Zentangle, die Zeichnung, die uns hilft zu meditieren

Zentangle ist eine Zeichenmethode, die wiederholt alle geometrischen und krummlinigen Formen verwendet.Das Ziel ist, Ruhe und Meditation durch die Spur von strukturierten Mustern zu fördern, die schöne Bilder bilden. Seine Technik ist leicht zu erlernen und entspannt und macht Spaß.

Seine Schöpfer, Maria Thomas und Rick Roberts, sagen, dass fast jeder schöne Bilder erzielen kann. Hauptziel ist es, Konzentration und Kreativität zu steigern und durch künstlerische Zufriedenheit ein gutes Gefühl des Wohlbefindens zu schaffen. Teil der Prämisse dieser Schöpfung ist die Tatsache, dass wir einen grundlegenden Teil unseres Seins vernachlässigen, indem wir vergessen, wie wichtig es ist, Kunst als eine Lebensform zu kultivieren. Daher wird angenommen, dass die Erforschung und Anwendung der Zentangle-Methode eine Möglichkeit ist, "uns selbst zu befreien".

Was Sie über die Zentangle-Methode wissen sollten Die Methode ist nach Aussage ihrer Autoren einfach zu verstehen und zu genießen, auch wenn Sie davon überzeugt sind, dass Sie mit dem Stift und den Zeichnungen keinerlei Geschick haben.

Die Methode zu verstehen und ein Zentangle-Kunstwerk zu erstellen, ist wie das Geheimnis eines Zaubertricks zu lernen.

Jede produzierte Zeile wird bewusst und nachdenklich produziert, als wären es Gedanken, Worte oder Errungenschaften. Das heißt, wir "gestalten", was in unserem Leben relevant ist.TeilenEgal wie du aussiehst, es geht darum, deinen Geist mit deiner Hand und deinem Papier zu verbinden. Dies ermöglicht neue Gedanken und neue Perspektiven, die uns helfen, uns auf die Gegenwart zu konzentrieren. Deshalb können wir keinen Gummi verwenden, weil wir uns selbst ausradieren würden.

Mit anderen Worten, nicht zu wissen, wie die endgültige Zeichnung aussehen wird, ist absichtlich geplant, was sowohl als eine Freiheit als auch eine Herausforderung betrachtet wird. Die Tatsache, dass es keine vorher festgelegte Lösung gibt, wie bei anderen Freizeitbeschäftigungen, kann am Anfang irritierend sein (wir wurden erzogen, für alles perfekte Lösungen zu suchen). Lassen Sie uns durch Punkte beobachten, was wir brauchen:Jeder Zentangle-Zeichnung oder Kunst-Prototyp misst 8,89 cm Lado Seite. Wert jeder Art von strukturiertem Papier, das keine Muster hat. Es sollte vorzugsweise weiß und mit den angegebenen Maßen sein.

Sie müssen beginnen, indem Sie eine Linie drawing zeichnen und das Muster wiederholen, das wiederholt erzeugt wird.Der Zentangle ist so konzipiert, dass er in einer einzigen Sitzung beendet wird, die in 15 Minuten oder so lange abgeschlossen werden kann, wie Sie möchten. So kann für diejenigen, die nicht viel Zeit haben, das Gefühl der Leistung und Zufriedenheit schnell erreicht werden.

Die Zeremonie, die sich mit der Umsetzung unserer Zentangle-Standards befasst, muss eine persönliche, intime und einzigartige Umgebung schaffen.Wenn wir unsere Empfindungen mit der Textur des Zentangle-Papiers verschmelzen, werden wir wunderbar entspannte und verbundene Gefühle haben.Was Zentangle uns gibt

  • Wir haben zu anderen Zeiten über die emotionalen und kognitiven Vorteile gesprochen, die wir durch die Färbung von Mandalas und anderen Mustern erhalten. Zentangle geht jedoch ein Stückchen weiter, dennfördert die Schaffung von Mustern und lässt uns sehen, dass auch wir schöne Illustrationen erstellen können.
  • So wie wir uns vom Raum-Zeit-Bewusstsein entfernen, die Schöpfung von Zentangle:Entspannt sich tief;
  • Hilft, Schlaflosigkeit loszuwerden, wenn wir den Zentangle vor dem Schlafengehen machen;Es lässt uns unsere Fähigkeiten mehr schätzen;Wir treten einer Gemeinschaft von Unterstützung und Spaß bei (es gibt mehrere Seiten und Gruppen über das Internet);
  • nährt und entwickelt unsere kreativen Fähigkeiten; (I.e.Trainiere unser Gehirn und unseren Geist.Eigenschaften Zentangle MethodeEs ist nicht überraschend, dass die Kunst und Schöpfung helfen uns mit ihnen selbst wieder, wie

ist dies ein Teil, das in der Regel beiseite lassen und es uns ermöglicht, die Freiheit von unseren üblichen Routineaufgaben und Aktivitäten.

Die Zentangle hilft uns, zu etablieren, in eine nicht-verbale Sprachmuster und Proportionen, die Tür zu neuen Einsichten zu öffnen, die in der Regel blockiert werden. So ist diese Methode - wie die Mandalas-Technik - eine Form von "moderner Meditation". Wir setzen "moderne Meditation" quotation in Anführungszeichen, weil Jung diese geometrischen und archetypischen Protokolle bereits als therapeutisches Werkzeug verwendet hat. Die Tatsache, dass das Ergebnis nicht vorsätzlich ist, hilft uns dabei, das Leben als einen Regenbogen von Farben zu betrachten, nicht nur als Schwarz-Weiß.