Nach der Tradition der Maya aus dem Hochland von Guatemala, wenn Kinder Angst oder Alpträume nachts sind, haben ihre Bedenken laut für „Quitapesares Puppen“ vor dem Schlafengehen und es unter dem Kopfkissen gelegt. Die Puppen werden die Sorgen absorbieren und dem Kind erlauben, in Ruhe zu schlafen, und im Morgengrauen werden alle Sorgen verschwunden sein.
Die Quitapesares-Puppen sind Teile einer traditionellen guatemaltekischen Legende und können von Erwachsenen und Kindern benutzt werden. Nach dieser Legende, deren genaue Herkunft unbekannt ist, wird sich die Puppe um das Problem an der Stelle der Person sorgen und ihr erlauben, friedlich zu schlafen.
Auf diese Weise, wenn die Person aufwacht, wird er frei sein von den Sorgen die sie wach gehalten haben. Es ist notwendig, den Bauch der Puppe zu streicheln, damit er nicht mit den Sorgen leidet, die absorbiert haben. If "Wenn ich meine Sorgen erzähle, beseitigen die Quitapesar-Puppen mein Leiden und heilen mich schweigend. Meine Puppen schlafen unter meinem Kopfkissen, und wenn ich irgendwelche Probleme habe, wecke ich sie auf. Ich, die nie an Amulette und Zauberer geglaubt habe, erkläre mir, was ich tue, indem ich meine Schmerzen für die Puppen zähle. "
- Tontxu - Eine schöne Tradition
die Sorgen abzuladen
Zwar gibt es Puppen oder Quitapenas aller Art Quitapesares, messen in der Regel 10 bis 20 Millimeter. Sie werden von Hand aus Holz oder Draht hergestellt. Sein Gesicht besteht aus Baumwolle, Pappe oder Ton, und seine Kleidung kann aus Guatemala-typischer Wolle oder Aguayo-Stoff bestehen. Ursprünglich waren diese Puppen dazu gedacht, die nächtliche Angst von Kindern zu lindern, aber heute sind sie im Erwachsenenleben sehr verbreitet.
In der Regel sind sie in Gruppen von sechs Puppen in Schachteln oder Stofftaschen verpackt, eine für jeden Tag der Woche, so dass sie die Möglichkeit haben, sich einen Tag auszuruhen. Sie kommen in der Regel mit den folgenden Anweisungen:
* Konzentrieren Sie sich auf Sorgen oder Stress vor dem Schlafengehen. Tell * Erzähle der Puppe alles, was wir ihr wegnehmen wollen. * Legen Sie die Betten unter das Kissen. S * Streichelt den Bauch des Babys, so dass sie ihren Schmerz nicht spürt und am Morgen sind alle Sorgen verschwunden. Puppen werden als "quitapesares" oder als Amulette verwendet und bieten die Möglichkeit, die Leiden auf natürliche Weise täglich zu bewältigen.
Diese schöne Tradition fördert eine gesunde psychische Angewohnheit, die wir alle jeden Tag nutzen sollten: Vergessen Sie alle Sorgen vor dem Schlafengehen.
Die Tatsache, Transfer zu den Puppen unserer Anliegen und Sorgen, auch wenn es etwas imaginär ist, kann eine sehr nützliche Ressource für die Verwaltung von Not und Angst, die Probleme führen und lassen Schlaflosigkeit „weit weg“ von uns.
„Ramon, besorgt,“ ist eine Kindergeschichte, die die Quitapesares Puppen spricht über
Eine solche die Stärke dieser Tradition
ist, gibt es schöne Geschichten, die über die Nützlichkeit dieser Puppen sprechen das Kind zu helfen, ihre Gefühle zu kontrollieren, zu verwalten deine Ängste und kontrolliere deine Angst. Wor "Worried Ramon" ist eine Geschichte von Anthony Browne, der bereits die Welt umsegelt hat, indem er die traditionelle Legende von Quitapesar-Puppen in Millionen von Häusern mit sich führt.
Die Geschichte erzählt von einem Jungen namens Ramon, der viele Sorgen hat, die ihn nicht schlafen lassen. Nachdem er fast alles versucht hatte, erzählte ihm seine Großmutter von den Quitapesares-Puppen, die die Sorgen linderten und er es schaffte, ihre Probleme zu lösen.