Das Leben ist voller Veränderungen und Zyklen, die wir mit unseren Lebenserfahrungen mehr oder weniger durchmachen.Eine Beziehung, eine Person, Arbeit, Freundschaft, ein Haus, eine Stadt ... In diesem fortwährenden Fluss unserer Existenz können Variationen entstehen, wo das, was wir für ewig hielten und das sogar unersetzbar ist, sich verändert oder sogar verliert.
Jemand zu lieben, sei es unser Partner oder sogar ein Freund, setzt voraus, dass sehr enge affektive Bindungen entstehen, von denen es sehr schwer ist, sie loszulassen. Wir können das gleiche von einem Job sagen, wo wir eine ganze Reihe von Erwartungen und Projekten erreichen und wo wir wiederum den Lebensunterhalt finden. Wie kann man diese Verluste überwinden?
Sie sind Enden, die Zyklen schließen, in denen wir in diesem Fluss stecken geblieben sind, in dieser harmonisierten Bewegung, in der wir unsere Ruhe und unser Glück hatten.Wie kann man diesen Schritt beenden und emotionale Distanz loslassen? Einen Schritt beenden
Unser Leben mit einer Person zu verlassen, eine Freundschaft, eine Beziehung zu beenden und sogar gezwungen zu sein, unseren Lebensstil zu ändern, aus welchen Gründen auch immer, beinhaltet eine Reihe von Veränderungen.
Das Leben ist voller Sitten und Gebräuche, und diese kleinen Details schaffen wiederum großartige Universen.Jedoch ist kein Universum ewig. Alles verändert sich und schwebt in dieser Welt, aber wir haben Angst. In der Tat haben wir Angst, Angst zu haben.
Die Zukunft erscheint uns als ein enger dunkler Tunnel, in dem wir nicht wissen, wie wir Richtung oder Weg finden sollen ... unsere Gewohnheiten und Gewohnheiten mit dieser Person, die wir nicht mehr an unserer Seite haben, sind nicht mehr gegenwärtig oder die Arbeit, die uns dazu zwingt jeden Tag aufstehen ist nicht mehr vorhanden, um unsere Richtlinien und Verpflichtungen zu haben. Wie begegnet man all dem? Emotionen entstehen in Form von Angst, Angst und unermesslicher Traurigkeit. Und sogar wir wollen uns verstecken, damit wir nicht gesehen werden, so dass niemand ein Zeuge von uns selbst ist, weg von diesem Kreis, der einst die Musik unseres Lebens kennzeichnete. Tipps zur emotionalen Bewältigung
1. Zuerst müssen wir uns klar machen, dass "dieses Leiden", das wir jetzt fühlen, notwendig ist. Es ist Teil der Veränderung und des Prozesses. Unser Verstand und unser Körper werden diesen Moment der Selbstbeobachtung benötigen, um zu reflektieren und anzunehmen, was geschehen ist. Leiden gehört zum menschlichen Lernen, wir müssen es nicht als etwas Negatives sehen; es ist Teil unserer Natur und muss als solches akzeptiert werden.2. Wir werden versuchen, die Gegenwart zu leben, "das Hier und Jetzt". Dies beinhaltet, nicht nur dieses Leiden anzunehmen, sondern auch die Notwendigkeit, sich so schnell wie möglich an die neue Realität anzupassen. Dieser Bruch, dieser Verlust, diese Veränderung gehört der Vergangenheit an.
Ich nehme meine Traurigkeit und diese emotionale Krise an, verstehe aber auch, dass mein Geschenk mich auffordert zu reagieren. Ich verstehe, dass ich mich nicht nur mit meinen derzeitigen Aufgaben, sondern auch mit mir selbst befassen sollte.
Die Tage vergehen für alle und ich werde meinen Platz finden, diesem Zyklus zu folgen. Ich verdiene es, mein Glück wiederzuerlangen, indem ich die Vergangenheit mit mir übernehme, aber die Energie aufrechterhalte, um mich gut und mit absoluter Sicherheit zu sehen. 3. Ich muss lernen, Emotionen wie Angst, Angst, Schuld und Wut zu bewältigen.
Sie sind ein undefinierbarer Teil des Menschen und es ist in Ordnung, sie zu fühlen und auszudrücken.
Verdrängte Emotionen helfen uns fast nie, wenn überhaupt, ein Stadium zu überwinden. Sie werden als schmerzhafte Untergründe da sein, die sogar unsere Gesundheit schädigen können. Es ist in Ordnung, Wut, Wut, Traurigkeit zu fühlen; Es ist in Ordnung, mit ihnen zu leiden und für einen kurzen Moment zu weinen, dann zu lernen, sie zu verwalten und zu rationalisieren. Tag für Tag werden uns neue Illusionen bringen und nach und nach werden wir den Kreis dieser vergangenen Phase schließen, um einen neuen Zyklus zu beginnen. (I.e.Es lohnt sich, das Leben zu leben, indem man seine Veränderungen übernimmt. Sich verändern heißt lernen, und das Leben ist ein konstanter Test, in dem wir uns messen, um Tag für Tag glücklich zu sein.