Wenn wir zum Arzt gehen, weil wir emotional krank sind, welchen Schritten müssen wir folgen? Es gibt zwei Möglichkeiten: Der Arzt verschreibt Medikamente oder verweist uns an einen Psychiater. Aber nicht für den Psychologen, auch wenn Sie fragen ... Aber was ist schließlich effektiver: Psychopharmaka oder Psychotherapie?
Einige Ärzte neigen dazu, den einfachen Weg zu gehen; als würde die Einnahme bestimmter Medikamente unsere Probleme verschwinden lassen. Die Probleme werden weiterhin auftreten, wenn Sie die Behandlung abbrechen ... oder nehmen Sie die Medikamente für den Rest Ihres Lebens? Was wäre die beste Lösung?
Lesen Sie weiter und finden Sie heraus, warum eine kognitiv-behaviorale psychologische Behandlung vorteilhafter ist, why oder warum sie die beste Ergänzung für eine anfängliche pharmakologische Behandlung darstellt. "Im Gegensatz zu Chemie, Algebra oder Literatur ist Psychologie ein Handbuch für Ihren eigenen Geist. Es ist ein Leitfaden für das Leben. "Daniel - Daniel Goldstein-
Psychopharmaka oder Psychotherapie?
Was ist das Problem der Psychopharmaka?
Der Zweck dieses Artikels ist nicht, Psychopharmaka für immer zu beenden. Die Wahrheit ist, dass es Situationen gibt, in denen es notwendig ist, auf die Heilmittel zurückzugreifen.
Der Wendepunkt liegt darin, dass es in einigen Ländern eine übertriebene Tendenz zu Verschreibungen gibt.
Einige Organisationen forderten sogar weniger Medikamente und mehr psychologische Therapie.Die Nebenwirkungen dieser Art von Medikamenten sind dem Gesundheitspersonal sowohl kurz-, mittel- als auch langfristig bekannt. Aber das ist nicht das einzige Problem, weil ihre Wirksamkeit bei der Behandlung von einigen psychischen Störungen fraglich ist und sie nur, weil die kurzfristig vorgeschrieben, sind die wirtschaftlichste Lösung
für ein Gesundheitssystem an den Rand des Zusammenbruchs mangels Profis. Darüber hinaus sind seine langfristigen wirtschaftlichen Kosten sehr hoch, da es viele Symptome gleichzeitig aufweist und viele Störungen chronisch werden, wenn sie nicht auf die Ursache einwirken.Wie wir sehen können, gibt es nur wenige Vorteile und unzählige Nachteile ... warum werden sie so benutzt? Auf der einen Seite liegen die wirtschaftlichen Interessen der Pharmaindustrie. Auf der anderen Seite sind es die Patienten selbst, die wünschen, dass ihr Unbehagen so schnell wie möglich passiert, zum Beispiel durch die Verwendung eines Tabletts; ohne viel Anstrengung von Ihnen zu verlangen.
Warum ist kognitive Verhaltenstherapie besser?
Warum möchten Sie das Problem schnell und schmerzlos lösen? Denn die Wahrheit ist, dass das Problem nicht wirklich gelöst ist. Ich werde es als nächstes erklären. Psychopharmaka helfen, Ängste abzubauen oder die Stimmung zu verbessern, während sie eingenommen werden, im besten Fall. Aber was dann?Was passiert, wenn die Person aufhört, die Medikamente einzunehmen? Natürlich wird dein Unwohlsein wieder auftauchen. Warum? Weil neben dem Einsatz der Medikamente keine Strategien zur Behandlung des Problems entwickelt wurden. Das erste, was wir wissen müssen, ist, dass wir im Leben immer Situationen finden werden, in denen es normal ist, dass wir uns schlecht fühlen, aber wenn wir nicht lernen, diese negativen Emotionen zu kontrollieren, können sie ihre vergängliche Natur verlieren und sich dauerhaft einleben unser Leben.
"Die besten Jahre deines Lebens werden passieren, wenn du entscheidest, Verantwortung für deine Probleme zu übernehmen. Beschuldige deine Mutter, die Umwelt oder den Präsidenten nicht für sie. Du wirst erkennen, dass du dein eigenes Schicksal kontrollierst. "
- Albert Ellis -
Das ist, wo die Frage ist. Heilmittel können Probleme wie Depressionen oder Angstzustände maskieren, aber Durch eine qualitativ hochwertige psychologische Therapie erreichen Sie Werkzeuge, um diese negativen Emotionen selbst zu kontrollieren . Werkzeuge, die nach dem Ende der Therapie weiterhin verwendet werden können.
Was macht die Psychotherapie, die Psychopharmaka nicht machen? Neben der Bereitstellung von Strategien, mit denen Sie besser mit Ihrem Leben umgehen können, hat die Therapie nicht die gleichen Risiken und unerwünschten Nebenwirkungen wie Psychopharmaka.Außerdem ist es wirtschaftlich gesehen eine billigere Alternative. Aber nicht nur das, die Therapie hat mehr Vorteile.Zum Beispiel ist die Fortsetzung der psychologischen Behandlung größer als die pharmakologische Behandlung.
Die Wiederfindungsrate ist höher und reduziert das Rückfallrisiko erheblich
. Dies führt wiederum dazu, dass die Störungen nicht chronisch werden.
"Selbstkenntnis und Entwicklung sind für die meisten Menschen schwierig. Normalerweise erfordern sie viel Mut und Ausdauer. "- Abraham Maslow - think Denken Sie jetzt an eines: Was schätzen wir am meisten? Das einfachste oder was kostet uns den größten Aufwand? Die wirkliche Antwort ist die zweite.Wenn wir etwas durch direktes Produkt unserer Arbeit erreichen, fühlen wir uns besser.
Emotionen entstehen als Freude und wir fühlen uns erfüllt. Auf diese Weise erhalten wir mit der psychologischen Therapie nicht nur Werkzeuge, um mit unseren negativen Emotionen umzugehen, sondern wir potenzieren auch den positiven Effekt und unser Selbstwertgefühl.
Daher wird eine kognitiv-behaviorale Therapie als Therapie der Wahl bei den meisten psychischen Störungen empfohlen. Medikamente werden in den schwersten Fällen benötigt, aber auch von psychologischen Behandlungen begleitet. Daher ist es am besten, einen geeigneten Psychologen sowie die in den Servicezentren im Allgemeinen anwesenden Fachleute hinzuzuziehen.Credits: Freestocks.org, Drew Hays und Verschnaufpause.