Stolpern auf dem gleichen Stein: Gewohnheiten und Gewohnheiten

"Der Mensch ist das einzige Wesen, das zweimal im selben Stein stolpert" sagt ein Sprichwort, das Sie sicherlich gehört haben. Was passiert jedoch, wenn wir uns so sehr an den Stein klammern, dass wir nach dem Stolpern fallen?

"Ich mache immer den gleichen Fehler", "Ich weiß nicht, warum mir die ganze Zeit dasselbe passiert", "Ich verspreche mir, dass es das letzte Mal sein wird und ich immer wieder in Versuchung gerät." Dies kann auf viele Lebenssituationen wie Vergessen, Trennung oder Sucht zutreffen.

Menschen sind Gewohnheitstiere.Vielleicht ist es zu einer Gewohnheit geworden, sich selbst zu täuschen, weshalb Sie beschlossen haben, den Stein vom Boden aufzuheben und ihn überall hin mitzunehmen.

Wir neigen dazu, uns über die Routine zu beschweren und immer die gleichen Dinge zu tun, weil sie uns langweilen ... und was ist, wenn wir darüber nachdenken, was wir unbewusst wiederholen und uns leiden oder traurig machen? Wenn du gesagt hättest, dass du nicht wieder lügst, warum hast du das gemacht? Wenn du geschworen hast, dass du nach dem letzten Kampf nicht mit deinem Freund zurück sein würdest, warum bist du dann weggelaufen, als er angerufen hat und sich zum x-ten Mal entschuldigt hat? Wenn Sie zu Beginn des Jahres aufhören wollten, warum haben Sie vor ein paar Tagen noch einmal Zigaretten gekauft?

"Ich habe es nicht bemerkt", "Diese Zeit ist endgültig", "Ich habe keine Kontrolle über die Situation" are, sind einige der häufigsten Ausreden.

Wir verlassen unsere Komfortzone nicht gerne, weil wir uns in ihnen sicher fühlen, auch wenn wir nicht glücklich sind. Wir kennen jeden Zentimeter unserer Stabilität perfekt und suchen Zuflucht im Schatten des Steins, der uns nacheinander fallen lässt.Vielleicht können wir uns vorstellen, dass wir uns in einem großen Käfig befinden, mit den damit verbundenen Einschränkungen und dem Mangel an Freiheit, aber auch mit der Stabilität, um dort lange zu bleiben und zu leben.Und du merkst nicht, dass, während du an diesem Ort bist, die Dinge wieder und wieder passieren werden.Die Routine, aufzuwachen, Kaffee zu trinken, zur Arbeit zu gehen, ins Haus zu gehen, fernzusehen, zu baden, zu schlafen ... ist allen Menschen mehr oder weniger ähnlich. Irgendwann sagen wir "Genug".

Das Leben ist zufällig eine Folge ähnlicher Momente und wir merken es nicht.

Das Alarmsignal erscheint, wenn wir mit einer Situation konfrontiert sind, die uns verletzt oder stört. Und dann dachten wir: "Ist mir das nicht schon einmal passiert?" Es ist, als wären wir ein Magnet, der immer wieder dasselbe zeichnet. Wenn es nur gute Dinge waren, wundere dich !! Aber leider ist es nicht in jedem Fall so. Stolpern auf den gleichen Stein: die Begrenzung, die das ganze Leben kennzeichnet Sicher hast du mehr als eine Situation durchgemacht, in der du dich immer wieder irrst mit der gleichen Person, der gleichen Aktivität, dem gleichen Gedanken, der gleichen Arbeit ... warum das passiert? Eine psychologische Erklärung hat mit der Erziehung zu tun, die wir seit unserer Kindheit erhalten haben.

Als Kinder erklärten, wie man Dinge tut, indem sie andere nachahmen. Du hast gesehen, wie deine Mutter sich die Zähne putzte, um dasselbe zu tun, sie sah einen älteren Bruder an, der Fahrradfahren lernte, wie der Lehrer die Buchstaben auf dem Brett schrieb ... also hätten wir gelernt, nicht liebevoll zu sein, zu schreien oder zu weinen, wenn wir wollten hol etwas, besprich es für alles, etc.Jede Interaktion, die wir mit jemandem haben, ob aus unserer inneren Umgebung oder nicht, prägt uns, bis wir zu dem werden, was wir sind, wenn wir erwachsen werden. Daher integrieren wir in unseren aufeinanderfolgenden Köpfen Anweisungen, wie wir jedes Ding tun können, ohne es zu hinterfragen. Deshalb hat das Festhalten an dem Stein, der dich fallen ließ, mit zwei wichtigen Fragen zu tun. Auf der einen Seite die Angst, aus der Komfortzone herauszukommen, in der Sie sich befinden, und auf der anderen Seite die Gewohnheit, Dinge durch Wiederholung zu tun, wie Sie es in der Vergangenheit gelernt haben. (I.e.Um diese Gewohnheiten zu brechen, ist der erste Schritt, sich vorzustellen, dass das Leben nicht von einem Gehege wie einem Käfig oder einem Aquarium umgeben ist. Als nächstes müssen wir erkennen, dass es Tausende von verschiedenen Möglichkeiten gibt, dasselbe zu tun, mit noch besseren Ergebnissen als bisher.

Mehr davon zu tun, bringt keine anderen Ergebnisse.

Sie müssen die Strategie ändern.