Eine Paarbeziehung testet uns ständig, weil sie einen engen Kontakt herstellt, in dem all unsere Ängste und Unsicherheiten auftauchen. Für Paartherapeuten gibt es vier entscheidende Faktoren, die das Ende einer Beziehung bewirken. Ihnen widmen wir diesen Artikel.
Sich an einem dieser Verhaltensweisen zu beteiligen, ist ein Zeichen dafür, dass wir einen wichtigen Aspekt unserer Art der Beziehung zueinander ändern müssen. Andernfalls werden wir den Konflikt anheizen und die Wahrscheinlichkeit des Endes der Beziehung erhöhen.
Diskussionen, Missverständnisse und Meinungsverschiedenheiten sind Teil einer Paarbeziehung. Es gibt jedoch viele Möglichkeiten, unsere Emotionen zu kommunizieren, und einige von ihnen sind sehr destruktiv. Es sind diese Ausdrucksformen, die wir "beiseite legen" müssen, wenn wir unsere Beziehung verstehen und stärken wollen. "Der erste Schritt ist, sich bewusst zu werden, dass Liebe eine Kunst ist, genauso wie das Leben auch eine Kunst ist. Wenn wir lieben lernen wollen, müssen wir das gleiche tun, wie wir andere Kunst, Musik zu lernen, tun würden, Malerei, Tischlerei, oder die Kunst der Medizin und Ingenieurwissenschaften. „
-Erich Fromm 1 destruktive Kritik
Die Kritik verletzt, zerstöre und verursache Leid. Seine Macht
ist so groß, dass selbst eine Beziehung zerstören kann, vor allem, wenn sie auf der Person gerichtet sind (nicht das Verhalten oder durch eine Nachricht in der ersten Person) und man muss nicht die Gelegenheit, zu reagieren. In einer Beziehung sind es Waffen, die vom Teufel selbst geladen werden. Kritik ist anders als Beschwerde
. Die Beschwerde ist etwas Spezifisches, das sich auf die Handlung selbst konzentriert, nicht direkt auf die Person. Wenn wir sagen "Heute habe ich gemerkt, dass du abgelenkt bist", ist das anders als "Du hast nie auf mich geachtet". Kritik beinhaltet Schuld und Verleumdung, also kann dies der anderen Leid bringen.2- Scorn
Scorn ist möglicherweise das schlimmste dieser vier Verhaltensweisen, die wir analysieren.
Wenn wir unseren Partner verachten, vergiften wir die Beziehung und verursachen eine sehr tiefe Wunde . Verachtung zerstört das, was in einer Beziehung grundlegend ist: der Respekt, den wir füreinander haben müssen.Es ist schwierig, eine Versöhnung zu erreichen, wenn zuvor Verachtung geübt wurde. Dieses Verhalten erzeugt Konflikte und Abneigungen, die schwierig zu verwalten sind.
ShareSarkasmus, Spott und Skepsis sind Teil der Verachtung. Wir müssen uns bewusst sein, dass es sehr schwierig ist, die Konflikte und die Leiden zu reparieren, wenn wir uns so verhalten, weil wir lernen, auf diese Weise miteinander umzugehen.
3- Defensive Einstellung
Eine defensive Einstellung erschwert die Kommunikation, da wir eine Barriere schaffen und unseren Partner dafür verantwortlich machen. Wir verzerren die Botschaften, interpretieren sie subjektiv mit dem unbewussten Zweck, unsere Verletzlichkeit zu verbergen.
Mit dieser Einstellung blockieren wir den Dialog und den affektiven Ton, um Missverständnissen und emotionaler Distanzierung Platz zu machen.Wenn wir angegriffen fühlen ein Schild schaffen um uns herum,
und zeigen alle unsere Waffen, um die Beziehung zu einem „Schlachtfeld“ drehen. Indem wir eine defensive Haltung einnehmen, senden wir unserem Partner folgende Nachricht: "Das Problem ist nicht meins, es gehört dir"; Auf diese Weise konnten wir den Konflikt verstärken. Teilen
4 - VermeidenEine gewaltsame Annäherung in einer Paardiskussion bringt die oben besprochenen Faktoren ans Licht.
Kritik und Verachtung können zu einer defensiven Haltung führen, die später, wenn die Distanz zwischen den Paaren eine ausweichende Haltung schafft. (I.e.An diesem Punkt der Beziehung, wenn es notwendig ist, sich vom Wohlfühlen zu distanzieren, bedarf es viel Engagement, Dialog und guten Willen seitens der Partner, damit die Beziehung nicht endet.
Wir können das Problem ignorieren oder das andere ignorieren, aber auf diese Weise werden wir nichts lösen können. Die ausweichende Haltung ist ein klarer Hinweis darauf, dass die Liebeendet. Auf der anderen Seite tritt dieser Indikator häufiger bei Paaren auf, die viel Zeit miteinander verbracht haben und andere Faktoren, die auf Schwierigkeiten beim In-Beziehung-Stellen und Lieben hinweisen, nicht genügend berücksichtigt haben. In "Im Akt des Liebens, der Hingabe, des Eintauchens in die innere Welt der anderen Person, finde ich mich selbst, entdecke mich und entdecke uns beide, ich entdecke den Menschen."
-Erich Fromm-