ÜBerwindung von Ärger mit Ihrem Partner

Die Belästigungen von Paaren sind sehr häufige Situationen, die aus verschiedenen Gründen auftreten und die große Konflikte auslösen können. Es ist wichtig, unsere Gefühle und die Gefühle des anderen zu identifizieren, um die Wut, die aus Konflikten entsteht, zu überwinden und zu kontrollieren.

Warum Paare streiten

Bevor wir herausfinden, wie man den Ärger des Paares kontrollieren kann oder wie man damit umgeht, ist es wichtig zu wissen, warum wir uns ärgern, was ist der Ursprung der Paargespräche.Paare diskutieren in der Regel fünf Hauptthemen: Geld, Sex, Schwiegereltern, Probleme im Zusammenhang mit Haus und Arbeit und Familienerziehung (mit Kindern).

Aber Langeweile tritt tatsächlich auf, wenn ein Partner erkennt, dass es dem anderen egal ist, wie er sich fühlt, und der Schmerz, der diese Trennung verursacht, verursacht Ärger. In diesem Sinne wäre Wut ein Ausdruck von Angst und Angst in der Angst, sich nicht mit dem anderen zu verbinden, einem Überlebensmechanismus. den Aufwand und den Ausdruck von Emotionen während des Konflikts

eine Studie über die Kommunikation von Emotionen während des Konflikts Paares durchgeführt, im Jahr 2012 von Keith Sanford, Associate Professor für Psychologie und Neurowissenschaften an der Baylor University fand heraus, dass

Paare sehr sind fähig, die Emotionen ihrer Kameraden während der Diskussionen zu lesen. Das Problem ist, dass die Bedeutung dieser Emotionen, insbesondere der Ärger, nicht immer offensichtlich ist. Sanford fand heraus, dass Paare, wenn sich ein Konflikt mehr als einmal wiederholt, Ärger darüber äußern,

egal, was sie tatsächlich fühlen und ungeachtet der Tatsache, dass dies zu mehr Konflikten führen kann, so dass die Situation wird zu einer Falle, der schwer zu entkommen ist. Sanford fand auch heraus, dass wenn ein Partner verärgert ist, es sehr wahrscheinlich ist, dass er oder sie vergessen wird, dass die andere Person traurig sein kann, selbst wenn sie traurig ist. Frühere Forschungen haben gezeigt, dass das Ausdrücken von Traurigkeit die Parteien zusammenbringt und es dem Paar ermöglicht, Wut zu überwinden.

Das heißt, wenn Traurigkeit während eines Konflikts ausgedrückt wird, ist es leichter, sie zu lösen. Das Problem ist, dass es sehr schwierig ist, die Traurigkeit zu bemerken, wenn der Ärger auch ausgedrückt wird.Wie man mit einem Konflikt in der Beziehung umgeht

Wenn Paare Konflikte haben, ist es wichtig, sich über den Zweck der Diskussion klar zu sein, was die meisten Paare nicht tun.

nörgelt und eine Diskussion führen, ohne sie Ihre eigenen Gefühle zu sein kann Wut erzeugen als Reaktion weniger anfällig zu fühlen, was es für die andere zu verstehen, die wahren Gefühle und Trauer der ersten schwierig macht, und auch wütend zu reagieren. Dies schafft einen Zyklus ständiger Diskussion, der zu keiner Schlussfolgerung führt. Wenn jedoch die Mitglieder eines Paares für einen Moment innehalten, um zu versuchen, die anderen beteiligten Gefühle zu identifizieren, und

bereit sind, diese Gefühle auszudrücken, um die Veränderungen vorzunehmen, wird das Ergebnis anders sein.