Schlaf ist ein Phänomen, das immer das Interesse der Menschen geweckt hat, da es sowohl neugierig als auch störend ist. Zuerst glaubte man, dass es sich um einen quasi übernatürlichen Zustand handelte, in dem der Mensch Gottheiten kontaktieren und sogar zukünftige Ereignisse sehen konnte.Die Herrscher hatten Weisen, die ihre Träume deuteten, um ihnen zu zeigen, wie sie ihre Nationen am besten regieren können.Die "Entwicklung der Wissenschaft" ließ einen großen Teil dieses Denkens verschwinden und ermöglichte es uns, einen Teil der Prozesse zu verstehen, die während des Schlafes stattfinden.
Trotzdem sind wir noch weit davon entfernt, es vollständig zu verstehen.Das Mysterium der TräumeSigmund Freud fand im Trauminhalt (der Traum) einenWeg des Luxus zum Zugang zum menschlichen Unbewussten
. So konnte er feststellen, dass der Geist symbolisch seine Ängste, Erinnerungen und Wünsche repräsentiert, während er schlief. Er postulierte dann, dass der Trauminhalt eine Art Rätsel ist, das entschlüsselt werden kann.
Im Bereich der Psychoneurologie wurde der Schlaf anders angegangen. Wissenschaftler haben die Veränderungen untersucht, die im Gehirn während des Schlafens entstehen. Dies ermöglichte ihnen, die Physiologie des Schlafes zu verstehen und einige der Prozesse, die während des Schlafes auftreten, zu etablieren. Mehrere Experimente wurden durchgeführt.Forscher haben Hinweise gefunden, dass das Gehirn während des Schlafs Informationen verarbeitet, die während der Wachstunden gewonnen wurden.
Es stärkt nicht nur Erinnerungen, sondern reinigt sie auch, macht sie wesentlich und löst sich von den irrelevantesten Elementen.Aber die Sache endet dort nicht.
Es kann auch gezeigt werden, dass das Gehirn Beziehungen zwischen den Daten herstellen kann und danach strebt, Probleme zu lösen, die im Wachzustand unlösbar schienen. Der Fall von KFriedrich Kekulé ist berühmt, der die Struktur des Benzols während des Schlafes finden konnte, obwohl es es im Wachzustand nicht finden konnte.
Die ErfahrungenDiese Erkenntnisse über Schlaf scheinen das Produkt der Fiktion zu sein, aber in Wirklichkeit sind sie das Ergebnis zahlreicher Studien, die zu verschiedenen Zeiten und an verschiedenen Orten auf der Welt durchgeführt wurden. Zuerst warenAserinsky und Kleitman, zwei Physiologen der Universität von Chicago, die die Zyklen des Schlafes fanden.Beide Untersucher konnten nachweisen, dass es im Schlaf jeweils 90 Minuten Phasen gibt. Bei REM oder schnellen Augenbewegungen ist die Gehirnaktivität sehr ähnlich wie beim Aufwachen. Zwischen diesen Phasen gibt es eine "langsame Welle" Aktivität.
Dies bestätigte, dass das Gehirn während des Schlafens nicht passiv ist.
Sie folgten mehreren Studien zusammen mit diesen Beweisen. 1994 stellten zwei israelische Neurobiologen fest, dass bestimmte intellektuelle Aufgaben am besten ausgeführt werden könnten, wenn die Person mindestens sechs Stunden geschlafen hätte.In den Jahren 2000 und 2006 erschienen neue Beweise, die die Schlussfolgerung zuließen, dass Erinnerungen während des Schlafes repariert und verfeinert wurden.Die interessantesten Daten erschienen 2007, als wir beweisen konnten, dass das Gehirn lernt, während wir schlafen.In mehreren Experimenten, zuerst mit Mäusen und dann als Menschen, wurde geschlussfolgert, dass das Gehirn während des Schlafs weiterhin Daten verarbeitet. Es ist in der Lage, analytische Verfahren zur Festlegung von Standards durchzuführen, so dass Probleme im Schlaf gelöst werden können.Gedächtnis ist die Funktion des Gehirns, die am engsten mit dem Schlaf verbunden scheint. Wir haben keine größere Bereitschaft zu lernen oder uns zu merken, während wir schlafen, aber das Gehirn verarbeitet weiter, was es während des Tages gelernt hat, poliert und organisiert. Es gibt jedoch noch viele unbeantwortete Fragen. (I.e.Wichtig ist, dass die alten Kulturen auf die eine oder andere Weise Recht hatten, dem Schlaf eine wichtigere Rolle als eine einfache Erholung zu geben.Träume dürfen uns nicht erlauben, mit den Gottheiten zu sprechen, aber sie sind ein Tor zu den unendlichen Möglichkeiten des menschlichen Gehirns.
Bildnachweis: Toni Blay