Bis vor kurzem waren viele von uns was wir konnten oder was andere Leute uns lassen. Mit der Zeit jedoch leuchtet das Herz und der Blick wird mutig. Die Ängste sind hinter uns, denn heute sind wir endlich alles, was wir wollen, ohne Einschränkungen oder Reserven und ohne Angst vor dem, was sie sagen werden. Das ist nicht immer einfach, das Ergebnis einer Reise, für die wir nicht immer die richtigen Tickets kaufen. Professionelle Leistung kommt nicht mit den Jahren, wie die ersten weißen Fäden oder die ersten Falten. Das Erreichen von Fülle und das Gefühl von Wohlbefinden und innerer Ausgeglichenheit ist keine Regel, nicht einmal ein Programm, das wir in unserem eigenen Gehirn installieren können, wenn jemand eine neue Anwendung auf sein Smartphone
herunterlädt. "Glück geschieht, wenn das, was du denkst, was du tust und sagst, in Harmonie ist." G -GandhiAuf der anderen Seite ist etwas Neugieriges dabei. Wenn wir manchmal an einem Café vorbeigehen und ungewollt etwas Konversation hören, gibt es einen Satz, der fast immer wiederholt wird. Es ist wie ein Refrain, wie eine Art Klage oder fast als Motivation: "Das einzige, was ich will, ist glücklich zu sein."
Dieser Satz enthält einen gewissen Tropfen Verzweiflung und eine Menge Wünsche. Es ist, als fühlten sich viele von uns als eine Art "Entpersönlichung", als ob wir in einer Realität gefangen wären, mit der wir uns nicht identifizieren, die uns nicht gehört, weil sie uns einfach nicht wirklich glücklich macht.
Wir empfehlen Ihnen, darüber nachzudenken und Sie einzuladen, Änderungen vorzunehmen, um eine neue Realität zu schaffen.
Das Geheimnis eines erfüllten Lebens beginnt heute
Seit vielen Jahren konzentrierte sich die Forschung, die sich auf das Studium des Glücks konzentrierte, darauf, zu erklären, wie wir glücklich sein können. Tatsächlich mangelt es nicht an Selbsthilfebüchern, die sich dem Thema fast auf die gleiche Weise nähern: Glück als Ziel. Glück sollte jedoch kein Ziel sein, sondern eine Konsequenz, ein Nebenprodukt jeder unserer Handlungen am Ende des Tages, für die es sich zu leben lohnt. Schauen wir uns ein Beispiel an. Alastair Humphreys ist eine Person, die wir als "Abenteurer" bezeichnen könnten. Die Autorin und Motivationscoach trabalha arbeitet für National Geographic und startete 2012 eine kleine Herausforderung für ihre Leser durch das Magazin. Er wollte seinen Anhängern beibringen, ihr persönliches Wachstum zu fördern, um zu beginnen, wer sie wirklich wollten und nicht, was andere von ihnen erwarteten. Um dies zu erreichen, initiierte er sie in einer Technik, die er "Mikro-Ventures" nannte. Es war eine direkte Einladung, innere Balance zu finden, indem man kleine, alltägliche Herausforderungen begann.Der Weg, um dies zu erreichen, könnte nicht einfacher sein. Er schlug folgendes vor.
Das tägliche Streben nach Freude, Wissen und Freiheit
Das Geheimnis eines erfüllteren Lebens kann heute beginnen, aber dafür brauchen wir zwei Grundzutaten: beständiges Engagement und Kreativität.
So schaffen unsere täglichen Mikroabenteuer neue Gedanken, neue Emotionen und mehr Wohlbefinden.
Dies sind einige Beispiele. Kurs ändern, um zur Arbeit zu gehen.Wenn du mit dem Auto fährst, nimm den Bus und sieh dir die Stadt an, die Leute ... Wenn du mit dem Bus fährst, geh einen Punkt vor und fahre weiter zu Fuß. Genieße den Moment, dein Geschenk, was du fühlst, was du siehst und was dich umgibt.
Iss in einem Park get, geh aus deinem gewohnten Freundeskreis und sprich mit neuen Leuten. Brechen Sie die Routine , wagen Sie sich in Ihrer eigenen Stadt zu verlieren, zwingen Sie Ihren Blick auf verschiedene Dinge zu suchen.
Madrugue, meditiere im Morgengrauen. Überlegen Sie, was Sie in Ihrem Tag erreichen möchten und entscheiden Sie, was Sie nicht wollen. (I.e.Mach dich verpflichtet, jeden Tag etwas Neues zu machen: eine neue Sportart, ein neues Buch, ein neues Hobby, eine neue Freundschaft, eine neue Frisur, ein neuer Gedanke, eine neue Einstellung ...
"Heute kann der Anfang von allem sein das du gemacht hast. "
Teilen Wenn man diese einfachen" Mikro-Ventures "täglich in die Praxis umsetzt, entstehen kleine, ständige Veränderungen, die nach und nach neuen Dingen weichen. So verstehen wir, dass "wahre Glückseligkeit Teil eines Prozesses ist und kein unerreichbares Ziel, das wir am Horizont setzen. Es geht darum, Mauern, Barrieren und einschränkende Einstellungen zu durchbrechen, damit unser wahres Selbst entstehen kann.
Was ich gestern war und was ich gerade bin
- Es gibt Menschen, die sich als edle Titanen rühmen, die sich nie verändert haben. Behalte immer die gleiche Art von Gedanken, die gleichen Einstellungen und die gleiche Essenz bei. Man muss mit dieser Art von Persönlichkeit vorsichtig sein, weil der Mensch, ob er will oder nicht, gezwungen ist, als eine Person voranzukommen, zu wachsen, flexibel zu sein und sich an diese komplexe Realität anzupassen, um ein vollständigeres, wahres und erfüllendes Glück aufzubauen.
- Nicht dieselbe Person wie gestern zu sein ist kein Drama. Denn trotz der Erschütterungen, der Enttäuschungen und der Verluste kam von allem etwas Neues. Eine schöne Sache, etwas heller und zweifellos viel stärker. Was wir heute sind, ist nicht nur das Ergebnis unserer Vergangenheit, denn in unserem Sein hegen wir auch die Hoffnung auf die Zukunft und die Freude an einem Geschenk, uns selbst zu genießen.Lasst uns dann verstehen, dass Glück ein Prozess ist, kein Ende. Lasst uns lernen, dass "HEUTE immer die beste Zeit ist, um Entscheidungen zu treffen", uns zu bekräftigen und die Barrieren unserer Ängste zu überwinden, damit wir den Gipfel von allem, was wir verdienen, berühren können.