Wie viele Menschen kennen Sie, auch wenn Sie darunter leiden, weil sie nicht durchsetzungsfähig sind? Durchsetzungsvermögen in der Kommunikation ist ein Meilenstein auf dem Weg des Glücks. Es befreit die Menschen, um ihre Meinung zu äußern, ohne die andere zu beleidigen oder zu übertreffen, und befriedigt sich selbst, indem sie nicht "gezwungen" wird, etwas zu tun, was sie nicht mögen.
Wir können die Kommunikation in grundsätzlich drei Säulen konzeptualisieren: durchsetzungsfähig, nicht durchsetzungsfähig und aggressiv. Unter ihnen ist es, als ob die durchsetzungsfähige Kommunikation das Gleichgewicht zwischen den Extremen Aggressivität und Nichtdurchsetzungsvermögen (Passivität) wäre.
Einfach? Für manche Leute, ja, sie haben bereits die Fähigkeiten dafür entwickelt; aber für andere extrem schwierig. Hier kommen die berühmten Sätze: "Ich kann nicht nein sagen!" (Nichtdurchsetzungsvermögen) oder "Ich wollte nicht so reden" (Aggression).
Nicht durchsetzungsfähig zu sein, hat mehrere Auswirkungen auf Leben und Leben. Sie sind Menschen, die Schwierigkeiten haben, ihre Gedanken und Meinungen auszudrücken und sogar ihre Gefühle und Wünsche zu respektieren. Am Ende etwas zu tun, nicht aus Angst tun würde, die anderen mißfallen, Unsicherheit, diese Beziehung beeinflussen und auch die Idealisierung, in eine Weise, dass der andere mehr Macht hat, oder richtig ist.
Erkenne, dass sich die Person in diesem Sinne der Stimme enthält, wie ein Selbstmord für ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche. Die Angst in diesen Situationen ist sehr groß und führt dazu, dass sie vor ihnen flüchten und ihnen helfen, sich ständig zu wiederholen. Das Bedürfnis zu sagen ist oft nicht so groß, dass es noch mehr erstickt.
Die nicht durchsetzungsstarke Kommunikation führt zu relationalen Problemen wie Oberflächlichkeit und Schwierigkeiten, sich neuen Beziehungen zu öffnen. Solche Menschen psychosomatische Erkrankungen entwickeln können, die Wege sind in den Körper durch körperliche Symptome wie Kopfschmerzen, Gastritis, usw. zum Ausdruck bringen, dass etwas nicht in Ordnung ist, auf die Emotionen und Gefühle der Unterdrückung.
Während andere Menschen hohe Spannungsspitzen aufweisen kann, eine Menge Ärger und sogar diese Ausbrüche ausdrücken, weil sie selbst den Weg nicht ausdrücken können, würden sie nicht in ihre Erwartungen angepasst werden, da es schwierig ist, für andere zu verstehen, was sie wollen oder erwarte etwas.
Frust mit sich selbst ist auch sehr gut. Die Idee, dass „ich weiß nicht, mich zu verteidigen“, oder „Ich kann nicht tun, was ich will“ übernimmt, oft die Fähigkeit beeinträchtigen, ihre Pläne auszuführen oder was zu tun ist.
Es ist notwendig, mit diesen Standards zu brechen und diese Situationen anders zu betrachten, um neue Arrangements in der Kommunikation zu ermöglichen. Erlaube dir, nein zu sagen, es ist dein Recht, dich selbst und einen Gefallen zu äußern, wenn du mit den Frustrationen des Lebens fertig wirst, und du weißt, wie du die Meinung anderer respektierst.
Sie müssen nicht alle zufriedenstellen!
Für manche Menschen ist das so schwierig, dass sie professionelle Hilfe benötigen, um selbstsicherer zu sein. Hilfe suchen ist ein Zeichen von Stärke, nicht von Schwäche. Was zählt, ist, mit dem zu brechen, was dich verletzt, anstatt ein Leben damit zu verbringen, dich selbst zu leugnen.