Was ist Ihre Entschuldigung zu einem Psychologen, nicht zu gehen? Psychologie

„Keine Notwendigkeit, zu einem Psychologen zu gehen, weil ich bin nicht verrückt.“ Wie oft haben wir diesen Satz in einem Gespräch zwischen Freunden gehörten, mit dem Partner oder im Fernsehen, als eine Entschuldigung nicht zu einem Psychologen zu gehen?

Wenn wir zu einem Anwalt gehen, uns zu beraten zu rechtlichen Fragen oder zum Arzt, wenn wir husten, warum nicht einen Psychologen konsultieren, wenn wir nicht wissen, wie bestimmte Situationen zu handhaben, wir sind gestresst oder familiäre Probleme haben?

Nicht alles kommt auf die psychische Entfremdung. Psychologie heute beeinflusst und kann alle Felder und Kontexte Person verbessern. Doch trotz zunehmend geschätzt, Beratung mit einem Psychologen noch sehr stigmatisiert. Menschen schaffen endlose Entschuldigungen nicht zu den Psychologen zu gehen, aber was am meisten verwendet?

„Ich möchte zu einem Psychologen gehen, aber ich habe keine Zeit‚

Es gibt immer Zeit für die Gesundheit. Und wenn Sie nicht haben, ist es, weil es Ihre Zeit auf andere Dinge zu investieren, die nicht so wichtig sein kann. Es wird dringend den Geist und Körper zu empfehlen pflegt eine gute Stimmung zu halten und die Leistung im täglichen Aufgaben zu verbessern.

Dafür ist es sehr nützlich, zu planen, besonders wenn Sie Kinder haben. Wenn wir in der Regel das Einkaufs zweimal in der Woche zu tun, gehen wir in den Supermarkt einmal und an einem anderen Tag widmen uns. Dieses Mal „gerettet“ kann zum Arzt investiert werden gehen, Übungen, ein entspannendes Bad zu nehmen, Lesen, Wandern ...

„Ich will nicht zu einem Fremden intime Dinge sagen“

Wenn Sie Ihr doppeltes Problem für einen Freund sagen, sie es wird Sie basiert auf einer subjektiven Sicht beraten. Ein Freund ist kein Psychologe; ein Psychologe, der wiederum ist kein Berater. Es stimmt zwar, dass eine soziales Netzwerk Person ein Schutzfaktor von bestimmten Störungen, manchmal Entlüftung ist nicht genug.

Es ist gerade die Beziehung zwischen dem Patienten und dem Psychologen gehalten, der Objektivität und Professionalität in den Prozess zur Verfügung stellt. Der Therapeut richtet nicht, nicht Zensur und unterhält strenge Vertraulichkeit mit dieser Person Aktien. Und, was am wichtigsten ist, bietet es Lösungen.

„Ich bin nicht böse alle Tage“

Good! Niemand hält so lange Beschwerden ständig, 24 Stunden am Tag, obwohl wir durch eine besonders schmerzhafte Zeit gehen. Aber selbst wenn er schweigt, bedeutet nicht, es ist nicht da, es bleibt latent, bis etwas auslöst.

Geht nur zum Arzt, wenn wir so viel Schmerz in den Gelenken, die nicht einmal aus dem Bett bekommen? Es ist besser, zu wissen, dass wir von Fibromyalgie so schnell wie möglich leiden nicht in der Lage zu sein, sie zu behandeln, anstatt Ausreden machen nicht zu einem Psychologen zu gehen? Wenn wir nicht die Angst kontrollieren kann, müssen wir lernen, es zu tun. In diesem Sinne ist es jetzt besser als später.

„Zeit heilt alles“ Der Lauf der Zeit hilft, die „Hitze des Gefechts“ zu reduzieren. Das heißt, erlaubt es uns, die Schwierigkeiten aus verschiedenen Perspektiven und / oder maskieren den Schmerz zu beobachten. Aber leider die Jahre therapeutische Eigenschaften hat.

