Wir sprechen über Menschen, die bestimmte Techniken beherrschen und sie dazu benutzen, uns zu verwirren. Weißt du jedoch, wie man Anzeichen für psychologische Manipulation erkennt? Obwohl sie um uns herum sind, ist es nicht leicht, diese Leute zu erkennen. Ihre Eigenschaften und Persönlichkeitsmerkmale sind nicht offensichtlich. Niemand trägt ein Plakat vor sich und warnt, dass er Narzisst oder Soziopath ist. Wie können wir sie vermeiden? Warum hat er mich gewählt?
Diese Arten von Menschen ernähren sich von den Schmerzen anderer. Es ist also nicht so, dass du schwächer, verletzlicher oder besonders bist, sondern einfach ein anderes Opfer für sie. Es ist eine extra Nummer.Wenn wir in bestimmten Situationen involviert sind, erfahren wir alle Schuld oder Misstrauen. Und das Schlimmste ist, dass wir uns selbst die Schuld geben, ohne zu wissen, wie und warum. Tatsache ist aber, dass die Folgen uns stören, unsere Moral schwächen, unser Leben verkomplizieren und unsere Unsicherheiten verstärken.
Wie können sie das tun, ohne dass wir es bemerken?
Was suchen die Manipulatoren? In Wirklichkeit gibt es viele Arten manipulativer Menschen: Soziopathen, Narzissten, Lügner oder sogenannte emotionale Vampire. Und sie zu erkennen ist eher eine praktische als eine theoretische Angelegenheit.
Wenn du also irgendwann in deinem Leben Opfer geworden bist, wird es einfacher sein, mit ihnen umzugehen. Wir können jedoch sagen, dass die Ziele manipulativer Menschen sehr klar und instrumentell sind und einem bestimmten Muster folgen. Wenn sie wissen, was sie sind, wird es leichter sein, die Anzeichen einer psychologischen Manipulation zu bemerken. Wir werden hier einige von ihnen anführen:
Entsage deine Willenskraft:
senke Zweifel, damit du unter deinem Schutz bleibst. Zerstöre dein Selbstwertgefühl: entwerte alles, was du tust oder tust. Sie machen keine konstruktiven Kritikpunkte, sie weisen nur auf ihre Fehler hin. Pass passiv-aggressive Rache:
sie bestrafen dich mit deiner Verachtung. Wenn du sie brauchst, legen sie dich zur Seite; es ist genug, dass Sie sie etwas fragen, verschwinden oder gar nicht mehr mit Ihnen sprechen.
- Falsche Darstellung der Realität:Sie befriedigen sich, indem sie Menschen verwirren und Argumente und Missverständnisse schaffen. Sobald sie eine Diskussion erzeugt haben, haben sie "draußen" Spaß mit den Auseinandersetzungen anderer.
- Kenne die Anzeichen der psychologischen Manipulation, die in jeder Technik vorhanden sind Die Folgen der Manipulation können eine sehr tiefe Spur für jeden von uns erzeugen. Daher müssen wir wissen, welche Manipulationstechniken am häufigsten verwendet werden. Der Punkt ist, dass wir lernen, uns selbst zu antizipieren, damit wir keine Marionetten in den Händen anderer sind.
- Oft lachen diese Leute über unsere Meinungen, beschuldigen oder machen uns schuldig, greifen uns subtil an, verhören uns, verstecken, was ihnen egal ist, lügen ... All das, um die Situation zu kontrollieren. Aber welche Manipulationstechniken verwenden sie? Gaslighting
- Gaslighting
ist eine vorsätzliche Art zu lügen, die versucht, das Opfer zu verwirren, um etwas davon zu profitieren. "Das ist nie passiert", "Hast du dir das eingebildet?" Oder "Bist du verrückt?" Sind einige der Ausdrücke, die benutzt werden, um deinen Realitätssinn zu verzerren und zu verwirren, indem du dich an etwas glaubst, was nicht passiert ist.
