"Die einflussreichste Person, mit der du jeden Tag sprechen wirst, bist du. Sei vorsichtig mit dem, was du dir selbst sagst " (Zig Ziglar)
Die Fähigkeit, innezuhalten und darüber nachzudenken, wer wir sind und wie wir uns verhalten, ist ein Zeichen von Reife. Wir tun alle von Zeit zu Zeit Selbstkritik, aber zu wissen, wie wir es tun, ist ein wichtiger Faktor, der uns hilft, uns selbst besser zu fühlen.
Was ist Selbstkritik?
Die Spanische Königliche Akademie definiert das selbstkritische Wort als kritisches Urteil über die eigenen Einstellungen oder Verhaltensweisen. Beyond Aber jenseits dieser Definition ist Selbstkritik ein Konzept, das die Schwertfunktion von Damokles ausübt: Wenn wir es richtig anwenden, hilft es uns, als Menschen zu wachsen und sich zu verbessern; aber wenn wir es auf die negativere, nicht-konstruktive Seite nehmen, kann es verheerend sein, besonders in Bezug auf die Beziehung zu anderen.Das heißt, je nachdem, wie wir mit uns selbst durch die innere Sprache der Gedanken sprechen, fühlen wir uns auf die eine oder andere Weise.Gesunde Selbstkritik und negative Selbstkritik Gesunde Selbstkritik ist die Praxis, sich der eigenen Fehler und Fehler bewusst zu sein, sie anzugehen und vorzuschlagen, sie zu korrigieren oder zumindest so weit wie möglich zu mildern.
Es ist so etwas wie eine Selbsteinschätzung, sowohl negative als auch positive Punkte, unsere Einstellungen, Gedanken und Gefühle, durch die wir einen Prozess des Lernens beginnen, um dieses Merkmal, das wir kritisiert haben, zu verbessern, da es sehr viel ist verbunden mit dem Konzept der persönlichen Verbesserung. Gesunde Selbstkritik ist ein sehr wichtiges Werkzeug, um uns selbst besser kennenzulernen und unser Selbstwertgefühl zu steigern.
Auf diese Weise ist Selbstkritik notwendig und nützlich. Allerdings ist eine Sache, es als eine Möglichkeit des Lernens zu nutzen und ein ganz anderes es in einem pathologischen Art und Weise zu tun und unpassende wenn zu urteilen, die Schuld und fast alle eigenen Handlungen als unverzeihliche Fehler betrachten. In solchen Fällen wird Selbstkritik zu einer negativen inneren Stimme, die fortwährend beurteilt und angreift, als hätten wir eine gewundene Romanze mit uns selbst. Der Unterschied zwischen diesen Arten von Selbstkritik liegt in dem Gefühl und dem Verhalten, das sich aus deiner Praxis ergibt. Während gesunde oder positive Selbstkritik es uns ermöglicht zu wachsen, verurteilt uns negative Selbstkritik, die Entwicklung eines niedrigen Selbstwertgefühls zu fördern.
Wenn wir öfter innehalten und auf uns hören, wenn wir unsere innere Sprache beobachten, werden wir uns des Missbrauchs bewusst, den wir uns selbst zugefügt haben. Und anstatt uns mit negativer Selbstkritik zu beschimpfen, die uns unbeweglich macht, mit Gefühlen wie Schuld und Scham, akzeptieren wir Fehler als Lernen und wie wir sie überwinden können. "Wir müssen lernen, unsere besten Freunde zu sein, weil wir so leicht in die Falle gefallen sind, unsere schlimmsten Feinde zu werden." (Roderick Thorp)