In der Tat oft Zeit, statt zu beruhigen uns, macht unser chronisches Problem. Etwas, das für Jahre oder Jahrzehnte, dass anstelle der Suche nach einer Lösung, fegte unter dem Teppich in wenigen Monaten in Qual aufgelöst worden sein könnte.

„Ich habe kein Geld für einen Psychologen zu zahlen“

Es ist offensichtlich, dass nicht jeder die gleiche Kaufkraft hat, aber jeder verwaltet die Ressourcen, die sie hat. oft zahlen wir mehr als 1.000 Reais in einer Zelle, aber wenn es um die Gesundheit geht wollen nicht zu viel Geld ausgeben.

Wenn das finanzielle Problem ernst ist, heutzutage gibt es bestimmte Stiftungen und NGO, die kostenlose psychologische Hilfe anbieten. Die Online-Konsultation ist auch eine Möglichkeit, Kosten zu senken sowohl für die Patienten und den Profi. (I.e."Ich will keine Tabletten nehmen"

Die Arbeit des Psychologen hat wenig mit verschreibungspflichtigen Medikamenten zu tun.

Ihre Arbeit ist im Wesentlichen therapeutisch. Es ist der Psychiater, der Patienten Medikamente verabreicht. Medikamente sollten kein Grund zur Stigmatisierung sein, da sie für die Behandlung und Verbesserung verschiedener Erkrankungen essentiell sind. Wenn eine unserer Drüsen nicht richtig funktioniert, muss sie neu ausbalanciert werden. Ansonsten kann es unsere Emotionen, Appetit, Schlaf und sexuelle Lust verändern.

"Menschen verändern sich nicht"

Wenn Psychologen dies glauben würden, würde ihr Beruf aufhören zu existieren: Sie würden glauben, dass Menschen nicht fähig sind zu lernen oder sich zu entwickeln. Nichts ist weiter von der Realität entfernt.

Mit Mühe und Ausdauer kann alles verändert werden. Das einzige Hindernis, das unsere Entwicklung behindert, ist das, was wir uns selbst auferlegen. Wenn das, was wir ändern wollen, eine Eigenschaft der Persönlichkeit ist, wie Introversion, ist Veränderung komplexer, weil sie tief im Leben der Person verwurzelt ist, aber es ist nicht unmöglich. My "Mein Freund hat es versucht und nicht gemocht"

Jeder hat seine eigenen Erfahrungen, seine Sichtweisen, Überzeugungen, Bräuche und Gefühle. Und wie unsere Mütter und Großmütter oft sagten, sind Vergleiche oft hasserfüllt.

Eine Idee, die auf den schlechten Erfahrungen anderer basiert, ist keine Idee, sondern ein Vorurteil.

Auf der anderen Seite, wie in allen Berufen, sind nicht alle Psychologen gut oder haben Vorrang vor dem Wohl des Patienten. Dies bedeutet nicht, dass die meisten Profis nicht gut sind. Was liegt hinter den Ausreden, nicht zum Psychologen zu gehen?

All diese Gründe, nicht zum Psychologen zu gehen, verbergen Scham und Angst.

Schade, weil es immer noch viele Vorurteile gibt, zum Psychologen zu gehen: Andere werden sagen oder denken, ich sei "sehr seltsam". Und die Angst vor Schmerz und Leid.

Menschen wollen sich nicht emotional aussetzen.Wir haben Angst zu erleben, was uns so sehr weh tut. Aber manchmal erkennen wir nicht, dass der Schmerz, dem wir zu entkommen versuchen, der Schmerz ist, den wir jeden Tag erfahren, während wir versuchen, ihn zum Schweigen zu bringen.

Ist dir schon einmal passiert, dass du einfach nur gesagt hast, was du denkst, dass du dich besser fühlst, erleichtert? Stellen Sie sich vor, wie gut es wäre, wenn Sie über alles sprechen könnten, was Sie seit vielen Jahren lähmt. An diesem Tag wirst du deinem Psychologen sagen: Warum bin ich nicht früher gekommen?