Die ‚Nein‘, was ich meinte Psychologie

Wie viele Menschen wissen Sie, auch mich eingeschlossen, die leiden, weil sie nicht durchsetzungsfähig sein kann? Die Durchsetzungsfähigkeit in der Kommunikation ist ein Meilenstein auf dem Weg zum Glück. Es befreit die Menschen und ermöglicht es ihnen, ihre Meinung ohne anstößigen Ausdruck zu verleihen oder die andere Grenze überschreitet, und sich noch erfüllen für nicht „gezwungen“ werden, etwas zu tun oder sagen Sie nicht mögen. drängend, nicht durchsetzungsfähig und aggressiv:

Wir können die Kommunikation in drei Säulen konzipieren. Unter ihnen ist es wie selbstsichere Kommunikation das Gleichgewicht zwischen den Extremen von aggressiv und nicht assertiveness (Passivität) war. Einfach? Für manche Menschen ist ja, haben sie Fähigkeiten für diese entwickelt; sondern auch für andere, extrem schwierig. Dies ist, wo die berühmten Sätze kommen: „Ich kann nicht nein sagen“ (Non-Durchsetzungsvermögen) oder „Ich will nicht, wie das reden“ (Aggressivität).

nicht durchsetzungsfähig produziert verschiedene Auswirkungen auf das Leben und das Leben

Menschen, die Schwierigkeiten haben, geben, ihre Gedanken, Meinungenund sogar ihre Gefühle und Wünsche zu respektieren.

Sie etwas zu tun, am Ende, die aus Angst vor den anderen zu mißfallen, beeinflussen Unsicherheit, dass die Beziehung nicht tun würde und auch die Idealisierung, in einer Weise, dass der andere mehr Macht hat, oder richtig ist. Beachten Sie

, dass in diesem Sinne die Person Refrains, ist wie ein Selbstmord an die eigenen Bedürfnisse und Wünsche. Die verhüllte Angst diese Situationen sehr groß ist, erwacht Lecks vor ihnen und arbeiten so, dass sie ständig wiederholen. Die Notwendigkeit, ‚Nein‘ zu sagen oft so groß, dass noch bis Ende erstickend.

Nicht selbstsichere Kommunikation endet Beziehungsprobleme bis zu erzeugen, wie die Oberflächlichkeit und die Schwierigkeit, neue Beziehungen zu eröffnen. Solche Menschen psychosomatische Erkrankungen entwickeln können, die Wege sind in dem Körper durch körperlichen Symptome wie Kopfschmerzen, Gastritis, etc., etwas zu Emotionen und Unterdrückung von Gefühlen ist falsch verbunden auszudrücken.

Auf der anderen Seite,andere Menschen Spitzen hohe Belastung aufweisen können, eine Menge Ärger ausdrücken und sogar gleicheAusbrüche, weil sie sich den Weg nicht ausdrücken können, würden sie nicht in ihren Erwartungen angepasst werden, da es schwierig ist, für die andere das zu verstehen Sie wollen oder etwas erwarten.

Die Frustration mit sich selbst ist auch sehr groß. Die Idee, dass „ich weiß nicht, mich zu verteidigen“, oder „Ich kann nicht tun, was ich will“ nimmt, oft zählt die Fähigkeit zu beeinflussen, ihre Pläne auszuführen oder was zu tun ist.

Es ist notwendig, mit solchen Standards zu brechen, diese Situationen anders vor neue Regelungen in der Kommunikation zu ermöglichen.

Lassen Sie sich nicht sagen: es Ihr Recht ist, sich selbst einen Gefallen und eine andere zum Ausdruck bringen mit den Frustrationen des Lebens zu beschäftigen, und wissen, wie die Meinung anderer zu respektieren. Sie müssen nicht alle zufriedenstellen!

Für manche Menschen ist dies so schwierig, dass professionelle Hilfe benötigen mehr durchsetzungsfähig zu sein. Ich suche Hilfe ist ein Zeichen der Stärke, nicht Schwäche. Was zählt, ist mit zu brechen, was krank macht, statt ein Leben zu verbringen, zu leugnen, sich selbst.