Angst ist eines der großen Übel unserer Zeit. So sehr, dass es bereits mehrere Arten von Angst gibt, auf die verwiesen wird und weiterhin immer umfangreichere Klassifikationen erscheinen. Es ist nicht weniger, wenn wir bedenken, dass die Zeiten, in denen wir leben, manchmal sehr anspruchsvoll sind, und das Gleichgewicht, sowohl sich selbst als auch das, was wir mit anderen Menschen haben, ist potenziell dynamisch.
Angst ist eines der Gesichter der Angst. Aber anders als die Angst selbst gibt es hier keinen spezifischen Reiz, der sie provoziert. Angst ist normal, wenn wir mit einer spezifischen Bedrohung konfrontiert werden und wir erkennen, dass unsere Integrität in Gefahr ist. Aber Angst ist eine Form von Angst, die oft keine bestimmte Ursache hat, so dass es nicht einfach ist, über die Quelle dieser Angst oder die Faktoren, die sie wiederholen, zu intervenieren. "Angst schärft die Sinne. Angst ist ein Stein des Anstoßes. „
-Kurt Goldstein- Sie erkennen, dass Angst um, weil
Sie fühlen sich unruhig, unsicher oder besorgt über“ etwas „ungenau oder
für etwas Bestimmtes Sie wissen nicht, wie zu Angesicht. Als ob Sie im freien Fall in einem Flugzeug wären, obwohl Sie tatsächlich in Ihrem Wohnzimmer sitzen und fernsehen. Sie fühlen eine innere Unruhe, die Sie nicht in Ruhe lässt, die Sie erregt, wütend, unbehaglich macht, aber nicht erkennen kann, warum. Es gibt verschiedene Arten von häufigen Angstzuständen. Manche Leute nennen sie einfach "Stress" oder "Sorgen", aber wenn sie mit einer Lupe untersucht werden, sind sehr starke Formen der Angst. Das Gute ist, dass jede dieser Arten von Angst überwunden werden kann. Um dies zu erreichen, müssen Sie zunächst versuchen, sie ein wenig besser kennenzulernen.
Generalisierte Angst und soziale Angst Eine generalisierte Angststörung ist definiert als ein Zustand ständiger Sorge , ohne dass es einen spezifischen Grund dafür gibt. Es muss länger als 6 Monate dauern und wird in der Regel von Schlafstörungen, Reizbarkeit, Konzentrationsstörungen und allgemeiner Müdigkeit begleitet.
Soziale Angst
wiederum ist ein Zustand, in dem eine Person in all den Situationen, in denen sie sozial mit anderen interagieren muss, Angst oder Angst verspürt.In Kinder verwandeln, hat man Angst vor dem Kontakt mit anderen. Ein Großteil dieser Angst ist antizipatorisch, dh es geschieht, bevor der gefürchtete soziale Kontakt stattfindet.
Beide Bedingungen verschlechtern die Lebensqualität einer Person erheblich.Sie sind Zustände, die mit der Zeit nicht selbst heilen since, da sie oft mit unterschiedlichen Vermeidungsverhalten zurückgemeldet werden. Dies sind keine schlechten Zeiten, sondern Situationen, die eine professionelle Behandlung erfordern. In den meisten Fällen genügt eine kurze Therapie, um die Emotionen wieder unter Kontrolle zu bringen. In anderen Situationen sind längere Interventionen erforderlich, aber die Wahrscheinlichkeit, diese Bedingungen zu überwinden, ist in jedem Fall sehr hoch. Die obsessiven Störungen und posttraumatische Belastungs
Suchterkrankungen sind von verschiedenen Arten, aber alle gemeinsam haben, die Tatsache, dass es eine anhaltende und aufdringliche Idee ist, die Angst und Leiden verursacht.Also, so sehr eine Person versucht, diese Idee aus seinem Kopf zu bekommen, kann er nicht. Diese Obsessionen können sogar in die Persönlichkeit eindringen und eine existentielle Lähmung hervorrufen.
Posttraumatischer Stress ist der Zustand der Not, der nach einer traumatischen Erfahrung auftritt.
Es äußert sich als Unruhe, Schlafstörungen und vor allem mit einer wiederkehrenden Fantasie, dass sich das Geschehene wieder wiederholt. Es bewirkt, dass die Person wachsam bleibt und Unsicherheit und Isolation fördert. (I.e.In beiden Fällen, und abhängig von der Schwere der Symptome, gibt es verschiedene Möglichkeiten, das Problem zu überwinden.
Die Ausübung einer Entspannungsmethode kann erheblich dazu beitragen, Angstzustände zu verringern und die Konzentrationsfähigkeit zu erhöhen. Wenn diese Methoden nicht wirksam sind, ist die professionelle Therapie eine ausgezeichnete Alternative mit großen Erfolgsmöglichkeiten. Agoraphobie und Hypochondrie Agoraphobie
hat sich zu einer der häufigsten Arten von Angst derzeit. Es ist eine diffuse und unsichere Angst vor all jenen Situationen, in denen es keine Flucht zu geben scheint in oder in denen es keine Möglichkeit gibt, Hilfe zu erhalten, wenn die Person eine Panikattacke erleidet. Mit anderen Worten, die Person denkt, dass er eine Panikattacke hat und dass er unter bestimmten Umständen nicht in der Lage sein wird, zu entkommen oder Hilfe zu erhalten. In gewisser Weise ist es eine Form der Angst vor Angst.
Die Anzahl der Beratungen für Agoraphobie ist jeden Tag höher und diejenigen, die darunter leiden leiden stark und fühlen sich stark eingeschränkt, um ein normales Leben zu führen. Ähnliches passiert mit Hypochondern, die katastrophal irgendein Zeichen ihres Körpers interpretieren. Sie vermuten, dass sie an schweren Krankheiten leiden und dass sich ihr Zustand jederzeit verschlechtern kann, ohne dass sie etwas dagegen tun können. In beiden Fällen ist es ratsam, eine Art Entspannung zu praktizieren.