Es gibt Tage, an denen alles durcheinander ist: Haare, Bett, Herz

Heute ist alles in mir ist etwas chaotisch: Das Haar, das Bett, das Herz ... Ich habe keine, die meine Ängste entkleiden und meine Seele umarmen, aber immer noch, ich verspreche Ihnen, jedes Stück verloren sammeln, meine leeren wischen und meine Trauer sperren für Lass mich nicht wieder mit Hoffnung lächeln.

Jeder von uns hat jemals diese lebenswichtigen Kreuzungspunkte erlebt, in denen plötzlich alles unorganisiert zu sein scheint. Unsere Zirkel zeigen nicht mehr nach Norden, und fast ohne zu wissen wie, erreichen wir den Rand des Abgrunds. Nun, ob Sie es glauben oder nicht, im Moment haben wir nur zwei Möglichkeiten: in den Abgrund zu fallen und den Boden zu berühren oder sich zu verändern, zu einer neuen persönlichen Erfüllung.

Es ist merkwürdig, für einen Moment die etymologische Bedeutung des Wortes "Krise" zu analysieren. Es kommt aus dem Griechischen und leitet sich von zwei sehr interessanten Begriffen ab: "das Brechen von etwas" und die Möglichkeit, es "zu analysieren".

Wenn also alles so durcheinander ist, dass wir nicht einmal wissen, welchen Fuß wir gehen sollen, gibt es nichts Besseres, als jeden unserer gebrochenen Teile zu analysieren, um sie besser zu verstehen und dann mit der Veränderung zu beginnen. Wir schlagen vor, dass Sie mit uns darüber nachdenken. Ein unordentliches Gehirn, das versucht, das Chaos zu überleben Wir wissen, dass diese Daten dich vielleicht überraschen werden, aber

unser Gehirn hat sich nicht nur entwickelt, um uns glücklicher zu machen.

Tatsächlich hat jede Generation weiterhin fast dieselben emotionalen und existenziellen Probleme wie die vorherigen. Unsere graue Materie ist kein Guru in Sachen Glück. Das Gehirn hat nur ein Bedürfnis: unser Überleben zu sichern. Daraus leiten sich zum Beispiel die Ängste ab, jene instinktiven Mechanismen, die für den primitiven Menschen wirksam waren, sich gegen mögliche Räuber zu verteidigen. Nun, im Moment sind unsere Ängste weniger konkret und immaterieller: wir haben Angst vor Einsamkeit, vor Versagen, davor, nicht geliebt zu werden, bestimmten Erwartungen nicht zu entsprechen .... Dies ergänzt einen weiteren wesentlichen Aspekt. Laut einer im

"Review of General Psychology" veröffentlichten Studie hinterlassen negative Erfahrungen in unserem Gehirn eine tiefere als positive Note

. Ihr Zweck ist jedoch klar: uns neue Informationen zu geben, um angesichts neuer Lebenssituationen besser überleben zu können. Daher empfindet das Gehirn diese Momente der Krise und der persönlichen Unordnung als "kleine Bedrohungen" für unser eigenes Überleben. Daher ihre "Einladung", damit wir uns besser an unsere Kontexte anpassen können und dafür gibt es manchmal nur einen Weg: den Wandel. Wie man mit unseren lebenswichtigen Knotenpunkten umgehtWenige Dinge verlassen unser Herz so unordentlich wie eine affektive Pause.

Die emotionale und persönliche Investition ist in solchen Situationen so hoch, dass wir nach diesem Abschied nichts tun können, als uns im Kokon unserer Einsamkeit zu verstecken, um das Gerücht all dieser verlorenen Träume zu hören.

Da wir wissen, dass unser Gehirn diesen natürlichen Wechsel nicht hat, um uns wieder glücklich zu machen, müssen wir uns nur an mehrere Dinge erinnern: Belastbarkeit, die Fähigkeit, mit Widrigkeiten umzugehen, und eine sehr hohe kreative Fähigkeit, die beste Strategie zu finden unsere lebenswichtigen Kreuzungspunkte.

Wir bieten Ihnen einfache Richtlinien, die Ihnen helfen können.Schlüssel, um Ordnung wiederherzustellen und unser persönliches Gleichgewicht zu findenWenn alles unorganisiert ist, nichts Besseres, als unseren Tag mit kleinen Freuden zu säen. Es klingt vielleicht wie Schwachsinn, aber wenn unser Verstand ein Übermaß an "Vergangenheit" und eine extreme Angst vor der "Zukunft" erleidet, nichts Besseres, als es durch einfache und angenehme Aktivitäten in der Gegenwart zu verankern. (I.e.Gehen Sie zum Gehen, trennen Sie sich von der Routine und was in Ihrem täglichen Leben üblich ist. Auf diese Weise sehen Sie die Dinge aus einer anderen Perspektive.verstehen, dass das Leben vor allem Entscheidungen trifft

. An jedem Scheideweg müssen wir nur für uns selbst verantwortlich sein.

Um Entscheidungen zu treffen, ist eine ausreichende innere Ruhe notwendig. Vielleicht ist jetzt fühlen Sie sich einfach die Störung von Emotionen und Gefühlen, sondern immer eine Zeit kommen, wenn Sie bewusst stoppen und sein sollte, wo Sie sind und was Sie brauchen.

Werten Sie die Möglichkeiten aus.

Beginne kleine Änderungen und notiere, was passiert. Wenn Sie das Ergebnis mögen, machen Sie einen Schritt höher, einen mutigeren Wechsel, und dann werden Sie sehen, wie viele Hügel und Berge sich bewegen können.

  • In der Tat,
  • Menschen sollten nicht so sehr diese lebenswichtigen Momente der persönlichen Unordnung fear fürchten. Weit davon entfernt, ihnen eine rein negative Zuordnung zu geben, ist es am besten, sie zu sehen, was sie sind: temporäre Wolken, die uns erfordern unsere Farbe Schirme zu öffnen, den Sturm zu überstehen.