In die Opfer ein enormes Gefühl der Angst und Verwirrung
einbringen, bis zu dem Punkt, dass sie nicht mehr auf sich selbst vertrauen, in ihrer eigenen Erinnerung, Wahrnehmung oder Urteilsvermögen. Projektion
Der Manipulator
überträgt seine negativen Eigenschaften oder die Verantwortung seines Verhaltens auf die andere Person. Narzissten und Psychopathen benutzen das übermäßig und behaupten, dass die Schlechtigkeit, die sie umgibt, nicht ihre Schuld ist, sondern ihre. Sem Nonsense conversationsZehn Minuten Konversation reichen aus, um nichts anderes zu hören. Die Handler sagen absurd, unlogisch Erklärungen, Vernebelung, vergangene Ereignisse ... Sie versuchen nur, die andere verstricken.
Sie machen Monologe und versuchen, Sie in ihre Gespräche einzubeziehen.Beratung? Lauf schnell weg. Und wenn Sie in 5 Minuten aussteigen können, desto besser. Dein Verstand wird dir danken.
Verallgemeinerungen und Disqualifikationen
Sie machen allgemeine, vage und bedeutungslose Aussagen. Sie mögen wie Intellektuelle aussehen, aber in Wirklichkeit sind sie Menschen ohne Inhalt. Ihre Schlussfolgerungen sind sehr allgemein; Ihr Ziel ist es, es abzulehnen und Ihre Meinungen zu unterschätzen.Es sagt Ihnen, zum Beispiel „Sie immer richtig sein wollen“, „all die Mühe“, „Sie nie zu etwas zustimmen.“ Bleib ruhig, danke oder ignoriere mit einem kategorischen "Ich denke du bist ein wenig verändert, wir reden später."
absurde Situationen Denken Sie daran, dass
der Handler ihr Selbstwertgefühl zu untergraben sucht und alles, was Sie glauben, zu überdenken. Sie können Worte in deinen Mund legen, Dinge, die du nicht gesagt hast. Sie werden dich glauben machen, dass du die Macht hast, "deine Gedanken zu lesen". Aber nein, es sind nur Tricks und Tricks. Sie können mit einer Scheinvorlage reagieren: Sagen Sie ihm, dass er Recht hat, aber halten Sie seine Position. Sie können auch auf Ihre Erpressung mit einem "okay" oder mit lakonischen Phrasen reagieren. Wichtig ist, dass du dein Selbstwertgefühl aus deinen Händen schubst . Was sie wollen, ist es, es auf den Boden zu werfen und es dann zu kontrollieren. Sobald Sie es geschwächt haben, wird die Aufgabe viel einfacher.
Es gibt keine größere Respektlosigkeit, als jemanden nicht zu schätzen.
Teilen Verkleidung der Freundlichkeit
"Ja, aber ...". Wenn Sie gerade ein Haus gekauft haben, wird es Ihnen sagen, dass es eine Schande ist, dass Sie kein anderes am Strand haben. Wenn Sie schlauer denn je sind, wird es Ihnen sagen, dass andere Ohrringe besser für Sie gewesen wären. Wenn Sie einen fehlerfreien Bericht erstellt haben, werden Sie feststellen, dass er nicht korrekt geheftet wurde.
Aber lass es dich nicht beeinflussen, du weißt "deinen Wert"!
Deine Errungenschaften und deine Tugenden sind viel mehr wert als diese Zeichen psychologischer Manipulation. Geben Sie ihm keine Glaubwürdigkeit und stehen Sie zu Menschen, die mehr Zeit damit verbringen, zu betonen, was richtig ist und Sie zu ermutigen; diese Leute, die Sie loben, wenn Sie es verdienen und konstruktive, zerstörungsfreie Kritik üben.
Wider ihre Wutanfälle Wenn Sie zu einem Handler-Objekt, ist es normal, dass Ihre Wut steigt in wenigen Sekunden, vor allem, wenn Sie nicht in Ihr Spiel bekommen: Ihre Frustrationstoleranz der Regel nicht sehr hoch ist. Es ist möglich, dass er Grausamkeiten zu sagen beginnt und ihn sogar beleidigt. Es kann sich abwertend und abwertend auf Sie beziehen. Es ist das Ergebnis ihres eigenen Misstrauens.Dies sind die Anzeichen von Manipulation und subtileren und häufigeren Techniken, mit denen diese Leute dich demütigen.
Meistere deine Emotionen und halte deinen Kopf kühl. Es ist der einzige Weg, um deine Kontrolle zu verlieren.Wenn Sie nicht erliegen, werden Sie müde und suchen nach einem anderen Opfer. Das Leben weg von giftigen Menschen ist so viel besser.