Was sind die Konsequenzen, wenn man mehrere Dinge gleichzeitig macht?
Wir leben in einer Welt, in der sich alles schnell ändert. Verkehr und Kommunikation ermöglichen es den Menschen, in kürzester Zeit viel näher zusammen zu sein.
Wir sind zunehmend an ein Leben voller Bildschirme, Botschaften, Klänge und gleichzeitiger Gespräche gewöhnt. Wenn die Entfernungen kürzer werden, sind wir mit Aufgaben und Aufgaben belastet. Was passiert, wenn wir viele Dinge gleichzeitig tun?
Abgesehen von geschlechtsspezifischen Unterschieden macht es uns weniger produktiv, wenn wir versuchen, viele Dinge gleichzeitig zu tun, als wir sein könnten. Wenn sich die Person auf eine einzelne Aufgabe konzentriert, bis sie abgeschlossen ist, wird sie viel effizienter und produktiver sein.
In der Tat ist unsere Gesellschaft immer unmittelbarer, wir brauchen schnelle und präzise Antworten. Und in diesem "Meer der Information" müssen wir die wichtigsten Aufgaben auswählen und unsere Aufmerksamkeit darauf richten. Unser Gehirn, dieses wunderbare Organ, hat seine Grenzen. Wenn Sie mit vielen Informationen arbeiten, bricht es zusammen und wir machen viele Fehler. Das Ergebnis ist, dass wir am Ende des Tages fühlen, als hätten wir nichts gemacht und sind trotzdem sehr müde.
Es ist besser schlecht als schlecht gemachtUm zu vermeiden, dass eine Kerze dem Wind ausgeliefert ist,
Es ist am besten, den Tag zu planen, realistische Ziele zu setzen und nicht zu schwierig zu sein.
Es ist daher gut, eine Agenda zu haben, um alle Aufgaben des Tages zu markieren und zu beraten. Es ist ratsam, Ihre Aktivitäten in verschiedenen Kategorien zu katalogisieren
. Ein Beispiel für eine Organisation könnte sein:
Arbeit: realistische Aufgaben, die bei der Arbeit erfüllt werden müssen. Sozial: Verpflichtungen, Nachrichten für Familie und Freunde, Aktualisierung von Sozialprofilen.
Freizeit: Sport, Tanz, Musik, Meditation ... Wenn wir also unsere Aufgaben spezifizieren,können wir uns organisieren und die Leistung in jedem einzelnen verbessern.
Wenn wir alles tun wollen, werden wir nichts tun Wir können nicht alles machen, es ist eine Realität, die wir akzeptieren müssen.Wir setzen oft viele Ziele für einen einzigen Tag
- und können sie nicht behalten.
- Und dann waren wir enttäuscht:
- "Ich konnte nicht", "Wie viel Zeit wurde verschwendet", "Ich kann meine Verpflichtungen nicht erfüllen".
Es ist am besten, wenige Aufgaben zu wählen und sie gut zu machen learn, lernen, nein zu diesen Aufgaben und Verpflichtungen zu sagen, von denen wir wissen, dass wir sie nicht halten können. Wenn es Engagement ist, das zu einem anderen Zeitpunkt ausgeführt werden kann, gibt es kein Problem; wir können eine aufrichtige Erklärung geben und eine realistischere Alternative anbieten.
Konzentriere dich auf jeden Schritt
Um dein Ziel zu erreichen, genieße jeden Schritt , jede kleine Geste, ohne zu viel über das zukünftige Ergebnis nachzudenken; Das ist der Schlüssel zum Erfolg.Natürlich müssen wir die Illusion aufrechterhalten, aber bei vielen Gelegenheiten erwarten wir zukünftige Fehler, die statt uns zu helfen, uns zu lähmen, aufhören, es zu versuchen.
Das Ergebnis ist, dass wir die Aufgaben in zwei Hälften teilen, viele Probleme lösen.
Wir sind ängstlich und haben das Gefühl, dass etwas ansteht.Und wenn sich Dinge ansammeln, haben wir Gedanken von der Art, "die ich hätte tun sollen"
; wir fühlen uns ineffizient und brauchen länger, um die Aufgaben zu erfüllen.
Um die verlorene Stille wieder zu erlangen
In dieser Welt voller Reize scheint es, als würden wir die Stille vergessen.Schweigen ist eine großartige Gelegenheit, frei zu sein.
Autos, Alarme, Ankündigungen und Warnungen überschwemmen unser tägliches Leben mit Reizen und unser Verstand verschiebt den Fokus in wenigen Sekunden, um so viele Informationen aufzunehmen. (I.e.Stille bringt nicht nur Ruhe in unsere Ohren, sondern sie entfernt uns von den Bildern und Gerüchen der Stadt.
Die Stille zieht uns von allen Arten von Stimulation ab, außer von unserer eigenen. Wir brauchen das Äquivalent von geschützten Wäldern und Feuchtgebieten, um sich um unser geistiges Ökosystem zu kümmern. Teilen
Also, machen Sie es konkret, organisieren Sie und üben Sie Stille, um das Beste aus dem zu machen, was Sie tun. Anstatt viele Dinge zu tun, die jeden Tag zu tun sind, wähle diejenigen aus, die du erreichen kannst.