Es gibt viele Möglichkeiten, sich um sich selbst zu kümmern, da wir uns um all diese Verhaltensweisen kümmern, durch die wir Liebe, Respekt und Hingabe zeigen. Wenn wir aufgehört haben, fürsorglich zu sein, enden wir damit, Wert von uns selbst zu nehmen, wir hören auf, unseren Bedürfnissen Bedeutung zu geben und irgendwie attackieren wir uns selbst durch unsere eigenen Einstellungen.
Viele von uns nehmen eine Liste von Menschen an, die uns wichtig sind und glauben, dass es Menschen gibt, die unsere Fürsorge brauchen, und wir alle gehen vor uns vorbei. Wir denken, wir haben genug Kraft, um sich um andere zu kümmern, bevor wir uns selbst dienen. Dies ist, wie wir in diesem Artikel sehen werden, ein schwerwiegender Fehler. It "Es geht nicht darum, die Fürsorge anderer in den Vordergrund zu stellen, noch vor der Fürsorge für sich selbst: Für sich selbst zu sorgen ist ethisch die erste, denn die Beziehung zu sich selbst ist ontologisch die erste."Aufmerksamkeit sowohl auf unser physisches Leben zu bezahlen, und für die geistige, psychische oder emotionale, wie durch einen Satz von Dimensionen gebildet werden, die eine miteinander verbundene Einheit bilden das muss berücksichtigt werden, und keiner dieser Aspekte sollte vernachlässigt werden. Verstehen Sie, was es bedeutet, vorsichtig zu sein
Pflege -Michel Focault- Es nimmt sie eine Verantwortung für uns selbst,
Versuchen Sie einen Moment darüber nachzudenken: Was kümmert sich um mich? Was mache ich, um auf mich aufzupassen? Die Art und Weise, wie wir uns um uns kümmern, sagt uns sehr viel darüber, wie wir uns heute befinden, da es eng mit unserem Geisteszustand und unserer Selbstwahrnehmung verbunden ist.
Sich um sich selbst zu kümmern heißt, auf seine Bedürfnisse zu achten und zu verstehen, dass wir das Recht haben, uns gut zu fühlen. Es bedeutet, unsere Existenz zu verstehen und anzuerkennen, zu wissen, dass wir unsere Liebe und unser Mitgefühl jenseits aller Vorurteile, Bestrafungen und Belastungen verdienen, die wir uns selbst auferlegen.
Wir kümmern uns, wenn wir vermeiden, was wir Unwohlsein erzeugen:wenn wir von bestimmten Menschen weg bewegen, die uns schaden, wenn wir Grenzen auferlegen, was wir wollen und wollen nicht zu tun, und wenn wir die Gelegenheit bekommen, um Entscheidungen für uns zu treffen Priorität für unser Wohlbefinden. Not "Sich nicht zu kümmern ist eine Form subtiler oder selbstverständlicher Selbstverletzung. Manchmal, wie in einem depressiven Zustand, hat die Person keine Energie für sich selbst, und in anderen Problemen kehrt das Subjekt seine Energie auf sich selbst zurück, was wiederum Schuld und Selbstironie steigert. "F -Fina Sanz-
Wenn ich gehe Ich interessiere mich nicht für mich selbst, und mich nicht zu kümmern ist eine Art, mich anzugreifen und abzuwerten. Unser eigenes Selbstwertgefühl wird beeinflusst, wenn es uns nichts ausmacht, da wir uns nicht um die Grundlagen unseres Wachstums und Lernens kümmern. Außerdem ist es gut, dir besondere Aufmerksamkeit zu schenken, da diese Art des Angriffs sehr subtil ist, aber sehr schädlich ist. Es ist das gleiche wie wenn wir aufhören, eine Pflanze zu gießen und sie daran hindern, gesund zu leben und zu wachsen.
Wir müssen uns auch selbst ernähren und auf unsere Bedürfnisse achten, die die Quelle unserer Energie sind. Auf diese Weise geben wir uns die Möglichkeit, unser Glück zu entwickeln und zu erforschen.
„sich in einer Weise, Ernähren, die in der Richtung, die Sie gedeihen hilft wollen, ist ein mögliches Ziel zu erreichen, und Sie verdienen diese Bemühungen“
-Deborah Day-
Wir sind verantwortlich für die in unserem Leben Emotionen und angenehme Gefühle zu erzeugen.Wir haben die Fähigkeit, unser Glück zu erblühen und ihm die größte Bedeutung unserer Existenz zu geben, indem wir unsere Liebe teilen.
Zeit mit uns verbringen sollte eine unserer Prioritäten sein, und so werden wir auf uns selbst aufpassen. Wenn wir also gut sind, können wir uns später um andere kümmern. (I.e.Der feine Egoismus nicht achten Sie auf unsere Bedürfnisse Im Gegensatz zu dem, was viele Menschen glauben,Egoismus erscheint, wenn wirklich die Aufmerksamkeit auf uns nicht geben
, wenn man bedenkt, dass wir als für uns in mehr für die anderen zurückkehren. Weit davon entfernt, eine selbstlose und freundliche Geste zu sein, angenommen, in der Tat eine Aufsicht, die uns verhindert hören und teilt alles, was wir haben und sind.
Wir können nicht alles dafür geben, dass wir nicht tun, und wenn nicht, dass wir unsere Liebe, Respekt und Verständnis haben, können wir bieten es kaum an andere
. Ohne uns dessen bewusst zu sein, betteln wir am Ende um das, was wir uns selbst nicht geben. Wir stützen uns darauf, dass andere nicht darauf achten, was sie wirklich brauchen, sondern dass wir versuchen, positive Gefühle zu finden, die wir nicht von uns selbst bekommen können. Diejenigen , die so tun, als Retter und Betreuer im Leben sind sehr nicht über ihre eigenen Egos, weil sie glauben, das Gegenteil Punkt zu sein: Selbstlosigkeit, Großzügigkeit, Selbstlosigkeit und Güte. Aber um zu diesem Punkt ist der erste Schritt gut zu sein, ist, zu hören Sie sich selbst und sich selbst lieben, oder alles, was wir anderen anbieten wird durch unseren Mangel an Selbstliebe verunreinigt sein. My
"Meine eigene Person muss ein Gegenstand meiner Liebe sein, der dem einer anderen Person entspricht. Die Bejahung des Lebens, das Glück, das Wachstum und die persönliche Freiheit ist in der Fähigkeit begründet, zu lieben, das heißt, Pflege, Respekt, Verantwortung und Wissen. Wenn eine Person in der Lage ist, sich produktiv auch die Liebe zu lieben, wenn Sie andere lieben, kann nicht lieben. "
-Erich Fromm-