Das Lachen über sich selbst ist der einfachste Weg, inneren Frieden zu erreichen. Wie für die Elastizität und Freundlichkeit. Es ist nicht so einfach wie es aussieht, noch ist es eine über Nacht geborene Fähigkeit. Nur die am meisten entwickelten oder die glücklichsten können.
Um zu lernen, über sich selbst zu lachen müssen Sie ein gutes Niveau der Selbsterkenntnis erreicht haben. Vor allem aber ein hohes Maß an Selbstakzeptanz. Wenn Sie das Glück hatten, in einer Umgebung aufgewachsen zu sein, die diese Fähigkeiten stimulierte, großartig. Wenn nicht, ist es notwendig, eine tägliche Arbeit zu machen, um solche Fähigkeiten zu erwerben.
Wir leben in einer Gesellschaft, in der jeder über jeden entscheidet. Menschen machen das oft auf unfreundliche Weise. Dies ist das Ergebnis kollektiver Unsicherheit. Eine große Anzahl von Menschen hat jedoch Angst vor diesen Urteilen. Das Lachen über sich selbst ist ein Weg, unabhängig von den Meinungen anderer zu werden. Wie kann ich das tun? Hier sind einige Tipps. Happy "Glücklich sind diejenigen, die sich über sich selbst lachen können, weil sie nie aufhören werden, Spaß zu haben." T -Tomas Moro- Re 1. Seinseinsein und Seinssein
Eines ist, wer wir sind und ein anderes, was wir sein wollen.
Es scheint klar, aber manchmal ist es nicht. Wir verwechseln oft beide Aspekte. Dies geschieht vor allem, wenn uns ein "Muss" sehr streng erklärt wurde, weshalb wir die Realität nicht von den Erwartungen unterscheiden, die wir schaffen. Wenn das passiert, sind wir immer verschuldet.
Das "Wollen sein" und das "Muss sein" verhindern, dass wir wertschätzen und wertschätzen, was wir sind.
Zum Beispiel bin ich eine kleine Person, aber ich habe so viele Streiche gegen die Kleinen gehört, dass ich am Ende diese Funktion ablehne. Wir schikanieren uns mit großen Menschen und ziehen schreckliche High Heels an, um uns zu tarnen. Anstatt alle Situationen auszunutzen, in denen das Leben in kompakter Größe von Vorteil ist. Oder anstatt über unsere Größe zu lachen, wenn wir nicht einmal das Regal erreichen ... Develop 2. Selbstsüchtige Intelligenz entwickeln
Um zu lernen, über sich selbst zu lachen ist es notwendig, das Volumen des Narzissmus zu verringern und sogar gesunde Selbstsucht zu erhöhen.
Narzissmus hat mit Gefühlen des persönlichen Stolzes zu tun. Gesunder Egoismus hat damit zu tun, Gutes zu suchen und sich selbst, vor anderen, zu nutzen.
Wenn Sie ein sehr hohes Gefühl von persönlichem Stolz haben, ist es sehr schwierig zu lernen, über sich selbst zu lachen.
In solchen Fällen besteht der Wunsch, der Beste, der Schönste, der Intelligenteste zu sein ... Da es ein unmögliches Verlangen ist, entsteht die Frustration. Andererseits, wenn wir Situationen auf egoistische Weise analysieren, akzeptieren wir uns als unvollständige Menschen, die sich vor allem selbst treu sein müssen. Und es ist leichter über unsere Fehler oder unsere Fehler zu lachen, ohne zu berücksichtigen, ob wir mit anderen besser oder schlechter werden. Wir sprechen also von gesunder Selbstsucht. 3. Richte dich selbst mit Freundlichkeit aus, um zu lernen, über dich selbst zu lachen. Manchmal sind wir gnadenlose Richter von uns selbst. Wir bewerten uns streng. Wir akzeptieren unsere Fehler nicht und bestrafen uns für sie. Und oft verlangen wir am Ende mehr von uns selbst, als wir geben können.
Um zu lernen, über sich selbst zu lachen, müssen Sie zuerst lernen, sich mit Freundlichkeit zu betrachten. Das bedeutet zu verstehen, dass wir fehlbare, unvollständige und unvollendete Wesen sind. Zu verstehen, dass es falsch ist, etwas falsch zu machen, zu sagen oder zu denken, ist keine ernste Sünde, sondern eine Schwäche, die uns menschlicher macht und eine Chance, sich zu verbessern und weiter zu wachsen.
4. Lerne, dein eigener Komplizen zu sein
Wenn du dich nicht auf dich verlassen kannst, kannst du nicht auf jemanden zählen.
Anstatt eine starre und unflexible innere Stimme zu haben, sollten wir eine unterstützende Stimme kultivieren. (I.e.Mache Anstrengungen, uns zu vergeben, anstatt uns selbst die Schuld zu geben. Um uns selbst zu motivieren, anstatt uns selbst zu verurteilen. Wie wir selbst, anstatt uns zu tadeln. Wer sich selbst zu unterstützen weiß, wird nicht leichtsinniger oder sorgloser. Übermäßig streng mit dir selbst zu sein führt nur dazu, emotionales Unwohlsein zu nähren. Im Gegensatz dazu führt die Flexibilisierung und Freundlichkeit zu mehr Ausgewogenheit.
Eine bessere Beziehung zu dir selbst. 5. Übe das Lachen
Es ist gut, die Gelegenheit zu suchen, jeden Tag zu lachen.
Lachen ist wunderbar für emotionale Gesundheit, und es hilft uns, weniger starr mit uns selbst zu sein. Es erleichtert diesen Prozess, das Leben so ernst zu nehmen und lässt alles spontaner fließen. Immerhin fühlen wir uns dadurch besser. Es ist wichtig, über sich selbst lachen zu lernen, um psychische Gesundheit zu erreichen und zu erhalten. Es erleichtert auch die soziale Leistung erheblich. Wenn wir verstehen, dass Gefühle des Stolzes oder der Arroganz existieren, nur um im Weg zu sein, machen wir einen großen Schritt. Demut dagegen macht uns unempfindlicher gegenüber Kritik, Witzen und Meinungen anderer.