Was kann helfen, wenn wir uns leer fühlen?

Es ist ein schweres Gefühl zu erklären, das in unserer Seele stecken bleibt.Eine Person kann alles haben und in der Zwischenzeit eine tiefe Leere fühlen.Sich leer zu fühlen bedeutet zu denken, dass unsere Existenz bedeutungslos ist, selbst wenn unsere Umwelt uns das genaue Gegenteil zeigt. Leere ist eine Emotion, die unsere emotionale Architektur verletzt, und wenn diese Wunden mit der Zeit geheilt werden, können sie unsere Existenz komplizieren.

Es gibt Menschen, die versuchen, diese Leere mit Liebe, mit Essen, mit Alkohol zu füllen, ihre soziale Agenda zu erfüllen, mehr Zeit mit Dingen zu verbringen, die sie mögen, oder im Fitnessstudio "zu diskontieren". Sie fühlen sich besiegt, sie wollen nicht denken, ihre Stärke schwächt sich und erinnert sich daran, dass diese Leere existiert, macht sie krank. Wenn ich ein Adjektiv wählen müsste, um die Leere zu definieren, wäre es unerträglich. Leere ist unerträglich, weil sie unverständlich ist, weil alles uns daran erinnert, dass wir ein Bedürfnis nach etwas verspüren, das wir nicht bestimmen können, was es ist.

Das Manifestieren dieses Bedürfnisses ist für diejenigen, die es fühlen, ebenso schwierig wie für diejenigen, die darüber informiert sind.Es ist ein kompliziertes Gefühl zu erklären und zu verstehen. Wissenschaftliche Studien verknüpfen es mit den Ursachen der Depression, eine Diskonnektion des präfrontalen Systems mit dem limbischen System stellt sich als neurobiologische Hypothese heraus.

Die Leere füllen

Wenn sich eine Person leer fühlt, ist es so, als ob eine Reihe negativer Emotionen sich dazu entschließen würde, sich zu verbünden, Kraft zu gewinnen und unser Leben zu erschweren. Enttäuschung, Unzufriedenheit, Angst oder Traurigkeit entstehen, als wären sie unsere Besitzer.Gegen Leere zu kämpfen ist nicht einfach. In die Falle seiner Klauen zu fallen bedeutet, das Gefühl zu haben, dass wir in einem Meer von Zweifeln und Unsicherheiten treiben.

Man kann sich entscheiden, sich von diesem Gefühl überwältigen zu lassen oder die Zügel zu nehmen und zu kämpfen. Um dies zu tun, muss man die Aufgabe beginnen, sich selbst zu erkennen und zu akzeptieren. Es ist notwendig, nach innen zu suchen und die Faktoren zu identifizieren, die diese Anhäufung negativer Emotionen verursachen, um sie zu beheben.

Die Externalisierung dessen, was wir fühlen und darüber reden, was uns quält, ist oft ein guter Weg, unsere emotionalen Wunden zu heilen.Fragen Sie nach Hilfe; Wir haben nicht immer alle Werkzeuge, um unsere Probleme zu lösen. Um Hilfe zu bitten bedeutet nicht, schwach zu sein, sondern die Fähigkeit zu verstehen, dass wir jemanden brauchen, der mit unserem Problem fertig wird.

Wert was du hast; es geht nicht darum, konform zu sein, sondern die Realität so zu akzeptieren, wie sie ist. Konzentriere dich darauf, was dich gut fühlen lässt, potenziere deine Tugenden und lass dich nicht von deinen Fehlern beherrschen. Sei dir bewusst, dass Perfektion nicht existiert; Jeder von uns ist einzigartig und kann nicht kopiert werden.