Was bringt es, impulsiv zu sein? Es scheint, dass es nicht viele gibt; im Gegenteil.Impulsivität schmerzt uns und unsere Mitmenschen.Am schlimmsten ist, dass dieses Verhalten etwas Unbewusstes ist, und wir bereuen bald unsere Handlungen. Wir können jedoch nicht zurückgehen.
Es ist daher wichtig zu lernen, unsere Impulse zu beherrschen und ein wenig mehr zu denken, bevor wir handeln.Wenn dir jemand etwas sagt und du reagierst und schlecht reagierst ... wenn sie dir eine Frage stellen und du sagst das erste, was dir einfällt ... wenn du der Erste bist, der eine Diskussion startet, wenn etwas schief läuft, wirfst du alles weg auf dem Boden oder schreien und Wutanfall wie Kinder,
vielleicht haben Sie ein Problem der Impulsivität. Fühl dich nicht schlecht. Alles in diesem Leben hat eine Lösung (außer dem Tod, wie sie sagen). Vor allem ist es gut zu verstehen, dass Impulsivität von Zeit zu Zeit nicht schlecht ist, weil es uns helfen könnte, nicht so schüchtern oder introvertiert zu sein, zu bekommen, was wir wollen und zuhören. Jedoch ist das Problem, wenn Impulsivität die Regel ist, nicht die Ausnahme.
Es gibt verschiedene Arten von impulsiven oder zwanghaften Menschen.Unter den Letzteren sind zum Beispiel diejenigen, die ohne Notwendigkeit kaufen und Kleidung und Gegenstände in Ihrem Haus sammeln. Wir werden uns dem nicht in diesem Artikel widmen, sondern auf andere Weise, die wir nutzen, um Emotionen zu lenken oder darauf zu reagieren.Das heißt, wenn wir Wut, Wut, Nervosität und Weinen verwenden, wenn etwas nicht so läuft, wie wir es wollen, oder wenn wir nicht wissen, wie wir ein Problem lösen können.Umgang mit Impulsivität
Wir können viele Dinge mit unserer Ausdrucksweise vermitteln,aber wir sagen nicht immer, was gut ist mit unseren Worten oder mit unseren Einstellungen. Vielleicht haben wir keine schlechte Absicht jemanden zu verletzen oder zu verletzen, aber genau das haben wir getan. Wenn Sie der Typ, der den ersten Stein auf dem ersten Reiz wirft, reagiert er vor und analysieren die Situation, ist die erste Reaktion ärgerlich oder kämpfen, wenn du blind Hass fühlen und wenn Sie das Gefühl, sehr wütend gerade Denken Sie daran, beleidigend, rachsüchtig oder schreiend zu sein ... seien Sie vorsichtig, denn die Impulsivität kann Sie in einen Raubüberfall versetzen. Sie haben keine Ausreden brauchen:
„Ich gestresst bin, habe ich ohne zu denken, ich habe viele Probleme, die Wirtschaftskrise mich zu verletzen, ich von Natur impulsiv bin, ich bin TPM“
usw. Schau dir die Situation an und akzeptiere, dass du ein Problem der Impulsivität hast.
Dies ist der erste Schritt. Dann ist es Zeit zum Handeln, nicht zur Reaktion. Dies bedeutet, dass, wenn Ihr erster Akt angesichts eines nicht sehr guten Reizes Gegenangriff ist, es am besten ist zu warten.Die Technik, bis zu zehn (zwanzig, dreißig, hundert) zu zählen, kann funktionieren oder tief atmen. Etwas, das dir hilft, in der ersten Sekunde nicht zu antworten oder zu schreien, nachdem der andere gesprochen hat. Wofür ist das?
Für Sie nicht zu sagen, das erste, was in den Sinn kommt, die oft nicht die am besten geeignete und genaueste ist.Manchmal bedeutet das Loslassen von zwei Sekunden nicht, dass Sie die Konversation nicht fortsetzen können,oder dass Sie etwas nicht verstanden haben, sondern dass Sie Zeit benötigen, um die Informationen zu verarbeiten. Du kannst stolz darauf sein, dass dein Geist schneller ist als das Licht, aber das ist nicht immer gut.Wenn Sie die Dinge ins rechte Licht rücken, wird alles besser.
Wenn Sie sich die Zeit nehmen, die Wörter und die eigenen Worte des anderen zu analysieren, können Sie bessere Ergebnisse erzielen.Wenn du den Impuls nicht als erster aus deinem Mund oder deinem Körper kommen lässt, bist du auf eine andere Weise prädisponiert. (I.e.Wenn Sie überlegen, bevor Sie Ihre Worte sprechen und messen, können Sie einen guten Hafen erreichen.Schließlich hinterlasse ich ein schönes Spiegelbild: Always "Denken Sie immer darüber nach, was Sie tun werden, bevor Sie handeln. Lass dich nicht von der Impulsivität beherrschen oder dein Weg wird von Dunkelheit erfüllt sein. "