Wann hat jemand "weine nicht" gesagt, als du nur weinen wolltest? Wie oft hast du so getan, als wärst du "okay", während du von innen littest? Wenn die Zeit gesagt wurde "Sei nicht traurig" wenn die Traurigkeit dich überwältigte? Was passiert mit der Traurigkeit, die sowohl denen, die nicht traurig sind, mißfällt? Ist es so schlimm, traurig zu sein? Traurigkeit ist aus theoretischer Sicht eine grundlegende Emotion, die weder gut noch schlecht ist.
In der Praxis ist es nicht schlecht, traurig zu sein, im Gegenteil, es ist sehr gesund, weil wir ein Gefühl ausdrücken, das sonst blockiert wäre. Traurigkeit passiert, wenn der Schmerz losgelassen wird, denn wenn es nicht freigesetzt wird, vertieft es sich und lässt uns viel mehr leiden. „nehmen Sie im Glück, weil es mein Herz erfüllt, sondern auch die Trauer ertragen, weil es meine Seele offenbart.“
-og Mandino- Traurigkeit ist keine schlechte Sache
Traurigkeit vermeiden den Grund für Ihre Schmerzen
nicht weg Egal wie jemand sagt "sei nicht traurig" und du versuchst, deinem Gesicht mehr Freude zu schenken. Natürlich helfen Optimismus und guter Humor, mit einer schmerzhaften Situation fertig zu werden, aber eine glückliche Stimmung zu zwingen oder den Schmerz zu verstecken, ist nicht die Lösung.
In der Tat,Traurigkeit ist schlecht, wenn es zur Gewohnheit wird
, wenn Sie sich niederlassen und verwenden Sie es als eine Möglichkeit, Ihre Probleme zu vermeiden. Aber alles im Leben hat seine Zeit und wir können schwierige Zeiten durchmachen: Die Leugnung von Traurigkeit hilft nicht dabei, den Schmerz loszulassen. Die eigene und die Traurigkeit anderer zu respektieren ist die einzige Möglichkeit, sie loszulassen ohne Druck und Urteilsvermögen.Gefühle sind, was sie sind, und niemand hat das Recht, dir zu sagen, wie du deinen Schmerz fühlen oder ausdrücken sollst.
Das Versäumnis, auf natürliche Weise mit Traurigkeit umzugehen, führt oft dazu, dass viele Menschen ihren Schmerz auf sehr gefährliche Weise ausdrücken. In diesen Fällen erkennen wir, wie wichtig emotionale Intelligenz ist, die Art von Dialog und die Zuneigung, die wir mit uns haben. Laugh "Lachen und die Welt wird mit dir lachen; Schreie und die Welt wird sich abwenden und dich alleine weinen lassen. " -Charles Chaplin- "Warum wird Traurigkeit schlecht gesehen? Das Problem ist, wir mögen es nicht, Menschen traurig zu sehen. Warum? Fühlen wir uns hilflos, schuldig oder verantwortlich? Sind wir traurig und wollen uns nicht so fühlen? Erinnert es uns daran, dass das Leben kein Rosenbeet ist? Egal, der Grund, aber wir fühlen uns unwohl in der Traurigkeit anderer.
Außerdem fühlen wir uns in der Regel unwohl, wenn wir zeigen, dass wir in der Öffentlichkeit traurig sind, als ob es anderen schadet oder unsere Fragilität zeigt.
Traurigkeit wird nicht gut angenommen und die Menschen glauben, dass wir Widrigkeiten überwinden und weitermachen müssen.
Aber eine Sache beseitigt die andere nicht. Du kannst mutig sein, weitermachen und gleichzeitig deinen Schmerz lüften.
„Tränen den Schmerz heilen.“
-Ramón Gómez de la Serna- Es ist einfacher, den Schmerz zu ertragen, wenn wir ihre Natur
Jeder respektieren hat irgendwann einmal im Leben traurig gefühlt und aus Erfahrung wissen wir, dass es einfacher ist, zu überwinden der Schmerz, wenn wir ihn fließen lassen. Schreie, wenn du dich fühlst oder suche die Einsamkeit, wenn es Erleichterung bringt. Je mehr wir versuchen, den Schmerz aufzulösen, desto schwieriger wird es zu überwinden.
Wenn du Traurigkeit fließen lässt, beginnen deine Abwehrmechanismen effektiv zu wirken.
sind einige Leute in der Lage, Witze zu machen, lachen und optimistisch sein, während weinen und traurig sein, aber es hängt von dem Temperament eines jeden.