Viele Menschen haben heutzutage die Gewohnheit zu rauchen. Einige von ihnen sind sich der damit verbundenen Verantwortung bewusst, während andere es vorziehen, ihre Konsequenzen zu ignorieren. Sie können unzählige medizinische Gründe für das Aufhören des Rauchens auflisten, aber es ist sehr wahrscheinlich, dass Sie sie bereits gelesen haben und dass Sie überhaupt nicht überrascht sind.
Rauchen wirkt als eine positive Verstärkung (entlastet Willen, endet Qualen) und als negative Verstärkung (es entfernt Sie von Situationen, in denen Sie es vorziehen, unbewusst zu sein).
In diesem Artikel analysieren wir, welche psychologischen Prozesse
verstärken ihr Verhalten Rauchen sind, auf Booster konzentriert, die wir ganz glauben, sind im Zusammenhang zu dem, was Sie zu vermeiden, wenn Sie beabsichtigen, eine Zigarette aufleuchten.„Gewohnheit ist stärker als die Vernunft“
- George Sanayana - TeilenWas die Zigaretten Häute von uns Belowlisten wir einige Punkte, die zeigen, dass das Rauchen Teil Ihrer Persönlichkeit versteckt oder was in einigen geschieht Momente, und was der Rauch der Zigarette verhindert ihn sowohl physisch als auch psychisch zu klären.
Schauen wir uns einige von ihnen an:
- Mit Zigarettenrauch können Sie Ihre Hände nicht frei haben. Dies zeigt, dass Sie sich nicht vollständig darauf vorbereitet haben, die Kontrolle über Ihr Leben zu übernehmen oder unvorhergesehene Situationen mit Ihrem ganzen Körper zu ertragen.
- Zigarettenrauch ermöglicht es Ihnen nicht, eine Person kontinuierlich zu betrachten. Es kann sein, dass du in deiner rauchenden Form mit deinen ausweichenden Bewegungen eine schützende Barriere aufbaust, um nicht mehr in die Beziehung mit anderen involviert zu werden. - Zigarettenrauch erlaubt es dir nicht, Routinen durchzuführen, ohne dass sie vorhanden sind, also verunreinigt sie deine Konzentration und berauscht deine Ruhezeiten, selbst wenn du ganz sicher anders denkst.
- Zigarettenrauch erlaubt dir nicht, deine Einsamkeit zu sehen. In deinem Fenster, in deinem Bett, in deinem Büro ... Es erlaubt dir nicht, dir bewusst zu sein, wie allein du bist (negativ und positiv), so dass du das Bewusstsein des Augenblicks in Wahrheit verlierst. The - Der Zigarettenrauch erlaubt es Ihnen nicht nachzudenken.
Ein Sonnenuntergang, die ersten Schritte Ihres Kindes ... Sie werden immer durch das Anzünden einer Zigarette unterbrochen.
- Tabakrauch erlaubt Ihnen nicht zu wissen, wann ein Essen Ihnen wirklich gefällt oder nicht; alles kann gleich aussehen, denn es ist ein Geschmack, der sich mit allem mischt. - Zigarettenrauch erlaubt Ihnen nicht
unterstützen Frustration, lassen Sie nicht auf eine Karte schauen ruhig, wenn Sie verloren gehen, nicht wahr verlassen genug Geduld zu programmieren, was mehr und weniger wichtig ist. - Zigarettenrauch erlaubt dir keine Freizeit zu haben. Sie müssen auf Ihre Zigarette warten, um etwas zu tun, und Sie denken, dass sogar Ihre Produktivität damit verbunden ist.
- Zigarettenrauch erlaubt Ihnen nicht, ein Programm mit Leichtigkeit zu machen.
Du gehst aus deinem Verlangen, es zu kaufen, so dass du deine Psyche und dich selbst physisch verlässt.- Zigarettenrauch erlaubt dir nicht, deine volle Ausbildung zu zeigen, da du durch "Notwendigkeit" deine Zigarette in jeder unglücklichen Situation anzündest.
- Zigarettenrauch erlaubt dir nicht, 8 Meilen zu laufen, nur 4, und der Tag ist schön für mehr Übung. Cigarette - Zigarettenrauch erlaubt es Ihnen nicht zu sehen, dass Ihre monatliche Ausgabe durch Geschenke für die Leute, die Sie mögen, oder für ein Flugticket ersetzt werden kann.
- Zigarettenrauch hält Sie davon ab, gut zu riechen, obwohl Sie ein Luxusparfüm gekauft haben. - Zigarettenrauch erlaubt dir nicht zu sehen, dass du Gesundheit, Zeit und Geld verlierst.
Lösche deine Zigarette und zünde neue Gewohnheiten an!