten. Besser darüber nachdenken, wie glücklich Sie sind um Ihre Familie und Freunde haben. Schätzen die Tatsache, dass die Gesundheit und ihre geistigen Fähigkeiten Sie machen eine intelligente Person. Denken Sie daran, die guten Chancen in Ihrer Arbeit, fügen Sie die andere, usw.Wahrscheinlich viele beneiden würden alles, was Sie heute haben und die vielleicht zu schätzen wissen Sie nicht genug.
3. Finden Sie die Wurzel Ihres Mangel an Selbstwertgefühl
Es ist möglich, dass Ihr Kind komplex gewesen. Eine Zeit, wenn Sie das Gefühl, dass alle um ihn herum gelobt wurden, aber Sie. Der Name, mit dem man in der Schule bekannt gemacht wurden Sie andere minderwertig fühlen? Sie waren zu hoch oder zu niedrig im Vergleich zu anderen Kindern ihres Alters? Wir müssen die Wurzel unserer negativen Gefühle finden.
Fast alle von uns einen Aspekt von dem, was wir in unserer Persönlichkeit nicht mögen, sondern dass Sie bedeutet nicht, auf diesen Aspekt konzentrieren, da dies nur Sie sich schlecht fühlen. Besteversuchen zu analysieren, wie diese Gedanken beziehen sich auf wie Sie sich fühlen.diese Gedanken in einem gewissen Ausmaß analysieren, helfen, ihr Selbstwertgefühl zu erhöhen.4. den Wert Sie verdienen Geben Sie sichDas mit der Art und Weise zu tun hat, in dem Sie selbst sehen. Beachten Sie vor einem Spiegel und die Liste der Qualitäten Mitteilung zu erhalten. Wenn Sie nicht positive Eigenschaften in sich selbst erkennen kann, gibt es einen Hinweis, dass wahrscheinlich das Selbstwertgefühl ist nicht richtig.
Das Aufschreiben von Defekten kann ebenfalls sehr hilfreich sein.
Wenn diese Fehler einen nach dem anderen lesen, können Sie überprüfen, ob sie tatsächlich Mängel, Fehler oder etwas, das geändert werden soll. Sie können sogar die, seltsam genug, in einigen Fällen finden, was Sie an sich schlecht betrachten ist als Tugend wahrgenommen für die um Sie herum. Auf jeden Fall ist es Ihnen, das letzte Wort hat; können nur Sie wissen, ob ein Aspekt seiner Persönlichkeit ihn glücklich macht oder nicht.
Vermeiden Sie jedoch Extreme bei der Durchführung dieser Analyse; beurteilen oder kritisieren, sich nicht unangemessen ... beide Haltungen sind gleichermaßen schädlich. Auch wenn es schwierig ist, versuchen Sie, objektiv und fair zu Ihnen selbst zu sein. (I.e.5. Halte dich nicht an der Vergangenheit fest Wenn du dich für etwas aus deiner Vergangenheit schämen musst, lass es laufen. Wir alle machen Fehler im Leben.Wenn das Problem bereits gelöst wurde und die betroffene Partei Ihnen vergeben hat, bestehen Sie nicht darauf, Ihr Selbstwertgefühl zu foltern, indem Sie denken, dass Sie die schlechteste Person der Welt sind. Wenn du darauf bestehst, deinen Finger auf die Wunde zu legen, tust du nichts anderes, als dich selbst zu unterschätzen.
Gib deinem Selbstwertgefühl diesen Mut!Vergiss nicht, wie wichtig es ist, dich selbst zu pflegen und zu lieben.