Was ich jetzt habe, ist ruhig, und es hat mich viele Stürme gekostet. Denn manchmal nicht genug, um die Seite oder Änderung Buch, die wahre Weisheit zu machen ist in umdeuten, was bereits geschrieben und auch, dassverstehen, wenn Ruhe dort drinnen ist, Widrigkeiten nur einen Teil der Landschaft.
Wir alle haben schon chaotische Momente, komplizierte Tage und sogar wirklich schwierige Existenzphasen.Obwohl der Geist Ruhe verlangt, ist unser Gehirn in eine andere Art von Sprache vertieft. Neurochemische Aktivierung, die durch Stress und Angst verursacht wird, entfernt sie von diesem subtilen Gleichgewichtspunkt. Wir sind nicht in der Lage, die Harmonie zu finden, mit der wir über den Umweltdruck gestellt werden.
-Mahatma Ghandi- Es gibt einen Aspekt, der wichtig ist, um klarzustellen. Wenn wir von Ruhe sprechen, sprechen wir nicht von Kapitulation. Die Person, die beschließt, ruhig und gelassen angesichts der Schwierigkeiten des Lebens zu sein, ist nicht "loslassen". Im Gegenteil, es geht darum, die innere Harmonie zu finden, in der Gedanken, Wünsche und Fähigkeiten in Übereinstimmung und mit Weisheit handeln können.
Unsere innere Ruhe zu finden, ist eine Kunst, die wir Sie einladen, mit uns zu entdecken.In einer Welt unaufhörlichen Lärms Ruhe schaffen
In einer Welt unaufhörlichen Lärms Ruhe zu erreichen, kann man nicht über Nacht erreichen.
Vor allem, wenn wir uns durchlässig machen. Wir leben in einer chaotischen Welt, in der wir Forderungen von allem bekommen, was uns umgibt. Wir müssen gute Bürger sein, produktive Arbeiter, gute Kinder, ausgezeichnete Eltern und außergewöhnliche Freunde.
Mit dem Begriff "wir müssen sein", den die Gesellschaft uns auferlegt, endet der Begriff "wer ich bin" bei vielen Gelegenheiten. Jules Evans, Direktor des History Center of Emotions an der University of London, erklärt uns durch seine Studien von Angst und Depression, die in dieser schnelllebigen Weltbeschränken wir uns in vielen Fällen zu improvisieren, während unsere Emotionen drunter und drüber gegangen.
Wir verlieren dieses innere Gleichgewicht und entfernen uns von den Wurzeln, die unser Sein nähren. Ruhe und inneres Gleichgewicht sind zwei sehr geschätzte Güter. Wir sprechen nicht von Spiritualität, wir sprechen vor allem von Gesundheit und Wohlbefinden. Denn wer nicht ruhig ist, lebt auf einer Insel des unaufhörlichen Lärms, in der Sie keine richtigen Entscheidungen treffen können. Deshalb wird der ruhelose Geist unser schlimmster Feind, bis hin zu den Wegen der Impotenz, des Mangels an Kontrolle und des möglichen Ausdriftens aus einer Depression. Wir müssen die Kontrolle übernehmen.Samurai-Philosophie, um Ruhe zu findenEs gibt ein ebenso interessantes und bereicherndes Buch mit dem Titel "The Bushido Sourcebook" von dem Historiker Thomas Cleary. In dem Buch erklärt er auf anschauliche Weise die Techniken, die jeder Krieger anwenden würde, um den Geist zu beruhigen und seine Gegner besser kennen zu lernen.„Morgen Schlachten mit der Praxis heute gewonnen werden.“-Provérbio Samurai-Es ist klar, dass nicht in unserem täglichen physischen Schlachten zu führen.
Wir haben keine Feinde zu töten, sondern Antagonisten zu konfrontieren, zu kontrollieren und sogar zu stürzen.Wir sprechen ohne Zweifel von Angst, Stress, Sorgen und auch, warum nicht, von der Präsenz oder bestimmten Einstellungen bestimmter Menschen, vor denen wir durchlässig sind.Als nächstes schlagen wir vor, dass Sie diese Strategien aus Bushido berücksichtigen, die uns helfen können, innere Ruhe zu finden.
Wie man in einer schnelllebigen Welt Ruhe findet
Wir müssen verstehen, dass unser bester Verbündeter darin besteht, Frieden und inneres Gleichgewicht zu finden.
Aber manchmal drängen uns unsere Gedanken durch unangemessene Grenzen, bis wir uns selbst neutralisieren. Wir müssen uns selbst transformieren, damit wir den Sorgen voraus sein können, niemals hinter ihnen, denn sonst werden sie unsere Vision für immer blockieren.Um dies zu tun, müssen wir folgende Aspekte berücksichtigen:Sei dir selbst gegenüber loyal.
Du hast eine Reihe von Werten, die dir eine Identität geben: verteidige sie. ihre Gefühle machen es nicht schwach, im Gegenteil
, sollten sie die alltägliche Waffe seines Atem zu finden, ihre Essenz kuscheln, ihre Tugenden, ihre elastische Seele, die bereits in früheren Schlachten versiert war. Akzeptieren Sie Widrigkeiten. Auf die gleiche Art und Weise, wie Samurai akzeptieren, dass sie früher oder später ihr Leben aufgeben müssen, wie Bushido befiehlt, müssen wir in der Lage sein anzunehmen, dass Widrigkeiten existieren. Es geht nicht darum, "vom Unglück besessen zu sein", sondern es ohne Angst anzunehmen, um all das Positive aufzunehmen, das uns das Leben bietet, wenn wir es am wenigsten erwarten. Ruhe ist trainiert.Innerer Frieden wird jeden Tag gelebt und dazu nichts Besseres, als eine oder zwei Stunden am Tag zu verbringen, um in Stille und im Gleichgewicht mit uns selbst zu sein. Meditieren Sie, wenn Sie es wünschen, wandern Sie, wenn es für Sie angenehmer ist, aber lassen Sie sich Zeit für sich selbst und Sie werden an Gesundheit gewinnen.
Arbeite jeden Tag an deinem Gefühl der Kontrolle.
sollten wir in der Lage sein, sich darauf zu konzentrieren, was wir kontrollieren können: Sie sollten und können ihre eigenen Entscheidungen treffen, sollten und Grenzen setzen und vor allem kann, sollte mit Durchsetzungsvermögen im Verhältnis handeln, was Sie wollen und nicht wollen.
All diese Ideen werden als psychologische Strategien dienen, die gut dazu geeignet sind, auf unseren täglichen Schlachtfeldern mit mehr Mut voranzukommen. Weil Ruhe nicht gefunden wird, ist es CONQUESTED.